Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

เคล็ดลับ บำรุงกระดูก ขั้นเทพ แม่ยามชราก็เดินตัวปลิว

เคล็ดลับ บำรุงกระดูก ขั้นเทพ แม่ยามชราก็เดินตัวปลิว
         สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับผม “แว่นคุง” กันอีกแล้วนะครับ กับเรื่องราวดีๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายของคุณผู้อ่านทุกคนโดยเฉพาะ สำหรับเรื่องราวในวันนี้ เป็นเคล็ดลับในการ บำรุงกระดูก ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างมากส่วนหนึ่งของร่างกายเลยทีเดียว แต่เมื่อเวลามากขึ้น ร่างกายของคนเราชรามากขึ้น ก็จะทำให้มวลกระดูกอ่อนแอ เสื่อมสภาพลงไปเรื่อยๆ ถ้าหากไม่ทำการดูแลรักษาเอาไว้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะยิ่งทำให้ปัญหาสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ จนนำไปสู่การเกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาในภายหลังมากมายเลยทีเดียว อย่างเช่น โรคข้อเสื่อม ที่มักเป็นกันบ่อย และทำให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวันอย่างมาก 


โรคข้อเสื่อมคืออะไร? 
         ถึงแม้ว่าโดยส่วนใหญ่แล้ว โรคข้อเสื่อมจะมีความสัมพันธ์กับอายุ โดยจากสถิติจะพบมากในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป และพบสูงถึงร้อยละ 60 ในกลุ่มที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป แต่กระนั้นก็ดี โรคข้อเสื่อมไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามวัยหรือจากการสึกหรอตามธรรมชาติเสมอไป เพราะกิจกรรมบางอย่างก็อาจทำให้ข้อเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ เช่น การขาดสารอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งแคลเซียม การออกกำลังกายที่ลงน้ำหนักมากเกินไปเป็นประจำ เป็นต้น


         ทั้งนี้ เนื่องจากโรคข้อเสื่อมเป็นการเปลี่ยนแปลงในเซลล์และเนื้อกระดูกอ่อนข้อต่ออย่างเป็นขั้นเป็นตอน จนทำให้โครงสร้างและการทำงานของกระดูกอ่อนเสียไป แต่ร่างกายก็มีกระบวนการซ่อมแซมกระดูกอ่อนและปรับแต่งกระดูก การลุกลามของอาการข้อเสื่อมของแต่ละคนจึงแตกต่างกันไป บางรายเกิดการลุกลามอย่างรวดเร็วที่ข้อหนึ่ง แต่ข้ออื่นๆกลับเป็นไปอย่างช้าๆ บางครั้งก็อาจจะดีขึ้นเอง นั่นคือมีการซ่อมแซมให้คืนสภาพเดิมทำให้อาการปวดลดลง

         คำถามคือเราจะทำอย่างไรเพื่อบำรุงกระดูกแข็งแรง ไม่ตกอยู่ในภาวะข้อเสื่อมเอาง่ายๆ หรือหากมีเปลี่ยนแปลงของเซลล์และเนื้อกระดูกอ่อนข้อต่อ ก็สามารถซ่อมแซมให้คืนสภาพได้อย่างรวดเร็ว คำตอบของคำถามนี้ก็คือ การเสริมบำรุงจากภายในด้วยการเสริมสร้างฮอร์โมนบางประเภท ที่ร่างกายต้องการ ให้มีความเหมาะสมนั่นเอง
อาการโรค เข่าเสื่อม สามารถช่วยป้องกัน บรรเทาได้อย่างไร

         อาการโรค เข่าเสื่อม เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ ด้วยการควบคุมปริมาณ โกรทฮอร์โมน (Human Growth hormones) เป็นฮอร์โมนแห่งวัยเจริญพันธุ์ของมนุษย์ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมไร้ท่อในสมอง เป็นฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต ที่ได้รับฉายาว่า “น้ำผุแห่งความเยาว์” เพราะมีผลต่อความอ่อนเยาว์ ความกระฉับกระเฉงของร่างกาย โดยมีคุณสมบัติที่ช่วยในการช่วยบรรเทา ป้องกัน บำรุงกระดูก เพื่อให้อาการเข่าเสื่อม ไม่เลวร้ายลงไปมากกว่าที่เป็นอยู่ ดังต่อไปนี้


         1.ช่วยชะลอความแก่ชราของส่วนต่างๆในร่างกาย ทำให้ร่างกายส่วนต่างๆแข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นสมอง ตับ หัวใจ กระดูก เป็นต้น ซึ่งจากการค้นคว้าวิจัยพบว่า หากร่างกายได้รับ โกรทฮอร์โมน และหลั่งติดต่อกันอย่างเหมาะสมเป็นระยะเวลา 6 เดือน จะช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ต้านทานโรคต่างๆ ได้ราวกับความเป็นหนุ่มสาวมากขึ้นอีกถึง 10 ปี เลยทีเดียว ซึ่งเป็นการช่วยจัดการบรรเทาปัญหาอาการ เข่าเสื่อม อย่างมีประสิทธิภาพ

          2.ช่วยบำรุงรักษากระดูก โกรทฮอร์โมน มีประสิทธิภาพในการช่วยต้านสภาวะกระดูกพรุน เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก บำรุงกระดูก ซึ่งจำเป็นจะต้องทำการป้องกันเสียตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อเป็นการช่วยป้องกันปัญหา โรค เข่าเสื่อม อย่างมีประสิทธิภาพ
    
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: