Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

เทคนิคบรรเทาอาการ โรคภูมิแพ้ ด้วยตัวเองแบบขั้นเทพ

เทคนิคบรรเทาอาการ โรคภูมิแพ้ ด้วยตัวเองแบบขั้นเทพ
         สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับผม “แว่นคุง” กันอีกแล้วนะครับ กับสาระดีๆด้านุขภาพ และความงาม สำหรับเรื่องราวในวันนี้เกี่ยวข้องกับ โรคภูมิแพ้ ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคที่สร้างความทุกข์ทรมานให้กับคนเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายเกิดอาการแพ้ขึ้น ไม่ว่าจะเป็น โรคภูมิแพ้  จากอะไรก็ตาม ก็จะทำให้การใช้ชีวิตประจำวันในช่วงเวลานั้นมีความยากลำบากเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ดังนั้น การบรรเทา ป้องกันอาการเอาไว้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ ย่อมเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดอย่างแน่นอน สำหรับใครที่เกิดปัญหา โรคภูมิแพ้ ขึ้นกับตัวเอง ก็อย่าพึ่งร้อนใจเกินไปนัก ขอเพียงแค่คุณปฎิบัติตัวตามคำแนะนำ ที่ผมกำลังจะกล่าถึงในบทความชิ้นนี้ รับรองว่าจะช่วยให้คุณสามารถปฎิบัตตัว แก้ไขอาการ โรคภูมิแพ้ ของตัวเองได้เป็นอย่างดีมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอนครับ


เคล็ดลับวิธีการป้องกัน บรรเทา โรคภูมิแพ้ ไม่ให้เกิดขึ้นกวนใจคุณอย่างได้ผล
         1.สำรวจตัวเอง เริ่มต้นจากสำรวจตัวเอง และเพื่อให้แน่ใจมากที่สุด ควรไปรับการตรวจอย่างละเอียดจากแพทย์ว่าตัวคุณนั้นเกิดอาการ โรคภูมิแพ้ จากสาเหตุใดกันแน่ เพราะคนเราแต่ละคนจะมีอาการแพ้สารแต่ละชนิดที่แตกต่างกันออกไป

         2.หลีกเลี่ยงสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ เมื่อทราบแล้วว่าตัวเองเป็น โรคภูมิแพ้ จากสาเหตุใด คราวนี้คุณก็จะสามารถหลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้แก่ร่างกายของตัวเองได้เป็นอย่าดีมากยิ่งขึ้น ทำให้สามารถแก้ปัญหาได้ที่ต้นเหตุเลยทีเดียว เช่น คนที่แพ้หญ้า ก็หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับหญ้า ส่วนคนที่แพ้แอลกฮออล์ ก็จะได้ปฎิเสธการรับแอลกฮอลล์เข้าสู่ร่างกาย เป็นต้น


 
         3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 45 นาที เป็นอย่างน้อย เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะเป็นสิ่งที่ช่วยลด บรรเทา โรคภูมิแพ้ ให้น้อยลงได้เป็นอย่างดีมากกว่าการทานยาระงับอาการภูมิแพ้ ที่ให้ผลลัพธ์เพียงชั่วคราว เป็นอย่างมากเลยทีเดียว

         4.ทานวิตามินเสริม โดยเฉพาะวิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้มีความแข็งแรง สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นการช่วยลด บรรเทา และป้องกันอาการของ โรคภูมิแพ้ ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว


 
         สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย จัดการกับปัญหา โรคภูมิแพ้ ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: