Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

รู้หรือเปล่าว่า วิตามินซี ช่วยป้องกันอาการปวดหัว ไมเกรน ในผู้หญิงได้

รู้หรือเปล่าว่า วิตามินซี ช่วยป้องกันอาการปวดหัว ไมเกรน ในผู้หญิงได้
         สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับครอบครัว Ovolva.com กันอีกครั้งนะครับ กับเรื่องราวสาระดีๆที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงาม สำหรับเรื่องราวที่ผมไปทำการเสาะแสวงหามานำเสนอในวันนี้ เป็นเรื่องราวของสุขภาพที่เกี่ยวพันอย่างลึกซึ้งกับคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ นั่นคือ อาการปวดหัว ไมเกรน นั่นเอง ซึ่งเจ้าอาการดังกล่าวมักจะปรากฏขึ้นกับคุณผู้หญิงบ่อยๆ แถมหลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง ที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ขึ้น ดังนั้น บทความในวันนี้ เลยจะขออาสาพาคุณผู้หญิงช่างสงสัยไปทำการเจาะลึก เกี่ยวกับอาการ ไมเกรน พร้อมกับไปดูกันว่า ทำไมวิตามินซี จึงสามารถช่วยบรรเทา ป้องกันอาการ ไมเกรน ได้เป็นอย่างมีประสิทธิภาพ


 
ผู้หญิงกับฮอร์โมนความเครียด สาเหตุแห่งอาการไมเกรน
         ฮอร์โมนความเครียด เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการปวดหัว ไมเกรน ซึ่ง วิตามินซี สามารถช่วยลดเจ้าฮอร์โมนประเภทนี้ให้น้อยลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากการศึกษาพบว่า คนที่ได้รับวิตามินซี เป็นประจำทุกวัน คอร์ติซอฮอร์โมน ที่เป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดนั้นจะลดต่ำลงมากกว่าคนที่ไม่ได้รับวิตามินซี นอกจากนี้ วิตามิซียังช่วยลดความดันโลหิตให้น้อยลง อันเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการ ไมเกรน อีกด้วย

         คุณสมบัติในการเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ยังเป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญในการช่วยลดอาการไมเกรนให้น้อยลง เพราะไมเกรนหลายประเภท เกิดขึ้นจากอาหาร หรือภูมิแพ้ วิตามินซีสามารถช่วยขจัดสารพิษแปลกปลอมเหล่านี้ออกไปจากร่างกาย ทำให้อาการปวดหัวไมเกรนลดน้อยลง


         นอกจากนี้ หลายครั้ง เพศหญิง มักจะมีอาการ ไมเกรน เกิดขึ้นในขณะที่เริ่มต้นมีประจำเดือน เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนมีการเปลี่ยนแปลงลดลงอย่างกะทันหัน ทำให้ปริมาณของวิตามินซีในร่างกายลดน้อยลงไปด้วย เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ลดลงถึงจุดหนึ่ง จะก่อให้เกืดอาการหงุดหงิด เมื่อยล้า และอาการ ปวดหัว ไมเกรน ขึ้น การรัยประทานวิตามินซีเสริมเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยรักษาระดับของฮอร์โมนเอาไว้ให้สูงมากเพียงพอที่จะไม่ประสบปัญหาไมเกรนขึ้น


 
         สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย  บรรเทา ป้องกันอาการ ไมเกรน ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน
 
            
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: