Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ไขข้อข้องใจ คอลลาเจนเม็ดยี่ห้อไหนดีที่สุด

ไขข้อข้องใจ คอลลาเจนเม็ดยี่ห้อไหนดีที่สุด

 

         ในปัจจุบันไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็จะเห็นผลิตภัณฑ์คอลลาผง คอลลาเจนเม็ด วางขายอยู่รอบๆตัวเต็มไปหมด ทั้งในอินเตอร์เน็ต ในร้านสะดวกซื้อ แถมยังมีหลากหลายรูปแบบให้เลือก เช่น คอลลาเจนแบบผง แบบเม็ด เป็นต้น ความหลากหลายเหล่านี้ทำให้คุณสาวๆหลายๆคนผู้รักสุขภาพและความงาม ที่อยากให้ผิวกระชับเนียนสวย เกิดคำถามยอดฮิตว่า ในเมื่อมีผลิตภัณฑ์ออกมาวางขายมากมายจนตาลายแบบนี้ แล้วควร ทานคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี...?

         สำหรับในวันนี้ เพื่อเป็นแนวทางให้กับคุณสาวๆที่ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ยี่ห้อคอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด ในดวงใจ บทความของ ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ จะขอแนะนำวิธีการเลือกซื้อคอลลาเจนอย่างถูกวิธี เพื่อเป็นข้อมูลที่ช่วยในการประกอบการตัดสินใจซื้อได้อย่างถูกต้อง


วิธีการเลือกคอลลาเจน

         การเลือกสรรว่าคอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี และปลอดภัย ก่อนทำการซื้อ คุณสาวๆควรทำการพิจารณาตามหัวข้อต่อไปนี้

1.มีปริมาณคอลลาเจนไม่เกิน 10,000 มิลลิกรัม สำหรับการรับประทานใน 1 วัน
         สำนักงานอาหารและยา (อย.) ได้กำหนดให้สามารถรับประทานคอลาเจนได้ไม่เกินจำนวน 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวของผู้บริโภคได้ ซึ่งปริมาณที่เหมาะสมที่แนะนำในการรับประทานใน 1 วัน คือ ไม่เกินวันละ 5,000 มิลิกรัม ก็ถือว่าเพียงพอแล้วต่อความต้องการของร่างกาย ฉะนั้น การทานคอลลาเจนปริมาณมากๆใน 1 วัน ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถช่วยทำให้ผิวสวยเต่งตึงขึ้นอย่างรวดเร็วมากขึ้น การรับคอลลาเจนในปริมาณน้อยๆ อย่างสม่ำเสมอจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการได้รับเพียงครั้งเดียวในปริมาณมากๆ

2.มีการรับรองจากสำนักงานอาหารและยา
         เป็นเรื่องพื้นฐานที่จำเป็นจะต้องให้ความใส่ใจ เพราะการที่เราจะรับประทานอาหารเสริมเข้าไปในร่างกาย ก็ควรที่จะได้รับรองความปลอดภัยในระดับหนึ่งเสียก่อน ถ้าหากเป็นของที่ไม่รู้ที่มา ไม่ทราบแหล่งผลิต ส่วนประกอบเป็นปริศนา ก็ไม่ควรเสี่ยงรับประทาน เพราะอาจจะเป็นเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกายได้


3.เลือกชนิดของคอลลาเจนที่ดูดซึมได้ง่าย
         ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผง หรือ คอลลาเจนเม็ด มักถูกทำขึ้นมาจากปลา หมู ไก่ เป็นต้น แต่ชนิดที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายที่สุด คือ คอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเล และควรเลือกคอลลาเจนแบบที่มีโมเลกุลต่ำ เพราะร่างกายสามารถที่จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้น

4.พิจารณาส่วนประกอบอื่นๆในผลิตภัณฑ์
         คอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด จำเป็นที่จะต้องใช้สารอาหารหรือวิตามินประเภทอื่นๆมาช่วยเสริม เพื่อช่วยในการดูดซึมเข้าไปในร่างกาย เช่น วิตามินซี กลูโคซาไมด์ ไฮยารูลอน วิตามินอี เป็นต้น


         สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานคอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด ขอแนะนำให้ทานควบคู่ไปกับวิตามินซีเป็นประจำ เพราะการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีจะช่วยทำให้ประสิทธิภาพในการผลิตคอลลาเจนของร่างกายเพิ่มสูงมากยิ่งขึ้น ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: