Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

4 ความเข้าใจผิดๆ ที่ทำให้ความพยายาม ลดหน้าท้อง ไร้ผล

4 ความเข้าใจผิดๆ ที่ทำให้ความพยายาม ลดหน้าท้อง ไร้ผล
      หน้าท้องที่ยื่นนำอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกายออกมา แบบเกินหน้าเกินตา คงทำให้คุณสาวๆ หลายๆคนอยากจะ กรี๊ด! ออกมาดังๆ ทั้งๆที่ตัวเอง ก็ได้พยายาม ลดหน้าท้อง ด้วยสารพัดวิธีการต่างๆ จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญแล้วก็ตาม แต่ดูเหมือนว่าการ ลดหน้าท้อง ของตัวเองนั้น จะไร้ผลอย่างน่าเสียดาย ครอบครัว Ovlva.com อยากกล่าวคำเสียใจอย่างสุดซึ้ง ว่าการ ลดหน้าท้อง ด้วยวิธีการเหล่านั้น ล้วนแล้วแต่สามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดีได้ เพียงแต่มีพฤติกรรมหลายอย่าง ที่คุณไม่ควรทำในขณะ ลดหน้าท้อง ที่ส่งผลแทรกซ้อน ให้การ ลดหน้าท้อง ไร้ผล ไปอย่างน่าเสียดาย สำหรับพฤติกรรมไม่พึงประสงค์เหล่านั้น มีดังต่อไปนี้ครับ

1.ความเครียด

            ความเครียด เป็นศัตรูที่สำคัญในการ ลดหน้าท้อง ยิ่งร่างกายมีความเครียดสะสมมากเท่าไหร่ ฮอร์โมนที่หลั่งออกมา ก็จะยิ่งทำให้เกิดการสะสมตัวของไขมันมากยิ่งขึ้นตามไปด้วยเท่านั้น ส่งผลให้น้ำหนักตัวของคุณ เกินมาตรฐานไปอย่างน่าเสียดาย ดังนั้น คุณผู้อ่าน ควรเรียนรู้ที่จะกำจัดความเครียดของตัวเองด้วยวิธีการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา ทงานอดิเรก หรือเล่นเกม เพื่อให้การหลั่งฮอร์โมนความเครียดลน้อยลง



2.การนอนหลับพักผ่อน ไม่ค่อยมีความจำเป็น

            หลายคนอาจคิดว่า เสียเวลากับการนอนหลับโดยไม่จำเป็น ทำให้เริ่มมีพฤติกรรมใช้เวลาทำงานอยู่จนถึงช่วงดึกดื่น โดยมั่กผ่อนหให้เพียงพอ แต่การทำเช่นนั้น เป็นการขัดขวางกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ขณะที่นอนหลับ ของตัวเองให้น้อยลงเป็นอย่างมากเลยทีเดียว และยังเป็นการเพิ่มความเครียดสะสมให้กับร่างกายอย่างมากเลยทีเดียว

3.อดอาหารเป็นวิธีการ ลดหน้าท้อง ที่ดีที่สุด

            การอดอาหาร แม้ในเชิงทฤษฎี จะสามารถช่วย ลดหน้าท้อง ลดน้ำหนัก ได้อย่างรวดเร็ว แต่การทำเช่นนั้น จะเป็นการกระตุ้นกลไก รักษาชีวิตของร่างกายขึ้นมา เมื่อร่างกายไม่ได้รับสารอาหารมากๆ เข้า จนเข้าสู่สภาวะวิกฤต ก็จะทำให้เกิดความอยากอาหารชนิดหิวโหยขึ้นมาอย่างมากเลยทีเดียว สุดท้ายแล้ว คุณก็จะเกิดพฤติกรรมกินไม่ยั้งขึ้นมา เพื่อตอบสนองความต้องการเอาชีวิตรอดของร่างกาย โดยไม่อาจยับยั้งได้



4.ทานแล้วอ้วกออกมาช่วยหลอกร่างกายว่าอิ่ม

            เป๋นความเข้าใจผิดสุดๆว่า การทานอาหารเข้าไปแล้ว ทำการอ้วกออกมา ช่วยหลอกร่างกายให้พึงพอใจ ว่าได้รับอาหารเข้าสู่ร่างกายแล้ว และเมื่อทำการอ้วกออกมา ก็จะทำให้ไม่มีอาหารเข้าสู่ร่างกาย จนกระทั่งทำให้น้ำหนักลดลง แต่ที่จริงแล้ว การทำเช่นนั้น เป็นประจำ นอกจากจะไม่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้เกิดอาการทางจิตขึ้นมา กลายเป็นคนที่ไม่อยากอาหาร หรือทานเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มท้องได้เช่นกัน ในท้ายที่สุด ร่างกายก็จะมีความอยากอาหารอย่างหนัก เพื่อเอาชีวิตรอดเกิดขึ้น ทำให้ความอยากอาหาร ทวีคูณมาขึ้นไปอีกด้วย

            สำหรับใครที่กำลังมองหาครีม หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการ ลดหน้าท้อง เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ  Vivee Skin Repair Cream ที่มีคุณสมบัติในการช่วยแก้ไขปัญ ไม่ว่าจะเป็นขาลาย แขนลาย หรือรอยแตกลายของผิวกายอย่างได้ผล ด้วยการฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาสมบูรณ์ และกระตุ้นผลัดเซลล์ผิว ช่วยทำให้รอยแตกลายค่อยๆจางลงอย่างเป็นธรรมชาติ



 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: