Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

9 สาเหตุสำคัญ ที่มักทำให้เกิดปัญหาผมบาง ผมร่วง

9 สาเหตุสำคัญ ที่มักทำให้เกิดปัญหาผมบาง ผมร่วง
         หากทำการสังเกตดีๆแล้ว คุณอาจจะพบว่า คนยุคใหม่ เริ่มที่จะมีผมบาง ผมร่วง กันมากขึ้น โดยมักเกิดขึ้นกับผู้ชายมากกว่า แต่อย่างไรก็ตาม อาการ ผมบาง ผมร่วง เหล่านี้เอง ก็สามารถที่จะเกิดขึ้นกับคุรผู้หญิงได้เช่นกัน ซึ่งปัญหาผมบาง ผมร่วง เป็นสิ่งที่จำเป็นจะต้องได้รับการดูแล บำรุง ป้องกันเอาไว้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะการตามแก้ปัญหาในภายหลัง เป็นสิ่งที่ยากนัก ที่จะหยุดาอาการผมบาง ผมร่วง เอาไว้ได้ เพื่อเป็นการป้องกันอาการผมบาง ผมร่วง ให้เกิดขึ้นกับคุณผู้อ่าน วันนี้ ครอบครัว Ovolva.com ได้ทำการรวบรวมสาเหตุสำคัญๆ ที่มักก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพเส้นผมมาฝากกัน โดยหวังว่าเมื่ออ่านบทความชิ้นนี้จนจบแล้ว คุณผู้อ่านจะได้ตระหนักถึงต้นตอของปัญหาที่ทำให้เกิดอาการผมบาง ผมร่วง เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยง รับมือกับปัญหากันทัน


 
9 สาเหตุสำคัญ ที่มักทำให้คุณเกิดอาการผมบาง ผมร่วง โดยที่ไม่ทันรู้ตัว
         1.โรคเบาหวาน ส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย ซึ่งหมายความว่าสารอาหารและออกซิเจนไปถึงส่วนบนและส่วนล่างได้น้อย ได้แก่ เท้า หนังศีรษะ เป็นต้น ผู้เป็นโรคเบาหวานจึงมักสูญเสียเส้นผมได้ง่าย เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตที่ผิดปกติ ทำให้ไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม

         2.แชมพู เนื่องจากทุกวันนี้แชมพูที่เราใช้กันเต็มไปด้วยสารเคมีที่ทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะได้ แม้ไม่เห็นผลในเร็ววัน แต่อาจทำให้ผมของเราบางลงๆได้ในอนาคต เพราะสารเคมีในแชมพูเป็นอันตรายต่อเส้นผมและมีแนวโน้มที่ทำให้ผมแตกปลาย ผมร่วง รวมถึงปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับผมได้ ฉะนั้น ควรใช้แชมพูที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติให้ได้มากที่สุด

         3.เครื่องปรับอากาศ การที่เราชอบเปิดแอร์กันในสำนักงานและบ้าน เพื่อผ่อนคลายบรรยากาศให้ดูสบายๆนั้น อาจสร้างความเสียหายให้เส้นผมของเราได้ วิธีป้องกันเบื้องต้นคือให้หมั่นทำการนวดบำรุงผมอย่างสม่ำเสมอ

         4.พันธุกรรม ผู้ที่มีประวัติคนครอบครัวเป็นคนเส้นผมบาง หรือหัวล้าน ถือว่ามีโอกาสสูงที่จะเป็นเหมือนญาติพี่น้อง ซึ่งป้องกันได้ยาก เนื่องจากเป็นปัจจัยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ส่วนใหญ่มักหันไปพึ่งนวัตกรรมทางการแพทย์เพื่อปลูกเส้นผม


 
         5.เป่าผม จากการศึกษาจำนวนมากระบุว่า การเป่าผมด้วยไดร์ซึ่งใช้ความร้อนในการทำให้เส้นผมแห้ง นอกจากจะทำให้ผมเสียได้ง่ายแล้ว ยังนำไปสู่การหลุดร่วงของเส้นผมได้ นอกจากนี้ การจัดแต่งทรงผม เช่น ยืดและดัดผม หากทำบ่อยๆอาจเป็นการทำร้ายผมได้เหมือนกัน

        6.ความแปรปรวนของฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ฮอร์โมนจะผันผวนอย่างมาก นำไปสู่​​การสูญเสียเส้นผมได้ ทั้งนี้ ความไม่สมดุลของต่อมไทรอยด์ วัยหมดประจำเดือน ก็อาจทำให้ฮอร์โมนแปรปรวนได้เช่นกัน จึงทำให้ผมร่วง

         7.อาหารขยะ อาหารจำพวกนี้แทบจะไม่ได้ให้ประโยชน์ หรือสารอาหารที่จำเป็นใดๆต่อร่างกาย ทั้งยังนำไปสู่การขาดสารอาหารบางชนิด จนทำให้เกิดการสูญเสียเส้นผม ผมร่วง ผมบางลงได้ ยิ่งหากเป็นอาหารที่ใส่ผงชูรสปริมาณมากอาจทำให้เส้นผมอ่อนแอ และหลุดร่วงเป็นบริกว้าง จนเป็นที่มาของอาการหัวล้าน

         8.พักผ่อนน้อย สิ่งที่แสดงให้เห็นว่าเรากำลังพักผ่อนน้อยจนเกินไปคือขอบตาที่คล้ำเป็นหมีแพนด้า โดยการอดหลับอดนอนไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตามแต่ ส่งผลเสียต่อสุขภาพเส้นผมเป็นอย่างมาก เมื่อเวลาผ่านไปนานๆอาจทำให้เกิดศีรษะล้านได้

         9.ความเครียด
วิถีชีวิตในปัจจุบันอาจทำให้ความเครียดเกิดขึ้นกับเราได้ง่าย ซึ่งจากการศึกษาชี้ให้เห็นว่า ความเครียดส่งผลร้ายต่อสุขภาพ ทั้งยังอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงต่างๆที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ เช่น โรคหัวใจ เส้นเลือดในสมองแตก เป็นต้น ทั้งยังส่งผลต่อเส้นผมบนหนังศีรษะของเราอีกด้วย ฉะนั้น พยายามหากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายความเครียดเสีย
 
 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: