Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ใครอยากรู้วิธี บำรุงผิวขาว สุดง่าย ยกมือขึ้น

ใครอยากรู้วิธี บำรุงผิวขาว สุดง่าย ยกมือขึ้น
         การ บำรุงผิวขาว ฟังดูผวเผินหลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่ยาก เพราะสภาพของสิ่งแวดล้อม และแสงแดดที่สุดร้อนแรงในบ้านเรา ล้วนแวแต่เป็นสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวย ในการช่วยดูปลสภาพผิวให้มีความแข็งแรงสมบูรณ์เลยสักนิด แต่ถ้าสำหรับคนที่อยาก บำรุงผิวขาว ให้ผิวมีความสดใส แข็งแรง ชวนมองแล้ว อุปสรรค เหล่านั้นจะกลายเป็นเพียงอดีตที่แสนไกลไปเลย ขอเพียงแค่คุณทำตามขั้นตอนที่ ครอบครัว Ovolva.com ได้ไปทำการค้นคว้ามา แล้วพบวาดีที่สุด ในการช่วย บำรุงผิวขาว ในประเทศที่เต็มไปด้วยมลภาวะอย่างประเทศไทย ส่วนวิธีเหล่านั้นจะมีอะกันบ้างนั้น และสามารถช่วย บำรุงผิวขาว ได้มาก้อยเพียงใดนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากบทความชิ้นนี้กันเลยครับ


 
อยาก บำรุงผิวขาว ไม่ยาก ขอทำตามขั้นตอน ดังต่อไปนี้
         1.ทานวิตามินเอให้มากขึ้น ผิวของคุณสาวๆจะประกอบด้วยเรตินนอล หรือวิตามินเอ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีแข็งแรง ในขณะเดียวกันถ้าหากผิวมีความอ่อนแอไม่แข็งแรง นั่นก็หมายคามว่าผิวกำลังขาดวิตามินเอ สำหรับอาหารที่มีปริมาณวิตามินเอสูง ได้แก่ นมพร่องมันเนย หอยนามรม  และไข่แดง นอกจากนี้คุณสาวๆยังสามารถได้รับวิตามินเอจากการทานอาหารที่มีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งจะช่วยลดผลกระทบจากการทำลายผิวด้วยฝีมือของแสงแดด เช่น แครอท แตงโม มะละกอ มะเขือเทศ เป็นต้น


 
         2.เพิ่มปริมาณวิตามินซีในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มสีผิวให้ขาว และอ่อนนุ่มมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มเสริมความแข็งแรง สนับสนุนโครงสร้างพื้นฐานของคอลลาเจน สำหรับการเพิ่มวิตามินซีในชีวิตประจำวันเพื่อทำไงให้ขาวสามารถทำได้ไม่ยาก เพียงแค่การทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อาทิเช่น มะนาว ส้ม มะเฟือง เป็นต้น รวมไปถึง น้ำผลไม้สตรอเบอรี่ พริกหวาน มะเขือเทศ แคนตาลูป และถั่วเขียว แต่ถ้าหากคุณสาวๆต้องการเสริมวิตามินซีโดยการรับประทานอาหารเสริม ขอแนะนำว่าควรรับประทานวันละเพียง 250 มิลลิกรัม ก็เพียงพอแล้ว


 
         การใช้วิตามินซี ในการช่วย บำรุงผิวขาว ไม่ใช่เรื่องยาก แต่สิ่งที่ยากยิ่งกว่า คือ การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี ที่มีประสิทธิภาพในการ บำรุงผิวขาว ได้อย่างเหมาะสม และเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว สำหรับใครที่กำลังปวดหัว ในการมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี ไดีๆสักชิ้น ท่ามกลางสินค้าจำนวนมากมายในท้องตลาด เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน
 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: