Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

เคล็ดลับ สลายไขมันหน้าท้อง pantip เห็นผลลัพธ์ใน 13 วัน

เคล็ดลับ สลายไขมันหน้าท้อง pantip เห็นผลลัพธ์ใน 13 วัน


         พุง หน้าท้อง ที่ยื่นเลยขอบเข็มขัดออกมานั้น เป็นสิ่งที่บดบังความงามโดยรวมของคุณไปอย่างน่าเสียดายเลยทีเดียว โดยเฉพาะกับคนที่ชอบออกงานสังคม พบปะ สังสรรค์กับคนอื่นๆอยู่บ่อยๆ ไขมันหน้าท้องเหล่านั้นก็กลับเสมือนเป็นปมด้อย ที่คอยกดความมั่นใจของตัวเองเอาไว้ให้อยู่ในระดับต่ำที่สุด สำหรับใครที่ไม่อยากให้ปัญหาพุง พุง... เกิดขึ้นกับตัวเอง หรือกำลังเกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้นแล้ว แต่กำลังมองหาวิธีการจัดการปัญหาด้วยตัวเองอย่างได้ผลอยู่ล่ะก็ บทความ-v' ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ก็อยากจะขอพาไปทำความร็จักกับวิธีสลายไขมันหน้าท้อง pantip จากบอร์ดยอดนิยม ด้านความสวยคงามงาม ว่าบรรดาเหล่าผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับ สลายไขมันหน้าท้อง pantip เขามีเคล็ดลับอย่างไรกันบ้าง?

สลายไขมันหน้าท้อง
pantip อย่างรวดเร็ว ด้วยการควบคุมอาหาร 13 วัน รวด
         หนึ่งในเคล็ดลับที่ได้รับการกล่าวถึงกันมากในการ สลายไขมันหน้าท้อง pantip คือ การควบคุมอาหารเป็นระยะวเลา 13 วัน เพื่อช่วยในการปรับปรุงระบบผาผลาญอาหาร เสริมสร้างสมดุลให้กับร่างกาย ในขณะเดียวกัน เมนูอาหารสลายไขมันหน้าท้อง pantip นี้ ก็ยังมีการนำหลักการใช้แคลอลี่ในร่างกายโดยรวม มากกว่าการได้รับแคลอลี่ใหม่ ซึ่งจะทำให้ร่างกายเกิดการดึงนำไขมันเก่าที่สะสมตัวอยู่ในร่างกายออกมาใช้ ทำให้ไขมันส่วนเกินที่สะสมตัวอยู่ในร่างกายยิ่งลดน้อยลงมากกว่าเดิมนั่นเอง ซึ่งแผนการสลายไขมันหน้าท้อง pantip โดยการควบคุมอาหารนั้น มีเมนูที่น่าสนใจ ดังต่อไปนี้


วันที่ 1
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
         อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล
         อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 2
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
         อาหารเที่ยง : เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยเกิร์ต 1 ถ้วย
         อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 3
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
         อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล
         อาหารเย็น :คิ่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 4
          อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
          อาหารเที่ยง : น้ำส้มคั้น 1 แก้ว โยเกิร์ต 1 ถ้วย
          อาหารเย็น : ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง
วันที่ 5
         อาหารเช้า : แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว หรือส้มตำ 1 จาน
         อาหารเที่ยง : เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด
         อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด


วันที่ 6
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
         อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
         อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 7
          อาหารเช้า : ชา 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
          อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
          อาหารเย็น : เนื้อหมูอบ 2 ขีด ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 8
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
         อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล
         อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 9
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
         อาหารเที่ยง : เนื้อหมูอบ 2 ขีด โยเกิร์ต 1 ถ้วย
         อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 10
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
         อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
         อาหารเย็น : คิ่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล และผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 11
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
         อาหารเที่ยง : น้ำส้มคั้น 1 แก้ว โยเกิร์ต 1 ถ้วย
         อาหารเย็น : ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัง นมรสจืด 1 กล่อง
วันที่ 12
         อาหารเช้า : แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว
         อาหารเที่ยง : เนื้อปลากะพงนึ่งด้วยน้ำมะนาว 2 ขีด และคึ่นไช่ 1 ต้น
         อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส
วันที่ 13
         อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
         อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
         อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
 


         แม้ว่าคุณจะปฎิบัติตัวตามวิธี สลายไขมันหน้าท้อง pantip ที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น แต่คุณก็ยังมีโอกาสที่จะเกิดปัญหาน้ำหนักตัวเกินมาตราฐานขึ้นได้จากอีกหลากหลายปัจจัย สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพช่วยในการแก้ไข ลดเลือนปัญหาน้ำหนักตัวเกินมาตราฐาน ด้วย Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่ให้ผลลัพธ์มากกว่าการลดน้ำหนัก ที่แตกต่างไม่เหมือนใคร ด้วยการปรับสมดุลระบบการลดน้ำหนักของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เกิดความเครียด อย่างง่ายๆ  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน พร้อมเสริมวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ลดอาการอยากทานอาหารจุกจิให้น้อยลงตลอดวัน น้ำหนักจึงค่อยๆลดลงอย่างช้าๆ ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย และไม่เป็นภาระต่อร่างกาย ทำให้การลดน้ำหนักมีความสุข สนุกได้ทุกวัน
 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: