Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

สูตรลดไขมันหน้าท้องที่คุณรู้แล้วต้องอึ้ง

สูตรลดไขมันหน้าท้องที่คุณรู้แล้วต้องอึ้ง


         ปัญหาหน้าท้อง หรือ “พุง” เป็นปัญหาที่คนในยุคที่อาหารอุดมสมบูรณ์ ชนิดที่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็ล้วนแล้วต้องผเชิญหน้ากับของอร่อยๆอยู่ตลอดเวลานั้นต้องประสบอย่างหลีกเลี่ยงได้ยากมาก แล้วยิ่งสำหรับใครที่อดตามใจปากของตัวเองไม่ได้ กินจุกจิกอยู่ตลอดเวลา โดยแทบไม่ได้ออกกำลังกายเผาผลาญพลังงานส่วนเกินเหล่านั้นออกไปอย่างเพียงพอ ปัญหาพุงๆก็ตามมาอย่างรวดเร็วแน่นอน

         หน้าท้อง ถือเป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ทางด้านความงาม โดยฉพาะในเรื่องของการแต่งกาย ที่คนมีปัญหาหน้าท้องยื่นมักจะกลายเป็นจุดเด่น และถูกจำกัดชุดที่สวมใส่ให้กลายเป็นชุดประเภทเน้นปกปิดหน้าท้องที่ดูเทะทะไม่สวยงาม ซึ่งเรียกได้ว่าสร้างความกังวล รวมไปถึงการสูญเสียความมั่นใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว สำหรับใครที่ไม่อยากมีหน้าท้อง หรืออยากลดกำจัดปัญหาเรื่อง “พุง” ลดไขมันหน้าท้อง ให้หายออกไปจากชีวิตของตัวเองแล้วล่ะก็ ลองทำตามเคล็ดลับสูตรลดหน้าท้องที่ ครอบครัว Ovolva.com ได้รวบรวม นำมาฝาก ต่อไปนี้ดูสิ


สูตรลดหน้าท้องยุบไว ปลอดภัย ไร้อันตราย
         สำหรับสูตร ลดไขมันหน้าท้อง อย่างปลอดภัยมีหลากหลายวิธีให้เลือก หากใครมองแล้วว่าสูตร ลดไขมันหน้าท้อง วิธีไหนเหมาะกับตัวเอง ก็สามารถหยิบนำไปปฎิบัติใช้ได้อย่างปลอดภัย โดยที่ไม่ห่วงลิขสิทธิ์แต่อย่างใด

         1.สูตรลดหน้าท้องด้วยการวิ่ง การวิ่งที่ถูกต้องเป็นสูตร ลดไขมันหน้าท้อง ที่ดีเยี่ยม เห็นผลชัดเจน หากแต่ต้องใช้ความอดทนกับความเหน็ดเหนื่อยที่เกิดขึ้น การวิ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ตามจุดต่างๆของร่างกายให้หมดไป เหลือไว้แต่กล้ามเนื้อที่กระชับ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อหัวใจอีกด้วย ทั้งนี้ การวิ่งที่ถูกวิธีคือใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายช่วยในการส่งตัว ห้ามใช้เพียงแค่ขาหรือเท้าเท่านั้น จะต้องพยายามไม่ลงน้ำหนักทั้งหมดไปที่เท้ามากเกินไปขณะวิ่ง และถ้าเป็นการเริ่มต้นวิ่งจะต้องไม่หักโหม ไม่วิ่งอย่างรวดเร็ว เนื่องจากจะทำให้เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อจนปวดได้ ควรเริ่มต้นจากการวิ่งเบาๆก่อน
ในช่วงสัปดาห์แรกๆ ให้เริ่มจากวิ่ง 3-5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละประมาณ 25-30 นาที แล้วค่อยๆเพิ่มในสัปดาห์ถัดมาเป็น 30-45 นาที โดยแต่ละครั้งให้วิ่งสลับเดิน และค่อยๆ เพิ่มเวลาในการวิ่งขึ้นมาในแต่ละครั้ง ซึ่งจำเป็นต้องควบคุมเวลาไม่ให้ตัวเองต้องเหนื่อยจนหอบ สักพักเมื่อร่างกายแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อทุกส่วนจะเคยชินสามารถวิ่งได้อย่างต่อเนื่อง 30 นาทีโดยไม่เกิดอาการหอบ และท้ายที่สุดไขมันที่ไปกระจุกบริเวณหน้าท้อง รวมถึงส่วนต่างๆก็จะหมดไป


         2.สูตรลดหน้าท้องด้วยการดีท็อกซ์ สูตรนี้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่ยาลดน้ำหนักโดยตรง แต่จะไปปรับธาตุของร่างกาย ให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น ช่วยล้างพิษในลำไส้ ล้างไขมันในระบบการขับถ่ายได้ ซึ่งจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงของการขับถ่าย วันแรกๆจะเห็นเลยว่าอุจจาระเป็นสีดำ และจะมีการไล่ลมในกระเพาะดีมาก เมื่อลำไส้และกระเพาะอาหารในร่างกายปรับตัวได้แล้ว ต่อมาจะมีความรู้สึกว่าหน้าท้องยุบลงไปเรื่อยๆ โดยควรดื่มทุกเช้าติดต่อกันทุกวันอย่างน้อย 1 เดือน
ส่วนผสมของสูตรลดไขมันหน้าท้อง ได้แก่ โยเกิร์ตรสจืด ครึ่งถ้วย นมสดรสจืด 1 กล่อง น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และมะนาว 1 ลูก ขั้นตอนแรกให้นำส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ ใช้ดื่มตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร เนื่องจากช่วงเวลา 6.00-8.00 น. เป็นช่วงที่กระเพาะต้องการอาหารและหลั่งน้ำย่อยมากที่สุด ดังนั้น ช่วงนี้เป็นการปลุกระบบการขับถ่ายที่ดี และควรดื่มน้ำตามทัน 1-2 แก้ว จะเห็นผลดียิ่งขึ้น

         อย่างไรก็ตาม ด้วยสภาพของสังคมที่เต็มไปด้วยมลภาวะ และอาหารน่าอร่อยมากมายที่อุดมไปด้วยแคลอลี่จำนมหาศาลรอบตัว ทำให้ความอ้วนกลายมาเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่จ้องจะเบียดเบียนการใช้ชีวิตของเราทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ ทำให้เราสามารถที่จะป้องกัน หรือฟื้นฟูแก้ไขปัญหาความอ้วน ให้หุ่นของคุณกลับไปสวยงาม เข้ารูปเหมือนกับในอดีตได้ อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง


         สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่ช่วยในการลดไขมันหน้าท้อง ผู้เขียนขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Garcinap สูตรธรรมชาติ พร้อมลดการสะสมไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ ฟื้นฟูระบบร่างกายให้พร้อมต่อการลดน้ำหนัก และเสริมสารอาหาร วิตามินบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ไม่เป็นภาระต่อร่างกาย เพราะไม่เน้นหนักในการลดน้ำหนักอย่างเดียว แต่เสริมสร้าง และปรับสภาพร่างกายให้ค่อยๆ พร้อมกับการลดน้ำหนักให้มากยิ่งขึ้น ด้วยส่วนผสมที่เสริมสร้าง ปรับสมดุลหให้กับร่างกาย ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้มากกว่าการลดน้ำหนัก ด้วยการบำรุงผิวพรรณให้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
 
 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: