Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

เคล็ดลับยกเครื่อง กระชับ บำรุงผิวหน้า ให้สดใส ดูดี

เคล็ดลับยกเครื่อง กระชับ บำรุงผิวหน้า ให้สดใส ดูดี

            เชื่อว่าไม่ว่าใครก็คงอยากที่จะครอบครองผิวพรรณที่นุ่มเนียน ขาว สดใส เหมือนกับในวัยแรกรุ่น ที่มีมีผิวพรณเปล่งปลั่งดั่งในฝัน ชนิดที่เรียกได้ว่าไร้ที่ติ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ผิวพรรณในส่วนต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณบหน้า ก็จะถูกสิ่งต่างๆกรัดกร่อนทำลายไป ไม่ว่าจะเป็นสิ่งแวดล้อม ความเครียด หรือแม้แต่อาหารที่ไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ จนทำให้ผิวพรรรหยาบกร้าน หมองคล้ำเสีย ดังนั้น การ บำรุงผิวหน้า จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนสมควรกระทำเป็นอย่างมาก แต่ถ้าหากยังไม่รู้ว่าตัวเองควรเริ่มต้น บำรุงผิวหน้า อย่างไรนั้น ลองติดตามอ่านบทความชิ้นนี้ ที่ ครอบครัว Ovolva.com ได้ไปทำการรสบรวมวิธี บำรุงผิวหน้า แบบยกเครื่องใหม่อย่างง่ายๆ มาให้คนที่อยาก บำรุงผิวหน้า ได้ลองทำตาม โดยเสียเวลา ในการทำตามเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

เคล็ดลับ บำรุงผิวหน้า ยกกระชับอย่างไรให้เรียบเนียน สวยงาม เปล่งปลั่ง

         1.มาร์คหน้าด้วยน้ำผึ้งและมะนาว น้ำผึ้งช่วยทำความสะอาดผิวพรรณ และต้านการอักเสบได้ดี เพราะมีสารฟื้นฟูความเสียหายให้กับผิว โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดปัญหาเรื่องการเกิดริ้วรอยก่อนวัย สำหรับมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว สามารถช่วยให้แก้ปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดด และลดเลือนจุดด่างดำ ได้ และหากเพิ่มน้ำมันมะกอกเข้าไปด้วยจะยิ่งทวีคุณค่าให้ผิวสวย มีความยืดหยุ่นมากขึ้น
โดยให้ผสมน้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และน้ำมะมาวลงไปในปริมาณเท่าๆกัน ใส่ถ้วยเล็กๆพอเป็นพิธี จากนั้นใช้สำลีชุบแล้วทาใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น หรือจะทิ้งไว้ทั้งคืนแล้วล้างออกในตอนเช้าก็สามารถกระทำได้

 

 
         2.เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้า ให้ผิวพรรณบนใบหน้าคงความเนียนนุ่มชุ่มชื้น ด้วยการใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของแต่ละคน โดยช่วงเวลาที่เหมาะสมต่อการใช้ครีมบำรุงผิวมากที่สุดก็คือหลังอาบน้ำ เนื่องจากเมื่อผิวถูกน้ำจะยิ่งทำให้พร้อมรับสารอาหารอย่างเต็มที่ ทั้งยังเป็นช่วงที่ผิวพรรณสะอาด ปราศจากสิ่งสกปรกมารบกวน จึงเป็นการรักษาพร้อมบำรุงสุขภาพผิวหน้าของเราที่ดีเยี่ยม ทั้งนี้ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งควรบำรุงด้วยครีมที่ให้ความชุ่มชื่นเป็นพิเศษ  เพื่อให้เกิดการ บำรุงผิวหน้า อย่างสม่ำเสมอ

         3.กำจัดสิวบนใบหน้า หากประสบสิวต่างๆ ควรทำการรักษาให้ทันควัน เพราะสิวอาจทำให้สภาพผิวหน้าของเราแย่ลง และส่งผลต่อไปในระยะยาวได้ ซึ่งวิธีการรักษาสิวก็มีให้เลือกมากมายตามชนิดของของสิว ไม่ว่าจะเป็น การทายารักษาสิว รับประทานยาสิว หรือการทำเลเซอร์สิว อย่างไรก็ตาม หากเป็นสิวชนิดรุนแรง เห่อไปทั่วใบหน้าจนยากเกินการควบคุมด้วยตัวเอง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าโดนทำร้ายจนยากที่จะแก้ไข

         4.ทาครีมกำจัดริ้วรอย ริ้วรอยจะมีมากไปตามอายุขัยที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากผิวของเราสูญเสียความยืดหยุ่น และเริ่มที่จะหย่อนยานไปตามกาลเวลา ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดได้กับทุกคนทุกเพศ แต่เราสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยได้ ด้วยการทาครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนประกอบทำให้ผิวพรรณกระชับเต่งตึงขึ้น โดยหลักการเลือกใช้ก็คือควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากที่สุด เช่น น้ำนม น้ำผึ้ง มะนาว ฯลฯ


         5.ล้างทำความสะอาดหน้าเป็นประจำ สิ่งที่สำคัญในการดูแลผิวหน้าให้สดใส มีออร่าอยู่เสมอ นั่นคือการทำความสะอาดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้สิ่งสกปรกหมักหมมจนเกิดผลเสียต่อใบหน้าของเราได้ โดยควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนๆวันละ 2 ครั้งเท่านั้น เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและความมันบนผิวหน้าไม่ให้อุดตัน ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว ริ้วรอย และความหมองคล้ำ
นอกจากนี้ ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบแต่งหน้า เพราะหากลบเครื่องสำอางออกไม่หมด ปัญหาผิวหน้าที่เสื่อมโทรมจะมาเยือนคุณผู้หญิงอย่างแน่นอน ฉะนั้นหากแค่ล้างหน้าเอาไม่อยู่ ควรใช้โทนเนอร์เช็ดเครื่องสำอางออกให้เกลี้ยง  การทำตามขั้นตอนนี้อย่างเคร่งครัดจะช่วยทำให้เกิดการ บำรุงผิวหน้า อยู่เป็นประจำ

         6.ใช้ครีมกันแดด แสงแดดจากดวงอาทิตย์เป็นสิ่งที่สร้างความเสียหายให้กับผิวของเราได้มาก ฉะนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการตากแดดที่รุนแรง และป้องกันด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป เพื่อไม่ให้ผิวถูกทำร้ายจนแห้งเสีย เกิดฝ้า กระ และริ้วรอยด่างดำ ที่สำคัญแสงแดดอาจทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้ โดยเฉพาะในช่วง 10.00-16.00 น. หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อออกไปข้างนอกควรใส่เสื้อคลุม และสวมหมวกปีกกว้างๆ เพื่อป้องผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับผิวหน้า

         7.ทานวิตามินเสริม 
เป็นหนึ่งในส่วนสำคัญที่สุดในการ บำรุงผิวหน้า เนื่องจากผิวพรรณเองก็มีความต้องการแร่ธาตุ และสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้มีความเรียบเนียน แข็งแรงมากยิ่งขึ้น โดยวิตามินที่มีความสำคัญอย่างมากในการบำรุงผิว ได้แก่ วิตามินซี ซึ่งเป็นวิตามินที่ร่างกายของคนเราไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับเพิ่มเติมจากการทานอาหาร หรือวิตามินซี สำเร็จรูปแทนนั่นเอง
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: