Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

เทคนิค หน้าท้องแบนราบ อย่างง่ายๆ ด้วยการลดน้ำตาลในชีวิตประจำวัน

เทคนิค หน้าท้องแบนราบ อย่างง่ายๆ ด้วยการลดน้ำตาลในชีวิตประจำวัน

         สวัสดีครับ พบกัน ครอบครัว Ovolva.com กันอีกครั้ง กับบทความดีๆ สารพัดวิธีในการลดน้ำหนัก ที่สามารถทำได้อย่างง่ายๆด้วยตัวคุณเอง สำหรับเคล็ดลับที่เรากำลังจะพูดถึงกันในวันนี้ เป็นวิธีที่สามารถช่วยทำให้ หน้าท้องแบนราบได้ โดยแทบไม่จำเป็นจะต้องใช้ความพยายามแต่อย่างใด ไม่จำเป็นที่จะต้องลุกไปออกกำลังกายอย่างหนัก หรืออดอาหารจนใส่กิ่ว เพียงแค่คุณทำการลดปริมาณน้ำตาลที่ได้รับ จำกัดมันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เชื่อไหมว่าทำเพียงแค่นั้นจริงๆ แล้ว หน้าท้องแบนราบ ก็จะกลายเป็นสิ่งที่ตัวคุณสามารถได้มาครอบครองแล้ว


น้ำตาล มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาหาความอ้วนอย่างไร?
         คนโบราณได้กล่าวเชิงปรามเกี่ยวผลเสียของน้ำตาลเอาไว้นานแล้วว่า “เติมน้ำตาลมากเป็นโรคมาก” ซึ่งคำกล่าวนั้นเป็นเรื่องจริงเสียด้วย เพราะจากการศึกษาหลายชิ้น ช่วยชี้ให้เห็นว่าน้ำตาลนั้น มีอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพ เป็นบ่อเกิดโรคภัยมากมาย และส่งผลกระทบต่อระบบเผาผลาญอาหารให้ทำงานด้อยประสิทธิภาพลงอีกด้วย เมื่อคุณทานน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ตับ จำเป็นที่จะต้องทำงานหนัก ในการแปลงน้ำตาลฟรุกโตสให้กลายเป็นพลังงาน ถ้าหากพลังงานเหล่านั้นมากเกินความจำเป็น มันก็จะถูกเปลี่ยนให้กลายเป็นไขมันส่วนเกินสะสมเอาไว้ในฐานะพลังงานสำรองของร่างกาย จนกระทั่งทำให้กิดปัญหาความอ้วน หน้าท้องแบนราบ ก็จะหายไป เพราะหน้าท้อง เป็นพื้นที่ที่ไขมันสามารถสะสมตัวอยู่ได้ปริมาณมากที่สุด จึงทำให้ปัญหาลงพุง เป็นสิ่งแรกๆที่มักเกิดขึ้นกับคนที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตราฐาน แต่ที่น่าเจ็บใจที่สุดคือ ปัญหาหน้าท้องยื่นกลับเป็นสิ่งที่รักษาให้เลือนหายไปได้ช้าที่สุด

         นอกจากน้ำตาลทรายขาวแล้ว น้ำตาลเหลวที่ผสมอยู่ภายในเครื่องดื่มยิ่งมีความเลวร้ายมากกว่า เพราะแคลอลี่จากของเหลวนั้น สมองจะมีการรับรู้เมื่อเข้าสู่ร่างกายน้อยกว่า น้ำตาลที่เป็นของเฟลว ดังนั้นยิ่งทำการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเท่าไหร่ ปริมาณสะสมตัวของพลังงานส่วนตัวในร่างกายขงอคุณก็จะยิ่งมีมากขึ้นตามไปด้วยเท่านั้น


 
         การศึกษามากมายได้แสดงให้เห็นว่า เครื่องดื่มที่มีรสหวาน แลมีส่วนผสมของน้ำตาล มีส่วนเชื่อมโยงมากถึง 60% เพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนทั้งในเด็ก และผู้ใหญ่ เครื่องดื่มที่คุณควรหลีกเลี่ยงได้แก่ เครื่องดื่มที่มีรสหวาน, น้ำผลไม้,น้ำอัดลม, เครื่องดื่มกีฬาต่างๆ , กาแฟ และชา ที่ได้รับการเติมน้ำตาลเข้าไปมากกว่าปกติ เพียงแค่คุณทำการลดเครื่องดื่ม และอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมากมายเหล่านี้ให้น้อยลง เพียงเท่านี้ หน้าท้องแบนราบ ก็จะไม่ใช่ความฝันที่ไกลเกินเอื้อมอีกต่อไป

         ด้วยสภาพของสังคมที่เต็มไปด้วยมลภาวะ และอาหารน่าอร่อยมากมายที่อุดมไปด้วยแคลอลี่จำนมหาศาลรอบตัว ทำให้ความอ้วนกลายมาเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่จ้องจะเบียดเบียนการใช้ชีวิตของเราทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ ทำให้เราสามารถที่จะป้องกัน หรือฟื้นฟูแก้ไขปัญหาความอ้วน ให้หุ่นของคุณกลับไปสวยงาม เข้ารูปเหมือนกับในอดีตได้ อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง


        สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่ช่วยแก้ไขปัญหาความอ้วน เผย หน้าท้องแบนราบ ผู้เขียนขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Garcinap สูตรธรรมชาติ พร้อมลดการสะสมไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ ฟื้นฟูระบบร่างกายให้พร้อมต่อการลดน้ำหนัก และเสริมสารอาหาร วิตามินบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ไม่เป็นภาระต่อร่างกาย เพราะไม่เน้นหนักในการลดน้ำหนักอย่างเดียว แต่เสริมสร้าง และปรับสภาพร่างกายให้ค่อยๆ พร้อมกับการลดน้ำหนักให้มากยิ่งขึ้น ด้วยส่วนผสมที่เสริมสร้าง ปรับสมดุลให้กับร่างกาย ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้มากกว่าการลดน้ำหนัก ด้วยการบำรุงผิวพรรณให้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย           
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: