Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

แก้ท้องลาย ตั้งครรภ์ ด้วยเคล็ดลับ 3 ขั้นตอน

แก้ท้องลาย ตั้งครรภ์ ด้วยเคล็ดลับ 3 ขั้นตอน


            ปัญหาท้องลาย เป็นปัญหาใหญ่ที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ตั้งครรภ์ แม้ว่าใจจะปารถนาไม่ให้เกิดปัญหาดังกล่าวขึ้นกับตัวเองมากสักเพียงใด แต่กว่าร้อยละ 90 ของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ก็มักที่จะต้องประสบปัญหาท้องลายหลังการคลอด แต่อย่างไรก็ตาม ปัญหาท้องลาย ก็เป็นสิ่งที่คุณสาวๆ สามารถที่จะลดโอกาสในการเกิดปัญหา ผ่อนหนัก ให้กฃายเป็นเบาได้ด้วยการบำรุงรักษาผิวพรรณหน้าท้องของตัวเองได้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยเคล็ดลับการ แก้ท้องลาย ตั้งครรภ์ อย่างง่ายๆ 3 ขั้นตอน โดยหลักการ “ก่อน-ระหว่าง-หลัง” การตั้งครรภ์ ซึ่งเคล็ดลับขั้นตอนการจัดการ แก้ท้องลาย ตั้งครรภ์ จะเป็นเช่นไรกันบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากบทความของ ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้กันเลย

ขั้นตอนการบำรุง ป้องผิวจากปัญหาท้องลายอย่างง่ายๆ 3 ขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1 : เมื่อรู้ตัวว่าต้องการจะตั้งครรภ์
         คุณสาวๆที่เตรียมพร้อมที่จะมีบุตร ขอแนะนำให้หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายเอาไว้อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการช่วยเพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของผิวหนังเอาไว้ล่วงหน้า เพราะจะช่วย 
แก้ท้องลาย ตั้งครรภ์ ที่เกิดขึ้นหลังการคลอดได้เป็นอย่างดี


ขั้นตอนที่ 2 : เมื่อเริ่ม และระหว่างการตั้งครรภ์
         1.ควรทาโลชั่น ครีม หรือน้ำมันมะกอกเพื่อบำรุงและให้ความชุ่มชื้นกับผิวอย่างสม่ำเสมอ โดยทำการทาหลังจากการอาบน้ำทันที เพื่อเป็นการเก็บความชุ่มชื้นจากน้ำที่ยังคงตกค้างอยู่บนผิว และให้พยายามเลือกโลชั่นที่มีลักษณะเหนียวข้น เพราะสามารถที่จะกักเก็บความชุ่มชิ้นของผิวเอาไว้ได้มากกว่า โลชั่นที่มีเนื้อปกติโดยทั่วไป

         2.ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด เพราะอาจจะทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจจะยิ่งทำให้เกิดปัญหาท้องลายมากขึ้น

        3.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และช่วยบำรุงผิว เช่น มะเขือเทศ ส้ม แครอท โยเกิร์ต ถั่ว เป็นต้น รวมไปถึงการดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดอย่างเพียงพอ ประมารณ 6-8 แก้ว ในแต่ละวันด้วย พร้อมกับงดอาหารที่จะทำลายสุขภาพของผิว เช่น ของทอด แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม คาเฟอีน เป็นต้น

         4.ห้ามเกาบริเวณหน้าท้อง เพราะจะยิ่งเป็นการเพิ่มริ้วรอยให้กับหน้าท้องมากขึ้น ถ้าหากรู้สึกคัน ให้พยายามใช้มือลูบ แต่ถ้ากลัวว่าจะอดใจไม่ไหว หรือ เกาโดยที่ไม่รู้ตัว ก็ควรป้องกันโดยการตัดเล็บมือให้สั้นเอาไว้ก่อน


         5.นอนหลับในท่าที่เหมาะสม สำหรับคุณสาวๆที่ท้องโตมากแล้ว การนอนตะแคงจะทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องถูกดึงรั้งไปในทิศทางเดียว ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาท้องลายขึ้น ขอแนะนำให้ทำการนอนตะแคง โดยนำหมอนมารองรับหน้าท้องเอาไว้ ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาท้องลายให้ลดลง

         6.ในขณะที่ตั้งครรภ์ ไม่ควรเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วเกินไป โดยเฉลี่ยแล้วควรเพิ่มน้ำหนักตัวให้ได้ประมาณ 1.5-2 กิโลกรัม ต่อสัปดาห์ และควรจะมีน้ำหนักตัวทั้งหมดเพิ่มขึ้นประมาณ 10-12 กิโลกรัม

ขั้นตอนที่ 3 : หลังการคลอดบุตร
         มีวิธีการรักษาที่ได้ผลหลายวิธี เช่น การใช้ยาที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ ทาบริเวณหน้าท้อง ซึ่งจะสามารถช่วยลดรอยแตกลายให้ลดลงได้ แต่ในกรณีที่เป็นมาก หรือเป็นมานานแล้วแต่ไม่ได้รับการรักษาในทันที ก็ยังมีวิธีการรักษาท้องลายที่ได้ผล อาทิเช่น การใช้เลเซอร์ แต่ก็ต้องรักษาด้วยแสงเลเซอร์ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวพรรณ ที่มีส่วนประกอบของสารสกัดที่ช่วยบำรุง ฟื้นฟูสุขภาพของผิวพรรณ ให้มีความแข็งแรง เรียบเนียน ปราศจากรอยแตกลายเหมือนกับวันวานอีกครั้ง


         สำหรับใครที่กำลังมองหาครีม หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง แก้ท้องลาย ตั้งครรภ์ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ  Vivee Skin Repair Cream ที่มีคุณสมบัติในการช่วยแก้ไขปัญ ไม่ว่าจะเป็นขาลาย แขนลาย หรือรอยแตกลายของผิวกายอย่างได้ผล ด้วยการฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาสมบูรณ์ และกระตุ้นผลัดเซลล์ผิว ช่วยทำให้รอยแตกลายค่อยๆจางลงอย่างเป็นธรรมชาติ
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: