Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

4 เมนูสุดเจ๋ง บำรุงผมเสีย ให้หายสนิท

4 เมนูสุดเจ๋ง บำรุงผมเสีย ให้หายสนิท
     ผมร่วง ผมเสีย ผมแตกปลาย แห้งกรัง ไม่เงางาม ล้วนแล้วแต่เป็นปัญหาสุขภาพเส้นผม ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างแน่นอน แต่คุณผู้อ่านทราบหรือไม่ครับว่า ปัญหาเหล่านี้ สามารถป้องกัน หรือใครที่มีปัญหาผมเสียแล้ว อยากที่จะแก้ไข บำรุงผมเสีย ก็สามารถทำได้เช่นกัน ด้วยวิธีการง่ายๆ อย่างการทานอาหารเมนูแนะนำ ในบทความของครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ เพียงเท่านี้ การ บำรุงผมเสีย ให้กลับมาสวยงดงามเหมือนเดิม ก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากจนเกินไป อย่างแน่นอนครับ

กระหล่ำปลี

            ผักสีเขียวส่วนใหญ่ ล้วนแล้วแต่มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคนราทั้งสิ้น แต่ในกระหล่ำปลี นั้น เป็นผักที่มีปริมาณของคอลลเจนตามธณรมชาติอยู่สูงมาก และยังมีวิตามินซีที่สูง เหมาะต่อการนำมาใช้เป็นสารอาหารเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสะที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย สิ่งเหล่านี้เอง ที่ช่วยทำให้เส้นผมของคุณได้รับการบำรุงรักษา ให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

 

สัปปะรด

            ภายในผลไม้ชนิดนี้ อุดมปด้วยวิตินซี และเอนไซม์โบรโมเลน อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดอาการภูมิแพ้ที่ผิวอย่างมีประสิทธิภาพ การดื่มน้ำสับปะรด และการเคี้ยวโดยตรง ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีการสร้างสังเคราะห์คอลลาเจล ที่สนับสนุนโครงสร้างของผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ ยังมีกรดอะมิโน ที่ช่วซ่อมแซมเนื้อเนื่อ ทำให้ผิวพรรรแลดูอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น และแน่นอนว่า คุณสมับิตเหล่านี้ ช่วย บำรุงผมเสีย ให้ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

หอยนางรม

            น้ำเค็ม เป็นแหล่งอาหารสุดมหัศจรรย์ ในการผลิตวัตถุดิยตามธรรมชาติต่างๆ ที่ช่วย บำรุงผมเสีย ให้กลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้ง โดยเฉพาะหอยนางรม ที่เป็นแหล่งสารอาหารชั้นยอด ไม่ว่าจะเป็นสังกะสี ที่เหมาะอย่างมากในการเสริมสร้างการเจริญเติบโต และการทำงานของเซลล์ผิว นอกจากนี้ ผลของมัน ยังเอื้อไปยังการ บำรุงผมเสีย ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

 

ข้าวโอ๊ต

            ภายในข้าวโอ๊ต ประกอบไปด้วยสังกะสี ไบติน แมกนีเซียม และโพแทสซียม อยู่เป็นจำนวนมาก ถ้าหากร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้ ก็มักที่จะทำให้เส้นผมมีความเปราะบาง และแตกหักได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้น เพียงแค่คุณหันมาทำการรับประทานข้าวอีตให้มากขึ้น ก็จะสามารถช่วย บำรุงผมเสีย ให้กลับมางดงาม เงาวับ เหมือนเดิมอีกครั้ง

            เห็นไหมล่ะครับว่า การ บำรุงผมเสีย นั้น ไม่ใช่สิ่งที่ยากเย็นจนเกินความสามารถแต่อย่างใด ขอเพียยงแค่เข้าใจหลักการพื้นฐานว่า มีอาหารอะไรบ้าง ที่สามารถช่วยบำรุงดูแลเส้นผม แล้วเลือกรับประทานพวกมันในมื้ออาหารเป็นประจำ ในปริมาณที่เหมาะสม เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถที่จะทำการปกป้องเส้นผมให้มีความแข็งแรงเสียตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีกว่าการตามไปทำการ บำรุงผมเสีย ในภายหลัง ทีเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเสียเวลาอย่างมากเลยครับ



 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: