Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

5 เคล็ดลับจากธรรมชาติ บำบัด รักษาผมบาง

5 เคล็ดลับจากธรรมชาติ บำบัด รักษาผมบาง
      ด้วยเงื่อนไขบางประการ อาจทำให้คุณผู้อ่านหลายคนเกิดปัญหาผมบางขึ้น ถ้าหากเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว ก็ยังพอเป็นสิ่งที่ทำการดูแล รักษาผมบาง ให้หายขาดได้ไม่ยาก แต่ถ้าหากคุณมีปัญหาผมบางมาอย่างยาวนานล่ะก็ สิ่งที่จำเป็นมากที่สุดในการ รักษาผมบาง คือ การพยายามเพิ่มความหนา ให้เส้นผมกลับมาดกดำกลับมาอีกครั้ง ถ้าหากคุณผู้อ่านกำลังมองหาวิธีช่วย รักษาผมบาง ดีๆ อยู่ล่ะก็ บทความของครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ ก็พร้อมมีคำตอบให้กับคุณผู้อ่านกันแล้วครับ

1.เริ่มต้นวิธีบำบัดจากธรรมชาติ

            สารสกัด และสารอาหาร หลายชนิดมีประสิทธิภาพอย่างมาก ในการช่วย รักษาผมบาง โดยเริ่มต้นตั้งแต่การรักษาความสมดุลให้กับเส้นผม ด้วยการเติมเต็มฮอร์โมน โดยเฉพาะ Saw Palmetto และแปะก๊วย สามารถช่วยทำให้เส้นผมมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ปัญหาผมบางึงลดน้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต เสริมการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยลดปัญหาผมบางให้น้อยลงอย่างมีประสิทธิภาพอย่างมากเลยทีเดียว

 

2.ลดความเครียด

            ความครียดในชีวิตประจำวัน เป็นสิ่งที่ส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของส้นผม รวมไปถึงร่างกาย หากคุณอยากที่จะ รักษาผมบาง ผมบางจริงๆ ก็ควรที่จะเริ่มต้นลดความเครียด ผ่านการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ซึ่งช่วยลดความเครียด กระตุ้นให้การไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้อย่างมีระสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ทำให้เส้นผมได้รับการบำรุงให้ดีมากยิ่งขึ้นไปด้วยนั่นเอง

3.เสริมความสมดุลให้กับออร์โมน

            การทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมไปถึงการใช้สมุนไพรต่างๆ เข้ามาช่วย รักษาผมบาง นั้น ล้วนแล้วแต่มีจุดมุ่งหมายสำคัญในการช่วยปรับสมดุลให้กับฮอร์โมนในร่างกาย และช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพ ต่อมไทรอยด์ รวมไปถึงสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ถ้าหากคุณทำการแก้ไขสาเหตุเหล่านี้อย่างเหมาะสม ก็จะสามารถช่วยแก้ไขปัญหา รักษาผมบาง ได้อย่างยอดเยี่ยมเช่นกัน

 

4.ทานอาหารอย่างเหมาะสม

            ถ้าหากอยาก รักษาผมบาง ก็จำเป็นอย่างยิ่งในการทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม ที่อุดมด้วยสารอาหารที่หนาแน่น แพทย์ผิวหนัง และเหล่าผู้เชี่ยวชาญในการดูแลเส้นผมกล่าวว่า การทานอาหารที่ดีช่วย รักษาผมบาง อย่างมาก สำหรับอาหารที่แนะนำได้แก่ กรดไขมันโอเมก้า-3 เนื้อสัตว์ที่กินหญ้า เช่น เนื้อวัว ธาตุเหล็ก จากผัก เนื้อสัตว์ต่างๆ และวิตามินซี เป็นต้น อาหารเหล่านี้ สามารถช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้กับเส้นผมได้เป็นอย่างดี

5.อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

            ถ้าหากอยาก รักษาผมบาง มีอาหารบางประเภทที่คุณควรหลีกเลี่ยงอย่างมาก อาทิเช่น สารกันบูด ที่นิยมใส่มาในอาหาร สีสังเคราะห์ วัตถุแต่งกลิ่นที่เจือปนมาในอาหาร กรดไขมันทรานส์ น้ำตาล อาหารแปรรูป แอลกฮออล์ และคาเฟอีน เป็นต้น



 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: