Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

5 สมุนไพร ที่มีสรรพคุณ บำรุงหัวใจ ให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น

5 สมุนไพร ที่มีสรรพคุณ บำรุงหัวใจ ให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น


         “หัวใจ” นับว่าเป็นหนึ่งในอวัยวะที่มีความสำคัญมากที่สุด เพราะถ้าหากหัวใจทำงานบกพร่อง อวัยวะอื่นๆ ก็จะลดประสิทธิภาพในการทำงานตามไปด้วย และถ้าหากหัวใจหยุดเต้นไปอย่างถาวร นั่นก็ย่อมหมายถึงความตายของเจ้าของด้วยเช่นกัน ดังนั้น การใส่ใจ ดูแล บำรุงหัวใจ ให้แข็งแรง ทำงานได้อย่างเป็นปกติ มีประสิทธิภาพอย่างสม่ำเสมอ จึงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างมาก ในปัจจุบันเอง ก็มีวิธีต่างๆมากมาย ที่สามารถช่วย บำรุงหัวใจ ได้เป็นอย่างดี ซึ่ง ครอบครัว Ovolva.comก็ได้ไปทำการศึกษาการ บำรุงหัวใจ ด้วยพืชสมุนไพร แล้ค้นพบว่า การ บำรุงหัวใจ ด้วยสมุนไพรนั้น กำลังได้รับความนิยมมาแรงเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ส่วนสมุนไพร บำรุงหัวใจ เหล่านั้น จะมีอะไรกันบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากบทวามชิ้นนี้กันเลย


 
สมุนไพร บำรุงหัวใจ ชั้นเยี่ยม ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก มีอะไรบ้าง?
         1.ออริกาโน ออริการโนเป็นผลไม้ที่คุ้นเคยกันอย่างดีในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายนานับประการ ป้องกันและรักษาโรคได้หลากหลายชนิด เนื่องจากเป็นแหล่งอาหารที่อุดมสมบูรณ์ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล มากไปด้วยเส้นใยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระและให้วิตามินซีปริมาณสูง สารที่ช่วยต่อสู้กับเจ้าอนุมูลอิสระและลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) นี้เอง เป็นตัวช่วยป้องกันโรคหัวใจได้เป็นอย่างดี

         2.ชาเขียว เซลล์หลอดเลือดด้านในและที่อยู่รอบๆหัวใจมีความละเอียดอ่อนอย่างมาก การบริโภคของชาเขียวสามารถเข้าไปบำรุงสุขภาพ ฟื้นฟูหัวใจให้แข็งแรงขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในปี 2008 มีรายงานว่านักวิจัยได้พบว่าชาเขียวช่วยปรับปรุงการทำงานของเส้นเลือดที่ส่งผลดีต่อหัวใจได้ภายใน 30 นาทีหลังบริโภค อันเนื่องจากชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นสูง และ flavonoid ที่เรียกว่า ECGC

         3.กระเทียม กระเทียมเป็นส่วนผสมในการทำอาหารอย่างแพร่หลาย ใช้กันทั่วทุกมุมโลก มีการศึกษาจากหลายแห่งที่แสดงให้เห็นว่ากระเทียมเป็นสิ่งที่ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะหัวใจ การบริโภคสมุนไพรนี้ช่วยทำลายคอเลสเตอรอลและไขมันที่ติดอยู่กับผนังด้านในของหลอดเลือด และทำให้เกิดความยืดหยุ่น นอกจากนี้ตามตำหรับยาโบราณกระเทียมเป็นสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บมากมาย


         4.โสม โสมเป็นที่ยอมรับการในวงการสมุนไพรว่าช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และมีการศึกษาชี้ให้เห็นว่าหว่างโสมทำให้ความดันโลหิตลดลง ซึ่งส่งผลให้มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้น้อยลง ทั้งนี้ โสมแบ่งออกเป็นหลายชนิด มีคุณสมบัติในการรักษาโรค บำรุงร่างกายส่วนต่างๆที่แตกต่างกันออกไป และยังสามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งราก ใบ และดอก

         5.แปะก๊วย เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการบำรุงสมอง ช่วยให้มีความจำดี ลดอาการขี้หลงขี้ลืม ถือเป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับรักษาโรคหลอดเลือดในสมอง นอกจากนี้สารสกัดจากใบแปะก๊วยยังได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่าสามารถขยายหลอดเลือดที่นำไปสู่การไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ใช้ในการป้องกันและลดการแข็งตัวของเกล็ดเลือด เมื่อการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นก็ส่งผลดีต่ออวัยวะอย่างหัวใจ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างเกี่ยวกับหัวใจได้

         นอกจากการ บำรุงหัวใจ ด้วยการทานสมุนไพรทั้ง 5 ชนิด ที่ได้กล่าวถึงไปแล้วในตอนต้น การเสริมวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ในปริมาณที่เหมาะสมในการ บำรุงหัวใจ เอง ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะวิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างงร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกัน และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของอวัยวะต่างๆ ให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นการช่วย บำรุงหัวใจ อย่างได้ผลอีกทางหนึ่ง

 
         สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: