Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

หมดประจำเดือน คืออะไร ควรเตรียมตัว เตรียมใจ อย่างไรดี

หมดประจำเดือน คืออะไร ควรเตรียมตัว เตรียมใจ อย่างไรดี
         สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับครอบครัว Ovolva.com กันอีกครั้งนะครับ กับเรื่องราวดี ๆที่เกี่ยวพันกับสุขภาพและความงาม เพียงแค่อ่านหัวข้อบทความชิ้นนี้ เชื่อว่าหลายๆคนก็คงจะพอเดาออกแล้วว่า เรื่องราวภายในบทความชิ้นนี้ คงจะเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณสาวๆ กันอย่างแน่นอน เพราะมันเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับช่วงการ “หมดประจำเดือน” ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณสาวๆ ทุกคนจะต้องประสบในอนาคตไม่ใกล้ ไม่ไกล แต่ก่อนที่วัยของคุณสาวๆ จะล่วงเลยเข้าสู่ช่วง หมดประจำเดือน ลองอ่านบทความชิ้นนี้จนจบ รับรองว่าคุณสาวๆ จะรู้เกี่ยวกับช่วงวัย หมดประจำเดือน ของตัวเอง และเตรียมพร้อมที่จะรับมือกับความเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายของตัวเองได้เป็นอย่างดีมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

ช่วงวัย หมดประจำเดือน คืออะไร
?
         ช่วงวัย หมดประจำเดือน จะเกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิง ในช่วงประมาณอายุ 40 ปี ขึ้นไป เฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 50 ปี แต่ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายจะเริ่มเกิดขึ้นประมาณกลางๆของอายุ 30 ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปอย่างช้าๆ จนกระทั่งอายุประมาณ 40 ปี ทำให้เกิดความผันผวนของฮอร์โมนมากขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆ ขึ้นแก่ร่างกาย


         อาการ หมดประจำเดือน จะเกิดขึ้นจากการที่รังไข่เกิดการหยุดทำงาน ไม่มีการตกไข่ และสร้างฮอร์โฒนทางเพศอีกต่อไป ซึ่งการ หมดประจำเดือน เป็นสัญญานที่ช่วยบ่งบอกว่าผู้หญิงคนนั้น ได้ผ่านพ้นช่วงวัยของภาวะเจริญพันธุ์ไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วนั่นเอง

         สำหรับสัญญานเตือนว่า คุณผู้หญิงคนนั้น กำลังเข้าสู่ช่วง หมดประจำเดือน ของแต่ละคนนั้นจะมีความแตกต่างกันออกไป แต่ประมาณ 15-20 เปอเซ็นต์ จะไม่มีอาการผิดกติใดๆกับร่างกาย จะดูเหมือนกับว่าประจำเดือนหมดไปเสียดฉบๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อใกล้ช่วงเวลา หมดประจำเดือน ร่างกายจะมีสัญญานเตือนต่างๆ ที่คล้ายคลึงกัน เช่น อาการประจำเดือนมาบ้าง ไม่มาบ้าง ช้าบ้าง หรือเร็วบ้าง เนื่องจากระบบฮอร์โมนภายในร่างกายเริ่มแกว่ง

         เมื่อเข้าสู่ช่วงวัย หมดประจำเดือน คุณผู้หญิงควรทำการดูแลร่างกายของตัวเอง ด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ทำการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ฝึกการควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ผ่อนใส เต็มไปด้วยความคิดในแง่บวก และควรเข้ารับการตรวจร่างกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อตรวจเช็คความผิดผกติของร่างกาย เช่น อาการกระดูกบาง กระดูกพรุน ระดับไขมันในเลือด เช็คโรคมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม ระดับความหนาแน่นของกระดูก และตรวจระดับฮอร์โมนต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างเหมาะสม เพียงแค่ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ รับรองว่า คุณผู้หญิงจะสามารถก้าวเข้าสู่วัยทองอย่างปลอดภัย สบายใจ และไร้กังวลว่าจะก่อให้เกิดปัญหาใดๆ ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณผู้หญิงอย่างแน่นอนครับ

          สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับสมรรถภาพทางเพศ พร้อมกับบำรุงร่างกาย ลดปัญหาอวัยวะภายในร่างกาย และช่องคลอดของผู้หญิง ให้มีความแข็งแรง อย่างยาวนานมากยิ่งขึ้น ปรับฮอร์โมนให้สมดุล ลดอาการตกขาว ปวดประจำเดือน เป็นต้น ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากสารสกัดธรรมชาติ เกรดพรีเมี่ยม ที่มีใบรับรองจากห้องแลปชั้นนำ ที่มีโมเลกุลเล็กกว่าระดับนาโน กับนวัตกรรมการผลิตมาตราฐาน GMP  ที่มีคุณภาพ และความปลอดภัยสูงสุด เราขอแนะนำให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Vitamax ที่ร่างกายสามารถดูดซึมนำแร่ธาตุที่มีประโยชน์ ไปใช้ได้ลึกถึงระดับเซลล์ได้โดยตรง มากถึง 16 เท่า จากปกติ ทำให้สามารถเห็นผลลัพธ์ของสมรรถภาพทางเพศ และอวัยวะภายในที่เพิ่มมากขึ้น เห็นผลได้ตั้งแต่แคปซูลแรก ที่ใช้ ยาวนานกว่า  72 ชั่วโมง โดยไม่ก่อให้เกิดสารเคมีตกค้างในร่างกาย  และยังเป็นอาหารเสริมบำรุงกำลังทางเพศจากธรรมชาติ เพียงยี่ห้อเดียวที่ผู้หญิงสามารถทานได้อีกด้วย 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: