Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

6 สาเหตุสำคัญ ที่ทำให้คุณ สายตาสั้น มากขึ้นกว่าเดิม

6 สาเหตุสำคัญ ที่ทำให้คุณ สายตาสั้น มากขึ้นกว่าเดิม

         หลายคนอาจจะสังเกตเห็นว่า ในปัจจุบันอัตราของคนมีอาการ สายตาสั้น มีมากขึ้น และสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย เลยทีเดียว แถมช่วงอายุของคนที่มีอาการสายตาสั้นเองก็เริ่มจะเกิดกับคนที่มีอายุน้อยๆมากขึ้นอย่างน่าตกใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว แต่สาเหตุลึกๆ ที่ทำให้เกิดปัญหา สายตาสั้น ยังเป็นสิ่งใกล้ตัว ที่แฝงอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันอย่างใกล้ชิด จนคุณอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ดังนั้น สำหรับบทวามในวันนี้ ครอบครัว Ovolva.com จึงอยากจะขอพากทุกท่าน ไปทำความรู้จักกับสาเหตุสำคัญ 6 ประการ ที่เป็นต้นเหตุสำคัญนำไปสู่อาการ สายตาสั้น ว่ามีอะไรบ้าง เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกท่าน สามารถปฎิบัติตัว หลีกเลี่ยง ให้สายตาของคุณ ยะงคงแข็งแรง สดใส ตราบนานเท่านาน


 

สาเหตุสำคัญ ที่มักทำให้คนทั่วไปเกิดปัญหา สายตาสั้น มีอะไรบ้าง
?
         1.อาหารที่อุดมด้วยไขมันเป็นจำนวนมาก
         2.การทำงานที่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานๆ
         3.การรับชมโทรทัศน์ในระยะใกล้ และเป็นระยะเวลานานๆ
         4.การทำงานในพื้นที่ที่มีแสงน้อย
         5.รังสีที่ปล่อยออกมาจากเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน
         6.มลพิษ หรือควันบุหรี่

         ถ้าหากใครไม่อยากให้เกิดปัญหา สายตาสั้นขึ้น จากสาเหตุดังที่ได้กล่าวถึงไปแล้วในตอนต้น คุณก็สามารถที่จะทำการบำรุง เสริมสร้างสุขภาพของดวงตาให้ดียิ่งขึ้นได้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการใช้วิตามินบางประเภท เข้าไปช่วยเติมเต็มความต้องการของดวงตา อาทิเช่น การใช้ยาหยอดตาวิตามินเอ เป็นต้น ซึ่งการใช้ ยาหยอดตาวิตามินเอ เป็นวิตามินบำรุงสายตา สามารถช่วยชดเชยผลกระทบที่เกิดขึ้นเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม การใช้ยาหยอดตาวิตามินเอนั้น มีข้อควรระวังเช่นกัน เพราะการใช้ยาหยอดตาวิตามินเอมากจนเกินไปอาจจะเป็นพิษ และเป็นอันตรายต่อดวงตาได้เช่นกัน ดังนั้นการใช้ยาหยอดตาวิตามินเอ จึงควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ตามที่แพทย์ หรือเภสัชกร ในคำแนะนำอย่างเหมาะสม จะเป็นการดีที่สุด


 

         นอกจากนี้ การบำรุงสายตา ให้ห่างไกลจากปัญหา สายตาสั้น ยังสามารถทำได้อย่างง่ายๆ โดยการทานพืชผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ต่างๆ ที่มีส่วนผสมที่ทรคุณค่าในการบำรุงสายตาอย่างยิ่ง อาทิเช่น “แอสต้าแทนซิน” ช่วยป้องกันและฟื้นฟูจอประสาทตาที่เสื่อม ซึ่งพบมากในผู้สูงอายุและผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งจอประสาทตาจะเป็นจุดรับภาพของลูกตา โดยสารตัวนี้มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม ช่วยยับยั้งการสะสมของกรดในดวงตาอันเป็นสาเหตุให้ดวงตาอ่อนล้า และช่วยป้องกันดวงตาจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต นอกจากนี้ยังบำรุงสุขภาพให้แข็งแร้ง ห่างไกลโรคมะเร็งอีกด้วย และ สารอาหารอย่าง “ลูทีน” ที่เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ทำหน้าที่ช่วยในการป้องกันรังสีจากแสงแดด ช่วยกรองแสงสีน้ำเงินที่เป็นอันตรายต่อดวงตา ปกป้องเซลล์ชองกระจกตา ด้วยการต่อต้านอนุมูลอิสระที่เข้ามาทำร้ายดวงตา ซึ่งลูทีนเป็นวิตามินบำรุงสายตาที่จำเป็นต้องได้รับผ่านทางการทานอาหาร เช่น คะน้า ผักกาด ปวยเล้ง เป็นต้น แต่ทั้งนี้ สามารถรับประทานในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแทนได้


         สำหรับใครที่กำลังมีปัญหา สายตาสั้น และกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ดีๆสักชิ้นที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้เป็นอย่างดีแล้วล่ะก็ ขอแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์ยาน้ำสมุนไพรตราเทพมังกร ที่สกัดจากสมุนไพรนานาชนิดที่ทรงคุณค่าอย่างยิ่งในการบำรุง ดูแล และฟื้นฟูสุขภาพให้มีความแข็งแรง พร้อมช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคภัยต่างๆที่บั่นทอนสุขภาพ
 
 
 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: