Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

อาหารเสริมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี ควรมีส่วนประกอบของวิตามินต่อไปนี้

อาหารเสริมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี ควรมีส่วนประกอบของวิตามินต่อไปนี้


         ไม่ว่าใครก็คงอยากที่บำรุงรักษาผิวพรรณของตัวเองให้มีสุขภาพที่ดี แต่การที่จะดูแล ปกป้อง และฟื้นฟูสภาพผิวพรรณของตัวเอง ในขณะที่ต้องอาศัยอยู่ในประเทศไทย ที่มีแสงแดดแรงกล้า แถมยังเต็มไปด้วยมลภาวะทางสิ่งแวดล้อมมากมายที่ยากต่อการควบคุม รวมไปถึงการทานอาหารที่สร้างสมดุลทางโภชนาการได้อย่างไม่เพียงพอแล้ว การทานอาหารเสริมบำรุงผิวพรรณ ถือว่าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดี ที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้สดใส แข็งแรง แต่อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในท้องตลาดเองก็มีวางจำหน่ายอยู่เป็นจำนวนมากมาย จนทำให้ผู้บริโภคถึงกับตาลายเมื่อต้องทำการเลือกซื้อในครั้งแรก เพื่อเป็นการช่วยให้คนที่อยากซื้ออาอาหรเสริมบำรุงผิวสะดวกในการตัดสินใจง่ายมากยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้ทำการเลือก อาหารเสริมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี โดยอิงจากเกณฑ์ด้านส่วนผสมของ ครอบครัว Ovolva.com ดังต่อไปนี้

วิธีการเลือกอาหารเสริมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี ควรเลือกจากส่วนผสมของวิตามิน

         สำหรับใครกที่กำลังมองหาว่า อาหารเสริมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี นั้น ในเบื้องต้นควรเลือกจากส่วนประกอบของวิตามิน ที่มีความเหมาะสมกับความต้องการของตัวคุณเป็นอันดับแรก ว่าคุณต้องการบำรุงผิวพรรณในลักษณะใด


         1.หากต้องการป้องกันผิวจากแสงแดดและต่อต้านอนุมูลอิสระ แนะนำให้เลือกอาหารเสริมบำรุงผิว ที่มรส่วนผสมของ อัลฟาไลโปอิคแอซิด เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่มักถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมของครีมบำรุงผิว มีคุณสมบัติในการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด จากการศึกษาพบว่า การทาครีมที่มีส่วนผสมของอัลฟาไลโปอิคแอซิดเข้มข้น 3-5% เป็นประจำทุกวัน และวันละครั้งก่อนการสัมผัสกับแสงแดด เพื่อให้ผิวของคุณได้รับการปรับปรุงให้สามารถรับมือกับแสงแดดได้เป็นอย่างดี

         2.หากต้องการต่อต้านริ้วรอย และป้องกันรอยหยาบกร้านจากแสงแดด แนะนำให้เลือก อาหารเสริมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี ที่มีส่วนผสมของวิตามิน ดังต่อไปนี้

         -กรด Retinoic เป็นหนึ่งในการประยุกต์นำวิตามินมาใช้ในการบำรุงผิว และยังช่วยในการต่อต้านริ้วรอย รอยหยาบกร้านที่เกิดจากแสงแดด จากงานวิจัยที่เผยแพร่พบว่า กรด Retinoicช่วยบูรณะเส้นใย และเสริมความยืดหยุ่นของผิวให้มีความเต่งตึง ซึ่งนั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ช่วยลดการปรากฏตัวของริ้วรอยให้น้อยลง


         -Coenzyme Q10 เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของเราเอง Coenzyme Q10 ช่วยทำให้เซลล์เจริญเติบโต และปกป้องจากการทำลายของโรคมะเร็ง จากการศึกษาพบว่า การให้ Coenzyme Q10 แก่ผิว เป็นการช่วยลดการปรากฏตัวของริ้วรอย และควรใช้ปริมาณความเข้มข้นของ Coenzyme Q10 อยู่ที่ 0.3% เพื่อประโยชน์สูงสุดของผิว

         -วิตามิน C, E และซีลีเนียม จากการค้นคว้า วิจัย อาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณ ทั่วโลกต่างให้การยอมรับเหมือนๆกันว่า วิตามิน C และวิตามิน E รวมทั้งซีลีเนียน เป็นแหล่งอาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณที่ดี ในการช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด และโรคมะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้อาหารเสริมผิวทั้ง 3 ชนิดนี้ ยังช่วยลดการย้อนกลับบางส่วน ในการเปลี่ยนสีผิว ริ้วรอย ในฐานะของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ในการเร่งระบบซ่อมแซมผิวตามธรรมชาติโดยตรง ยับยั้งความเสียหายที่เกิดขึ้นกับผิวอีกด้วย

         โรงเรียนกรมการแพทย์โรคผิวหนัง สหรัฐอเมริกา แนะนำให้ทำการทานอาหารที่มีปริมาณของวิตามินซี 1,000-3,000 มิลลิกรัม และวิตามินอี 400 หน่วย เพื่อประโยชน์สูงสุดต่อผิว สำหรับซีลีเนียมนั้น ไม่แนะนำให้เป็นอาหารเสริมแก่เด็ก จนกว่าพวกเขาจะมีฟันเหมือนกับผู้ใหญ่ เนื่องจากซีลีเนียมนั้น ส่งผลต่อการก่อตัวของสารเคลือบฟัน


        สำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี ที่จะสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: