Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

อยากมี ผิวเนียนใส ไม่ยาก ลองปฎิบัติตามข้อแนะนำ ดังต่อไปนี้สิ

อยากมี ผิวเนียนใส ไม่ยาก ลองปฎิบัติตามข้อแนะนำ ดังต่อไปนี้สิ

         สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเริ่มต้นค้นหา เรื่องราว ข้อปฎิบัติ คำแนะนำดีๆ ที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพ และความงาม แน่นอนว่า คุณย่อมต้องได้พบกับครอบครัว Ovolva.com กันอย่างแน่นอน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีที่ช่วยในการทำให้ ผิวเนียนใส อยู่นั้น ผมขอบอกเลยว่า มันไม่ใช่เรื่องที่ยากแตอย่างใด เพียงแค่ขอให้คุณผู้อ่าน ปฎิบัติตัวตาม ขั้นตอนเพื่อ ผิวเนียนใส ที่กำลังจะกล่าวถึงดังต่อไปนี้ รับรองว่าการมีสุขภาพผิวที่ดี ผิวเนียนใส ออร่าจับ จะไม่ใช่แค่ความฝันอีกต่อไป แม้ว่าจะไม่เห็นผลลัพธ์ทันใจในเร็ววัน แต่เป็นวิธีการแบบธรรมชาติ ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ไม่เปลืองเงินในกระเป๋า มีแต่คุ้มกับคุ้ม

อยากมี ผิวเนียนใส ควรเริ่มต้นอย่างไรดี?
1.ล้างหน้าก่อนเข้านอน
         การล้างหน้าก่อนเข้านอนจะช่วยให้ผิวหน้าสะอาด ได้รับการฟื้นฟูเป็นเวลาหลายชั่วโมง โดยควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่ทำร้ายผิวหน้า และสำหรับใครที่ชอบมาสค์หน้า แนะนำให้ทำก่อนนอนแล้วทิ้งไว้ทั้งคืน เมื่อตื่นมาจะพบว่าผิวหน้าสดใส มีออร่ามากขึ้น

2.อย่าเครียด
         ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสิวและริ้วรอย ดังนั้น พยายามอย่าเครียด เมื่อมีเรื่องให้กลัดกลุ้มใจก็ควรหาวิธีผ่อนคลายให้เร็วที่สุด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ออกกำลังกาย เป็นต้น และที่สำคัญที่สุดต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถที่จะบำรุง ผิวเนียนใส ได้มากขึ้นกว่าที่เคย


3.ทานผักผลไม้มากๆ
         ข้อนี้ต่างก็ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของผักผลไม้ที่ส่งผลดีต่อผิวพรรณ แต่สิ่งที่ทำได้ยากคือในความเป็นจริงคนมักไม่ชื่นชอบผักผลไม้กันสักเท่าไหร่ จึงหันไปใช้วิธีรับประทานอาหารเสริมกันแทน ซึ่งแน่นอนว่าต้องแลกไปกับการเสียเงินในกระเป๋าจำนวนมาก วิธีการที่จะทำให้รับประทานผักผลไม้ได้มากขึ้นก็คือให้นำผักผลไม้ต่างๆมาทำเป็นเมนูอาหารจานสลัด เพราะจะทำให้รับประทานง่ายมากขึ้น ที่สำคัญคือพยายามซื้อผลไม้โดยเฉพาะแอปเปิ้ล ส้ม มะละกอ ติดบ้านไว้ เมื่อรู้สึกหิวก็ให้หยิบมารับประทานได้ทันที ผักผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารจำนวนมาก และมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการรักษาและดูแลผิวได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะ “วิตามินซี” ที่ผิวต้องการอย่างมาก ในการบำรุงให้เกิด ผิวเนียนใส มากยิ่งขึ้น


 
         สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน
 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: