ไขข้อข้องใจ วิตามินซี กินตอนไหน ผิวขาวสดใสมากที่สุด

By Admin Wed, 15 Feb 2017 14:23
ไขข้อข้องใจ วิตามินซี กินตอนไหน ผิวขาวสดใสมากที่สุด


         หลายคนอาจจะทราบกันบ้างแล้วว่า การ กินวิตามินตอนไหนดี เพื่อให้ใด้ปริมาณสูง ประมาณ 1,000 – 3,000 มิลลิกรัม เป็นประจำทุกวัน สามารถที่จะช่วยแบ่งเบาภาระของผิว และทำให้ผิวสว่างสดใสมากยิ่งขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป แต่นอกจากเรื่องที่ควรทราบอย่างปริมาณของ วิตามินซี แล้ว เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรที่จะศึกษาให้เข้าใจด้วยว่า วิตามินซี กินตอนไหน กินอย่างไร จึงจะทำหให้วิตามินซี มีประสิทิภาพที่ดีต่อร่างกายของคุณมากที่สุด ผ่านข้อมูลที่ ครอบครัว Ovolva.com ได้รวบรวมมาฝากชิ้นนี้กันครับ

อยากรู้ไหมล่ะว่า วิตามินซี กินตอนไหน ถึงดีที่สุด?


วิตามินซี มีคุณสมบัติสุดพิเศษอย่างไรบ้าง?
         วิตามินซี หรือ Ascorbic Acid เป็นวิตามินที่สามารถละลายน้ำได้ และยังเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ในการสร้างคอลลาเจนในกระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด ร่างกายองคนเราสามารถที่จะได้รับ วิตามินซี จากธรรมชาติ ด้วยการทานอาหารประเภทผัก และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้ม หรืออาจจะได้รับวิตามินซีปริมาณสูงๆจากยา หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

วิตามินซี

         วิตามินซี ผิวขาว มีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดี ทำหน้าที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะเข้ามาทำร้ายผิว และอวัยวะอื่นๆได้ย่างมมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติในการละลายน้ำได้ ทำให้ วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี กลายเป็นสิ่งที่สามารถช่วยบำรุงรักษา ทั้งภายในและภายนอกของเซลล์ ในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระได้อย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะในบริเวณผิวหนัง ซึ่งนับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ซึ่งเป็นการช่วยทำให้ผิวหนังมีความกระชับเต่งตึงมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ วิตามินซี ช่วยอะไร ต่อมิอะไรในด้านความสวยงามของผิวพรรณเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

ผลวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินซี
         นักวิทยาศาสตร์ทำการค้นคว้าและพบว่า วิตามินซีช่วยป้องกันไม่ให้คอลลาเจนที่มีความอ่อนแอ และไวต่อความเสียหาย อีกทั้งยังช่วยตรวจสอบโครงสร้างของคอลลาเจนในผิวให้มีสสุขภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลา วิตามินซี กินตอนไหน ก็ตาม จะยังสามรารถช่วยในการรักษาบาดแผล การศึกษาพบว่า เมื่อให้ผู้ป่วยที่บาดเจ็บการการเผาไหม้ทานวิตามินซี ในปริมาณที่สูง จะสามารถช่วยซึมผ่านเส้นเลือดฝอยนำเลือดเข้าไปหล่อเลี้ยงในบริเวณที่ถูกเผาไหม้ และยังช่วยขับของเสียจากผิวบริเวณนั้นออกมาอีกด้วย
         ในการศึกษาว่าวิตามินซี กินตอนไหนถึงจะดีพบว่า การทานวิตามินซีปริมาณ 2000 มิลลิกรัม พบว่า วิตามินซี กินตอนไหน ก็ได้ในหนึ่งวันจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการถูกแดดเผามากขึ้นถึง 20 % และในระยะเวลา 8 วัน หลังการทาน วิตามินซี โอกาสการเกิดผิวอักเสย และเสียหายจากการถูกแดดเผาจะลดน้อยลง

วิตามินซี

การทานวิตามินซีอย่างถูกต้อง เพื่อให้มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุด
         จากข้อมูลในเบื้องต้นน่าจะทำให้หลายๆคนทราบถึงประสิทธิภาพของวิตามินซีกันไปบ้างแล้ว ซึ่งวคำถามที่ว่า
วิตามินซี กินตอนไหน ถึงจะมีประสิทธิภาพดีที่สุดนั้น ในความเป็นจริงแล้ว วิตามินซีสามารถที่จะทานตอนไหนก็ได้ แต่ควรทานเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุกวัน อีกทั้งยังควรเลือกวิตามินซี ที่มีปริมาณมากเพียงพอในการบำรุงผิวพรรณ นั้นก็คืออย่างน้อยวันละ 1000 - 2000 มิลลิกรัม ขึ้นไป นั่นเอง ซึ่งในปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมประเภทวิตามินซีวางจำหน่ายให้เลือกสรรในท้องตลาดอยู่เป็นจำนวนมากทีเดียว แต่อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณมิลลิกรัมสูงๆ และควรเป็นตามินซีจากธรรมชาติ เพื่อให้ประสิทธิภาพของ วิตามินบำรุงผิว ดีที่สุด

เมื่อทราบกันแล้วว่า วิตามินซี กินตอนไหน ดีที่สุด ก็อย่าลืมทานวิตามินซี อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวสวย อย่างยาวนานกันล่ะ


 
วิตามินซี
 
  สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี ที่ช่วยทำให้ผิวมีความสดใส เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ  Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

             

PRODUCT SUGGESTION

BLOG RELATES
  • ไขข้อข้องใจ นอกจากผิวขาย วิตามินซี ช่วยอะไรได้อีก?

    วิตามินซี เป็นชื่อที่คุ้นเคย คุ้นหูกันเป็นอย่างดีในวงการของเหล่าคนที่รักสุขภาพ โดยเฉพาะคุณสมบัติของวิตามินซี ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้มีความงดงาม ขาว เนียน กระจ่างสดใส ทำให้วิตามินซี ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทั้งในการเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เครื่องสำอาง หรือแม้แต่การรับประทานผ่านทางอาห  READ MORE

  • วิตามินบำรุงสายตา เคล็ดลับดูแลสายตาขั้นเทพที่คุณไม่ควรพลาด

    ดวงตา และสายตา ถือว่าเป็นอวัยวะที่จำเป็นจะต้องให้คความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะสายตา เป็นสิ่งที่จำเป็นจะต้องใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน ถ้าหากสายตาแย่ลง วิสัยทัศน์การมองเห็นที่ลดลงนั้น ก็จะก่อให้เกิดปัญหาอุปสรรคต่างๆ เป็นอย่างมากเลยทีเดียว ซึ่งหนึ่งในวิธีการดูแล บำรุง และป้องกันสายตา  READ MORE

  • รู้ไหมว่าทำไมทานแล้ว วิตามินซีผิวขาว ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

    สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับครอบครัว Ovolva.com กันอีกแล้วนะครับ กับสารพัดบทความดีๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงามโดยเฉพาะ เชื่อว่าคนส่วนใหญ่คงจะคุ้นเคยกับประสิทธิภาพของวิตามินซีกันดี ในฐานะของ “วิตามินบำรุงผิว” ที่มีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวขาว  READ MORE

  • ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ วิตามินซีผิวขาว สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

    หลายคนอาจชื่นชอบการค้นหา และช็อปปิ้งผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่จะช่วยทำให้สุขภาพของตังเองดีมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะกับคุณสาวๆ ที่มักมุ่งเน้นคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเหล่านั้น ไปในด้านการเสริมความงดงามให้กับร่างกาย และผิวพรรณมากเป็นพิเศษ ซึ่งหนึ่งในผลิตภัณ์อาหารเสริมที่คุณสาวๆ ให้ความสนใจมาทุกยุคทุกสมั  READ MORE

  • วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี เลือกอย่างไร ให้เหมาะบำรุงผิวพรรณมากที่สุด

    วิตามินซี เป็นชื่อของแร่ธาตุ อาหารเสริม เพื่อสุขภาพที่คนทั่วโลกต่างคุ้นเคยกันดี ร่างกายของคนเราเองก็ต้องการได้รับวิตามินซี ในปริมาณที่เหมาะสมอยู่เป็นประจำทุกวัน แต่อย่างไรก็ตาม การเลือก วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ท่ามกลางผลิตภัณฑ์จำนวนมากมายในท้องตลาด ณ ปัจจุบัน ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ค่อนข้างยากทีเดียว  READ MORE

  • 6 เหตุผลสำคัญ ที่ทำให้เมื่อทานวิตามินซี ผิวขาวขึ้น

    วิตามินซี ผิวขาว เป็นชื่อที่รู้จักกันเป็นอย่างดี ในกลุ่มของคนที่รีกสวยรักงาม ที่พยายามสรรหาวิธีการต่างๆมาเสริมบำรุงสุขภาพผิวของตัวเองให้ดีมากยิ่งขึ้น ทำให้วิตามินซี ผิวขาว ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากคุณสมบัติในการบำรุงผิวขาวที่ดี หาได้ง่าย อีกทั้งราคายังเรียกได้ว่าค่อนข้างถูกมากเลยทีเดียว ส  READ MORE

  • กลูต้าผิวขาวแบบฉีด เลือกอย่างไรให้ดี ให้ปลอดภัย

    ครอบครัว Ovolva.com เชื่อว่ามีหลายคนที่อยากผิวขาว สดใส อมชมพู ขึ้นอย่างรวดเร็ว และกำลังให้ความสนใจในเรื่องวิธีการผิวขาวขึ้น โดยใช้ กลูต้าผิวขาวแบบฉีด แต่ก่อนที่จะเข้ารับการเสริมผิวขาวด้วย กลูต้าผิวขาวแบบฉีด นั้น อยากจะให้คุณลองทำการศึกษาใหดี เพื่อให้ กลูต้าผิวขาวแบบฉีด มีประสิทธิภาพ และปลอดภัยต่อสุข  READ MORE

  • กลูต้าเม็ดราคาส่ง ราคาถูก เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย

    สวัสดีครับ มาพบกกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกครั้ง กับเคล็ดลับความสวย และสุขภาพที่ดีของคุณสาวๆ หนุ่มๆ ที่อยากให้ตัวเองดูดี สำหรับในวันนี้ เพื่อตามกระแสผิว ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในบ้านเรา ณ ปัจจุบัน อย่างเรื่องของสารพัดสารผิวขาวอย่างกลูต้า ที่กำลังมาแรงแซงทุกทางโค้ง จนเรียกได้ว่ากลูต้าขายดิบ  READ MORE

  • กลูต้าเม็ดสีแดง คืออะไร อันตรายหรือเปล่า

    สวัสดีครับ กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com อีกครั้งกลับสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพ และความงาม ที่หากคุณเป็นคนรักสวยรักงามควรทราบ สำหรับในวันนี้ แว่นคุง จะขอพาคนที่อยากมีผิวขาว สดใส อมชมพู ไปทำความรู้จักกับสารยอดนิยมที่ช่วยให้คุณมีผิวขาวขึ้น อย่างกลูต้าธโอน แต่เจ้ากลูต้าไธโอนที่กำลังจะพาไปทำความรู้จักนี้  READ MORE

  • มาดูกันว่า งานวิจัยด้าน Vitamin C ผลลัพธ์ในการดูแลผิวจริงๆ มีอะไรบ้าง

    หลายคนคงจะเคยได้ยิน ได้ฟัง ประสิทธิภาพของ Vitamin C ผ่านหูกันมาบ้างว่า สามารถช่วยบำรุง เสริมความแข็งแรงให้กับผิวพรรณได้มากมายหลายอย่าง แต่เชื่อว่าคนจำนวนไม่น้อยที่สงสัยว่า เอ.. ประสิทธิภาพเหล่านั้น มันมีงานวิจัยรองรับจริงๆหรือเปล่า หรือเพียงแค่มั่วนิ่มขึ้นมา เพื่อใช้เป็นกลยุทธ์ในการขายผลิตภัณฑ์ Vita  READ MORE


POPULAR COLUMNS
  • เซ็กส์มัดใจชาย พร้อมจุดไฟรักของคุณแล้วหรือยัง

    คุณสาวๆหลายคนอาจมองว่า “เซ็กส์” เป็นเพียงหน้าที่ จึงมักนอนนิ่งปล่อยให้ฝ่ายชายทำตามที่ใจต้องการให้เสร็จๆไป แต่ที่จริงแล้ว การทำเช่นนั้น อาจจะได้ผลในช่วงแรกๆ ที่รสชาติความรักยังหวานซึ้งอยู่ แต่เมื่อเวลาผ่านไปนานๆเข้า จนความรักจืดจางลง หลายครั้งที่ฝ่ายชายเกิดความเบื่อหน่าย กับความซ้ำซาก ไร้รสชาติ ที่เก READ MORE

  • 7 เหตุผล สำคัญที่ทำให้ โสมเกาหลี ได้รับความนิยมมานับพันปี

    โสมเกาหลี เป็นหนึ่งในสมุนไพร ที่คนทั่วโลกต่างคุ้นเคยกันดี ในฐานะของสุดยอดสมุนไพร ที่มีสรรพคุณอันหลากหลาย ทั้งในด้านของการบำรุงร่างกาย ป้องกัน รักษาโรคภัย และบำรุงความงาม READ MORE

  • เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรงอย่างง่ายๆ ด้วย โกรทฮอร์โมน

    สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับผม “แว่นคุง” อีกครั้ง กับเรื่องราวดีๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ และความงาม รวมไปถึงเคล็ดลับในการ เสริมภูมิคุ้มกัน เพื่อให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และยาวนานมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม สำหรับเรื่องราวในวันนี้ เกี่ยวข้องกับการ เสริมภูมิคุ้มกัน ด้วยกระบวนการตามธรรมช READ MORE

  • โรคไตเรื้อรัง โรคร้ายที่สามารถบรรเทาป้องกันได้

    คุณผู้อ่านส่วนใหญ่อาจจะยังไม่ทราบว่า โรคไต โรคไตเรื้อรัง นั้น นับเป็นปัญหาอันดับต้นๆของระบบสาธารณสุขทั่วโลก ปัจจุบันประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังจำนวน 8 ล้านคน มีผู้ป่วยรายใหม่ปีละประมาณ 1 หมื่นคน และมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มสูงขึ้นทุกปี READ MORE

 Loading...