เคล็ดลับเสริมสร้าง ผิวขาวอมชมพู จากทั้งภายในและภายนอก

By Admin Sat, 11 Feb 2017 06:34
เคล็ดลับเสริมสร้าง ผิวขาวอมชมพู จากทั้งภายในและภายนอก
         สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกแล้วนะครับ กับสาระดีๆมากมาย ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงาม เรื่องราวในวันนี้ เกี่ยวกับสภาพของผิวพรรณในฝันของคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะคุณสาวๆ ที่อยากจะมี ผิวขาวอมชมพู สวยงาม ชวนมอง เป็นของตัวเอง แน่นอนครับว่า กว่าที่จะมีสภาพผิวเช่นนั้นได้ ในประเทศไทยที่เรียกได้ว่าสิ่งแวดล้อมโดยรอบสุดแสนจะไม่เป็นมิตรต่อผิว แต่ก็ใช่ว่า การที่จะมี ผิวขาวอมชมพู นั้น จะเป็นเรื่องที่เป็นไปไทม่ได้เลย ขอเพียงแค่คุณณุ้เคล้ดลับในการบำรุง ดูแลสภาพผิวอย่างเหมาะสม เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถที่จะมี ผิวขาวอมชมพู เป็นของตัวเองได้แล้ว ซึ่งการบำรุงนี้ ควรทำจากทั้งภายใน และภายนอกควบคู่กันไปด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของผลลัพธ์ให้ดีมากยิ่งขึ้น


 
การบำรุง ผิวขาวอมชมพู จากภายนอก
         1.ปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะ เป็นพื้นฐานของการทำไงให้ขาว ด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ทุกครั้งที่จำเป็นจะต้องออกจากอาคารในตอนกลางวัน เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวกระทบกับรังสี UVA - UVB มากจนเกินไป จะก่อให้เกิดอันตรายต่อผิว ซึ่งนำไปสู่สาเหตุของสีผิวที่มองคล้ำ และบรรดาเหล่าสิวอีกด้วย

         2.ทาผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวขาว การใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีคุณสมบัติช่วยในการบำรุงผิวให้ขาวเนียนขึ้นเป็นตัวเลือกที่ดี แต่คุณสาวๆก็ควรที่จะระมัดระวังในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เนื่องจากในปัจจุบันมีบรรดาพ่อค้าแม่ค้าหัวใส่ทำการผสมสารเร่งผิวขาวที่ส่งผลรวดเร็ว แต่เป็นอันตรายต่อผิวในระยะยาว เช่น ปรอท สารฟอกขาว เป็นต้น อย่างน้อยที่สุด คุณสาวๆก็ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากสำนักคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)


การบำรุง ผิวขาวอมชมพู จากภายใน
         1.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว ซึ่งจะเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของคุณสาวๆแห้งกร้าน

         2.ทานวิตามินเอให้มากขึ้น ผิวของคุณสาวๆจะประกอบด้วยเรตินนอล หรือวิตามินเอ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีแข็งแรง ในขณะเดียวกันถ้าหากผิวมีความอ่อนแอไม่แข็งแรง นั่นก็หมายคามว่าผิวกำลังขาดวิตามินเอ สำหรับอาหารที่มีปริมาณวิตามินเอสูง ได้แก่ นมพร่องมันเนย หอยนามรม  และไข่แดง นอกจากนี้คุณสาวๆยังสามารถได้รับวิตามินเอจากการทานอาหารที่มีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งจะช่วยลดผลกระทบจากการทำลายผิวด้วยฝีมือของแสงแดด เช่น แครอท แตงโม มะละกอ มะเขือเทศ เป็นต้น

         3.เพิ่มปริมาณวิตามินซีในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มสีผิวให้ขาว และอ่อนนุ่มมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มเสริมความแข็งแรง สนับสนุนโครงสร้างพื้นฐานของคอลลาเจน สำหรับการเพิ่มวิตามินซีในชีวิตประจำวันเพื่อทำไงให้ขาวสามารถทำได้ไม่ยาก เพียงแค่การทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อาทิเช่น มะนาว ส้ม มะเฟือง เป็นต้น รวมไปถึง น้ำผลไม้สตรอเบอรี่ พริกหวาน มะเขือเทศ แคนตาลูป และถั่วเขียว แต่ถ้าหากคุณสาวๆต้องการเสริมวิตามินซีโดยการรับประทานอาหารเสริม ขอแนะนำว่าควรรับประทานวันละเพียง 250 มิลลิกรัม ก็เพียงพอแล้วในการบำรุงให้ ผิวขาวอมชมพู


 
         สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ให้ ผิวขาวอมชมพู ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน
 

PRODUCT SUGGESTION

BLOG RELATES
  • มารู้จักกับสุดยอด สมุนไพร และสารสกัด ที่ช่วยให้ ผิวกระชับ กัน

    สวัสดีครับทุกท่าน แน่นอนว่าเมื่อผม “แว่นคุง” โผล่มาให้เห็น ย่อมหมายความว่า ถึงเวลาที่เรื่องราวบทความสาระดีๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพและความงามนั้น กำลังจะมีการนำเสริฟมาถึงหน้าจอของคุณ สำหรับเรื่องราวในวันนี้ เกี่ยวกับวิธีการที่จะช่วยให้ ผิวกระชับ ด้วยวิธีง่ายๆ อย่างการ รับประทาน และใช้ทาภายนอก โดยสมุนไพร  READ MORE

  • วิธีบำรุงผิว แสนง่าย รู้อย่างนี้ ทำเองตั้งนานแล้ว

    สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกแล้วนะครับ กับเรื่องราวดีๆที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงาม สำหรับเรื่องราวในวันนี้ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ วิธีบำรุงผิว ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้ผิวเกิดความเสื่อมสภาพ ให้ผิวพรรรของคุณยังคงอยู่อย่างสวยงามอ่อนเยาว์อย่างยาวนานมากยิ่งขึ้น ซึ  READ MORE

  • ใครอยากรู้วิธี บำรุงผิวขาว สุดง่าย ยกมือขึ้น

    การ บำรุงผิวขาว ฟังดูผวเผินหลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่ยาก เพราะสภาพของสิ่งแวดล้อม และแสงแดดที่สุดร้อนแรงในบ้านเรา ล้วนแวแต่เป็นสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวย ในการช่วยดูปลสภาพผิวให้มีความแข็งแรงสมบูรณ์เลยสักนิด แต่ถ้าสำหรับคนที่อยาก บำรุงผิวขาว ให้ผิวมีความสดใส แข็งแรง ชวนมองแล้ว  READ MORE

  • วิธีบำรุงผิว ให้กระชับอ่อนกว่าวัย อย่างง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

    สวัสดีครับ คุณผู้อ่นทุกท่าน กลับมาพบกับครอบครัว Ovolva.com” กันอีกครั้งครับ กับสาระดีๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงาม ที่น่าสนใจ น่าติดตามมากมาย โดยธรรมชาติแล้ว สภาพผิวที่เคยมีสุขภาพดีจะค่อยๆเสื่อมถอยลงพร้อมๆกับตัวเลขของอายุที่เพิ่มมากขึ้น  READ MORE


POPULAR COLUMNS
  • เสริมพลังเรื่องบนเตียง ด้วย อาหารเสริมชาย จากธรรมชาติ

    สำหรับคนที่มีอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองชักมีความอ่อนแอ ในกิจกรรมบนนเตียง จนความเร่าร้อนกับคู่ขาได้เลือนหายไปไม่เหมือนกับในวันวาน ก็คงอยากที่จะมองหาตัวช่วยมาใช้เติมเต็มสิ่งที่ขาดหายไปของตัวเอง READ MORE

  • พลูคาวสกัด เจ๋งกว่า สมุนไพรพลูคาว ตามธรรมชาติ อย่างไร

    เชื่อว่าคุณผู้อ่านคงจะคุ้นเคยกับคำว่า “สารสกัด” กันดี เพราะคำๆนี้นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ในบรรดาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือแม้แต่ในสมุนไพรกันอย่งางมากมายเลยทีเดียว แต่คนทั่วไปอาจไม่ค่อยเข้าใจเกี่ยวกับคำนี้ กันนัก ว่ามันมีความเจ๋ง แตกต่างจากการรับประทานอาหารเสริม หรือสมุนไพรทั่วไปอย่างไร READ MORE

  • เสริม สมรรถภาพทางเพศ ชาย ด้วย ซิงค์ อะมิโน แอซิดคีเลต

    สมรรถภาพทางเพศ ของผู้ชาย นับว่าเป็นเรื่องใหญ่ ที่จำเป็นจะต้องได้รับการบำรุง รักษาอย่างเหมาะสมอยู่เป็นประจำ เพราะไม่อย่างนั้นแล้ว ด้วยอายุที่มากขึ้น รวมไปถึงปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความเครียด หรืออาการเจ็บป่วยต่างๆ ก็อาจนำไปสู่การเกิดอาการ หย่อนสมรรถภาพทางเพศขึ้นได้เช่นกัน READ MORE

  • 10 สิ่งในบ้าน ที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักอย่างคาดไม่ถึง

    เมื่อร่างหายมีปริมาณสะสมตัวของไขมันมากจนเกินมาตรฐาน คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน หรือ “อ้วน” ขึ้น แต่การแก้ไขปรับสมดุลน้ำหนักตัวของคุณนั้นก็เป็นสิ่งที่สามารถทำได้อย่างง่ายๆ READ MORE

 Loading...