Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

อยากรู้ไหมว่า วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ที่สุด

อยากรู้ไหมว่า วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ที่สุด


         ผิวที่ขาว เนียน สดใส เปล่งประกาย แลดูมีออร่า และสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็คงพึงปารถนาอยากที่จะครอบครองเป็นเจ้าของทั้งสิ้น แต่การให้ได้มาของผิวขาวในระดับดาราดังกล่าว ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ความพยายาม และการบำรุงผิวพรรณด้วยความใส่ใจเป็นอย่างมาก ซึ่งหลายๆคนอาจจะเลือกวิธที่จะช่วยทำให้ผิวขาว สดใส ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยการบำรุงรักษาระบบภายในร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรง แล้วจึงค่อยแสดงผลออกมายังผิวพรรณภายนอก อย่างการทาน “วิตามิน” เป็นประจำทุกวัน แต่หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบว่า วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ที่จะช่วยบำรุงผิวของคุณ ให้ขาวเนียนมากยิ่งขึ้น บทความของ ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ มีคำตอบ

วิตามินซี สุดยอดวิตามินบำรุงผิวขาว ที่คุณควรลอง

         วิตามินซี เป็นหนึ่งในวิตามินบำรุงผิวพรรณให้มีความขาวเนียนที่น่าสนใจเป็นอย่างมากในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ทำการค้นคว้าและพบว่า วิตามินซีช่วยป้องกันไม่ให้คอลลาเจนที่มีความอ่อนแอ และไวต่อความเสียหาย อีกทั้งยังช่วยตรวจสอบโครงสร้างของคอลลาเจนในผิวให้มีสสุขภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลา วิตามินซี กินตอนไหน ก็ตาม จะยังสามรารถช่วยในการรักษาบาดแผล การศึกษาพบว่า เมื่อให้ผู้ป่วยที่บาดเจ็บการการเผาไหม้ทานวิตามินซี ในปริมาณที่สูง จะสามารถช่วยซึมผ่านเส้นเลือดฝอยนำเลือดเข้าไปหล่อเลี้ยงในบริเวณที่ถูกเผาไหม้ และยังช่วยขับของเสียจากผิวบริเวณนั้นออกมาอีกด้วย


         ในการศึกษาว่าวิธีกินวิตามินซีที่ดีที่สุดนั้นพบว่า ควรทำการทานวิตามินซีปริมาณ 2000 มิลลิกรัม พบว่า วิตามินซี กินตอนไหน ก็ได้ในหนึ่งวันจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการถูกแดดเผามากขึ้นถึง 20 % และในระยะเวลา 8 วัน หลังการทานวิตามินซี โอกาสการเกิดผิวอักเสย และเสียหายจากการถูกแดดเผาจะลดน้อยลงอีกด้วย

         อย่างงไรก็ตาม ถึงแม้ว่าคุณทราบข้อมูลในเบื้องต้นไปแล้วว่าวิตามินซีนั้น มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณมากน้อย และยอดเยี่ยมเพียงใด แต่การเลือก วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ถึงจะได้รับวิตามินซีในปริมาณที่พอเหมาะในการบำรุงผิวพรรณในแต่ละวันนั้น ก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากทีเดียว


หลักการเลือกวิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดี เลือกวิตามินซีให้โดนใจ
         วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดี โดยการเลือกวิตามินซีนั้นก็ไม่ยาก เพียงแค่คุณยึดหลักการพื้นฐานที่ว่า เพื่อการบำรุงผิวพรรณอย่างเหมาะสม คุณควรมีวิธีกินวิตามินซี โดยการทานอาหาร หรือการทานวิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริมอย่างเหมาะสม ถ้าหากเป็นในวิยผู้ใหญ่ โดยพื้นฐานพวกเขาจะต้องการวิตามินซีอยู่ที่ประมาณ 40 มิลลิกรัม ส่วนผู้ที่สูบบุหรี่อยู่เป็นประจำ ร่างกายจะมีความต้องการวิตามินซีมากขึ้น เนื่องจากการสูบบุหรี่จะบั่นทอนวิตามินในเนื้อเยื่อของร่างกาย และในระบบไหลเวียนโลหิต ในส่วนของความงามแล้ว ควรทำการวิตามินซีจำนวนมากกว่า 1000 มิลลิกรัม ขึ้นไป เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ในการบำรุงผิวพรรณ ทั้งภายใน และภายนอกได้อย่างทั่วถึง มาถึงตอนนี้ เชื่อว่า วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดี คงจะมีคำตอบให้คุณ ดึคลายข้อสงสัยแล้วอย่างแน่นอน


         สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้อาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีทนแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily ผลิตภัณฑ์วิตามินซีธรรมชาติ จาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีมากถึง 1500 mg. ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย ความงาม และภูมิคุ้มกันในหนึ่งวัน
 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: