Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

5 วิธี ดีท็อกลำไส้ ด้วยพลังธรรมชาติ

5 วิธี ดีท็อกลำไส้ ด้วยพลังธรรมชาติ
         ร่างกายของคนเรานั้น เป้นหนึ่งในระบบที่เต็มไปด้วยความลึกลับอันแสนพิศวง ถ้าหากมัวแต่ใช้งานอย่างหนัก โดยไม่ใส่ใจดูแลอย่างที่ควรจะเป็น ร่างกายก็จะสะสมสารพิษเอาไว้จนเป็นจำนวนมาก จนอาจทำให้ร่างกายเกิดอาการป่วยในที่สุด ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกัน และดูแล ระบบของร่างกายเอาไว้ ไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ ในวันนี้ “แว่นคุง” ผู้เขียน จึงได้ทำการรวบรวม เคล็ดลับวิธี ดีท็อกลำไส้ สูตรธรรมชาติ ที่น่าสนใจ ทำเองได้ง่าย โดยปราศจากผลข้างเคียงมาฝากคุณผู้อ่านกันครับ

         1.น้ำบีทรูท เป็นหนึ่งในวิธี ดีท็อกลำไส้ ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในต่างประเทศ เพียงเค่นำเนื้อบีทรูทมาปั่นให้ละเอียด จนสามารถยกดื่มได้เหมือนกับน้ำเปล่า แล้วทำการดื่มในตอนเช้า สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยชะล้างนำสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ ขับออกมาได้อย่างเป็นธณมชาติแล้ว

         2.ผลไม้สด เป็นแนวคิดในการ ดีท็อกลำไส้ ที่ดีในการช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ และตับ รวมไปถึงระบบต่างๆภายในร่างกาย ด้วยการใช้ประโยชน์จากความเป็นด่างของผลไม้เหล่านี้ เพียงแค่ทำการรับประทานผลไม้สด เป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้ ร่างกายก็จะเริ่มกระบวนการ ดีท็อกลำไส้ ตามธรรมชาติ ด้วยตัวเองได้เป็นอย่างดี


         3.น้ำผลไม้สด  การดื่มน้ำผลไม้สดเป็นประจำทุก 1-3 วัน หรือมากกว่า อาทิเช่น ส้ม น้ำแอปเปิ้ล ลูกแพร์ แครนเบอร์รี่ เป็นต้น โดยเน้นที่ไปที่น้ำผลไม้ที่คั้นสดใหม่ๆ ไม่ใช่น้ำผลไม้ที่ผ่านกระบวนการแปรรูป บรรจุขวดสำเร็จรูปที่หาซื้อได้ทั่วไปในห้างสรรสินค้า น้ำผลไม้เหล่านี้ มีประสิทธิภาพอย่างมากในการ ดีท็อกลำไส้ ของตัวคุณ

         4.น้ำผัก เหล่าผักใบเขียว เช่น ผักขม หัวผักกาด รากขิง กระหล่ำปลี ผักชีฝรั่ง และบรรดาเหล่าผักใบเขียวต่างๆ ที่มีเส้นใยอาหารสูงเหล่านี้ ก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีอย่างมาก ในการช่วยดูแล รักษา ขับสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกายออกไปตามธรรมชาติ


         5.เครื่องเทศ สมุนไพร และเครื่องเทศมากมายหลายชนิดบนโลกใบนี้ มีคุณสมบัติที่เรียกได้ว่สุดมหัศจรรย์ ในการ ดีท็อกลำไส้ ขับสารพิษ ที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับเครื่องเทศที่มีคุณสมบัติเหล่านี้ ได้แก่ พริกไทยป่น อบเชย กานพลู ออริกาโน ขมิ้น ยี่หร่า ผักชี ขิง พริกไทยดำ ผักชีฝรั่ง และโรสแมรี่ เป็นต้น

         เคล็ดลับ 5 ประการ ในการ ดีท็อกลำไส้ ที่ได้แนะนำให้คุณผู้อ่านได้รู้จักกันไปแล้วในตอนต้น ถือว่าเป็นวิธี ดีท็อกลำไส้ ขับสารพิษออกจากร่างกายยอดนิยม ที่คนทั่วโลกต่างหยิบยกนำมาใช้ทำการ ดีท็อกลำไส้ ลำไส้ของตัวเองมาอย่างยาวนาน ถ้าหากลองค้นประวัติศาสตร์กันจริงๆ จะพบว่าบางสูตร บางส่วนผสมนั้น เป็นองค์ประกอบของสูตรความงามที่มีการนำมาใช้กันอย่างยาวนานนับพันปีกันเลยทีเดียว ดังนั้น จึงคงไม่น่าแปลกใจสักเท่าใดนัก ที่วัตถุดิบเหล่านี้ มักที่จะปรากฏออกมาให้เห็นตามการแนะนำ เพื่อใช้บำรุงความงามจากบรรดาเหล่ากูรู ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม จากทั่วโลกครับ
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: