Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ไขข้อข้องใจ ขอบตาดำ ทำไงดี

ไขข้อข้องใจ ขอบตาดำ ทำไงดี
         ขอบตาดำ หมองคล้ำ แลดูไกลๆคล้ายกับหมีแพนด้า อาจเป็นสิ่งที่ต้องทำให้คุณผู้อ่านหลายๆคน ถึงกับต้องกรีดร้องว่า ขอบตาดำ ทำไงดี ........!! กันแบบสุดเสียงเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม ปัญหาขอบตาดำ ถึงแม้จะเกิดขึ้นมาแล้วก็ใช่ว่าจะไม่สามารถทำการแก้ไขได้ด้วยตัวเอง ขอเพียงแค่คุณผู้อ่าน ทำการปฎิบัติตัวตามขั้นตอนง่ายๆ ที่ ครอบครัว Ovolva.com ได้นำมาฝากในบทความชิ้นนี้ครับ

วิธีป้องกัน ขอบตาดำ ทำไงดี แบบพื้นฐาน
         1.พักผ่อนให้เพียงพอเลิกนอนดึก เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาขอบตาดำมากที่สุด และเป็นการจัดการกับคำถาม ขอบตาดำ ทำไงดี อย่างได้ผลมากที่สุดเช่นกัน เนื่องจากชีวิตประจำวันของคนยุคนี้เอื้อต่อการนอนดึก ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุเพราะมีงานเร่งเข้ามา อยากนอนแล้วแต่หนังสือสอบยังอ่านไม่ครบ การเล่นเกม ดูบอล หรือการออกไปปาร์ตี้กับเพื่อนฝูงจนกลับมาเสียดึกดื่น สิ่งเหล่านี้เป็นเหตุผลที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงการนอนดึกไม่ได้ ดังนั้น วิธีแก้ไขเบื้องต้นก็เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ พักผ่อนให้เพียงพอ จะทำให้ขอบตาดำแลดูจางลง และอาจซื้อครีมบำรุงผิวรอบดวงตามาใช้ด้วย เพราะขืนปล่อยไว้หน้าอาจจะดูหมองเฉกเช่นเป็นคนป่วยก็เป็นได้ ทั้งยังทำให้ขอบตาดำเรื้อรังจนยากต่อการแก้ไข

         2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ เป็นต้น รวมไปถึงการเลิกทานอาหารประเภภทจานด่วน อาหารขยะ ที่เป็นอุปสรรคในการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย ซึ่งเชื่อมโยงไปถึงเส้นเลือดบริเวณใต้ดวงตาด้วย เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยป้องกันโอกาสเกิด ขอบตาดำ ทำไงดี ได้เป็นอย่างดี


วิธีแก้ไข บรรเทาอาการขอบตาดำ หลังจากที่เกิดขึ้นแล้ว
1.พอกรอบดวงตาด้วยผักผลไม้
          วิธีนี้ง่ายมาก แค่เราไปหาซื้อแตงกวา มันฝรั่ง หรือลูกแพร์ เอามาล้างให้สะอาด และฝานออกเป็นชิ้นบางๆ จากนั้นก็เอามาพอกหรือวางทิ้งไว้ที่ตา โดยใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที ในผลไม้พวกนี้จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีปริมาณสูง ซึ่งจะช่วยให้สีดำคล้ำที่ขอบตาเราลดลงได้ ทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณขอบตาให้ดีมากขึ้น ซึ่งมีผลทำให้ความคล้ำที่ขอบตาของเราดูจางลงได้ หากทำต่อเนื่องทุกเย็นรับรองว่าอาการขอบตาคล้ำของเราดีขึ้นอย่างแน่นอน

2.พอกตาด้วยน้ำที่มีประโยชน์ในการบำรุงรอบดวงตา
         เป็นการจัดการกับปัญหา ขอบตาดำ ทำไงดี อย่างได้ผล ด้วยการพอกตาด้วยน้ำที่จะมีอยู่ 3 น้ำด้วยกันคือ น้ำอุ่น น้ำเกลือ และน้ำนม (นมกล่องรสจืด) ส่วนวิธีการทำนั้นทำเหมือนกันทั้ง 3 น้ำก็คือ ให้เราเอาสำลีชุบน้ำที่ว่า แล้วเอามาแปะตาที่ดำคล้ำของเรา โดยน้ำทั้งสาม จะช่วยให้ขอบตาที่ดำคล้ำของเราจางลง กลับมามีผิวรอบดวงตาที่สดใสเหมือนเดิม แต่มีเคล็ดลับเพิ่มเติมอีกนิดคือ ใครที่จะใช้น้ำนมมาพอกตาให้เอาไปแช่เย็นก่อน จะช่วยให้การแก้ปัญหาด้วยวิธีทำให้ขอบตาหายดำมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: