สูตรดีท็อก แบบง่ายๆ ที่มือใหม่ควรทราบ

By Admin Tue, 07 Feb 2017 16:40
สูตรดีท็อก แบบง่ายๆ ที่มือใหม่ควรทราบ
         การดีท็อกซ์ (Detox) เป็นกระบวนการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ที่มีประโยชน์ที่น่าทึ่งในการฟอกผิวให้สดใสมากขึ้น และช่วยลดน้ำหนักให้น้อยลง ซึ่งสูตรดีท็อกแบบพื้นฐานนั้น ก็เป็นสิ่งที่สามารถทำได้เองอย่างง่ายๆที่บ้าน ขอเพียงแค่คุณสามารถปฏิบัติตัวตามขั้นตอนที่ครอบครัว Ovolv.com ได้ไปทำการรวบรวมนำเอามาฝากกันไว้อย่างครบถ้วนในบทความชิ้นนี้ครับ

สูตรดีท็อก แบบง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้ไม่ยาก

1.กำจัดอาหารขยะออกจากตู้เย็น
         โคล่า ช็อกโกแลตบาร์ ขนมปัง มายองเนส เนย ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่จะยั่วยวนจนทำให้แผนการดีท็อกซ์ของตัวคุณล้มเหลว ดังนั้นคุณควรที่จะชิงกำจัดพวกมันออกเสียให้พ้นหูพ้นตาจากตู้เย็นเสียก่อนเป็นอันดับแรก



2.ไม่ทานคาร์โบไฮเดรคและครีม
         เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการเริ่มต้นการดีท็อกซ์ คือ ห้ามรับประทานอาหารที่ทำจากแป้ง หรือแป้งขนมปัง พร้อมกับพยายามหลักเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม

3.เติมตู้เย็นให้เต็มไปด้วยผักและผลไม้
         ในตู้เย็นของคุณควรมีผักสดใบเขียว ผลไม้สดๆ ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายของคุณสะอาดและมีสุขภาพที่ดี การรับประทานอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้โดยที่ร่างกายมีความสะอาดมากกว่าที่เคยเป็น

5.เริ่มต้นเช้าวันใหม่ของคุณด้วยน้ำมะนาว 1 แก้ว
         ทุกเช้าหลังการตื่นนอน 1 ชั่วโมง ก่อนการรับประทานอาหารเช้า คุณควรทำการดื่มน้ำมะนาว โดยผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนชา กับน้ำอุ่น  1 แก้ว และน้ำผึ้งอีก 1 ช้อนชา ซึ่งจะช่วยทำความสะอาดระบบในร่างกาย และทำให้คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้โดยการมีสุขภาพที่ดีเลิศ


6.อย่าทำลายแผนการดีท็อกซ์โดยการดื่มแอลกฮอล์ล
         แผนการ และความพยายามในการทำดีท็อกซ์ของคุณจะล้มเหลวทันที เมื่อคุณทำการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์ล แม้แต่ชา กาแฟ เอง ก็เป็นสิ่งที่สมควรจะเลี่ยงเช่นเดียวกัน แต่คุณก็สามารถที่จะดื่มชาเขียวร้อนได้วันละ 2 แก้ว ในตอนเช้า – ตอนเย็น

         หลังจากที่ได้รู้จักกับ สูตรดีท็อก หลากหลายรูปแบบกันไปแล้วในตอนต้น เชื่อว่าคุณผู้อ่านที่รักสุขภาพมือใหม่ ที่กำลังมองหา สูตรดีท็อก เพื่อนำไปใช้ในการขับสารพิษ ของเสีย ออกจากร่างกาย คงจะเริ่มจับหลักเคล็ดลับการดีท็อกด้วยตัวเองได้อย่างถูกต้องเหมาะสม แต่อย่างไรก็ตาม โปรดอย่าลืมว่า สูตรดีท็อก เหล่านี้ จำเป็นที่จะต้องทำเป็นประจำอย่างถูกต้อง เหมาะสม จึงจะเป็นการช่วยทำให้ สูตรดีท็อก เหล่านี้ มีประสิทธิภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งนั่นหมายความว่าจะยิ่งเป็นการช่วยส่งเสริมในเรื่องของสุขภาพ และความงามของผิงพรรณของคุณผู้อ่านให้มากยิ่งขึ้นตามไปด้วยนั่นเองครับ

BLOG RELATES
  • 5 วิธี ดีท็อกลำไส้ ด้วยพลังธรรมชาติ

    ร่างกายของคนเรานั้น เป้นหนึ่งในระบบที่เต็มไปด้วยความลึกลับอันแสนพิศวง ถ้าหากมัวแต่ใช้งานอย่างหนัก โดยไม่ใส่ใจดูแลอย่างที่ควรจะเป็น ร่างกายก็จะสะสมสารพิษเอาไว้จนเป็นจำนวนมาก จนอาจทำให้ร่างกายเกิดอาการป่วยในที่สุด ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกัน และดูแล  READ MORE

  • ข้อดีของการทำ ดีท็อกซ์ ที่คุณควรรู้

    สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกแล้วนะครับ แน่นอนครับว่าในวันนี้ ผมก็ได้มีบทความดีๆ กับสาระดีๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ และความงาม มาฝากคุณผู้อ่านอย่างแน่นอน โดยวันนี้ เป็นเรื่องราวของวิธียอดฮิต ที่เชื่อว่าคุณผู้อ่านส่วนใหญ่ย่อมต้องเคยได้ยินผ่านหูกันมาก่อน นั่นก็คือ  READ MORE

  • 10 สูตรดีท็อก ขั้นเทพแบบง่ายๆ ที่คุณต้องร้อง ว้าว!

    เชื่อว่าคุณผู้อ่านหลายคนคงอยากที่จะทำการ ดีท็อก ขจัดสารพิษที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกายออกไป แล้วอ้าแขนรับสุขภาพที่ดี แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าหากคุณไม่เคยทำการดีท็อก มาก่อนเลยในชีวิต คุณก็อาจคิดไม่ออกว่า ตัวเองควรจะเริ่มต้นการดีท็อกอย่างไรดี? ดังนั้น เพื่อเป็นการเอาใจคุณผู้อ่านที่กำลังมองหา สูตรดีท็อก ด้วยวิ  READ MORE

  • 7 วิธีง่ายๆ ในการ ดีท็อก ร่างกายของคุณ

    เชื่อว่าคุณผู้อ่านหลายๆคนคงจะยอมแลกทุกสิ่งทุกอย่าง เพื่อให้ได้มาซึ่งความงาม และสุขภาพที่ดี บางคนอาจจะยอมควักเนื้อจ่ายเงินจำนวนมหาศาล เพื่อเข้าร่วมอคร์สแสนแพงของเหล่าสถาบันเสริมความงามชั้นนำ หรือเข้าตรวจสุขภาพประจำปี อย่างละเอียดยิบ เพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะทุกส่วนนั้น ทำงานได้อย่างเป็นปกติ แต่ที่จริงแล  READ MORE

  • ลดความอ้วน pantip ด้วยสูตรการทานปลาให้ผอม

    สำหรับคนที่อยู่ในภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน หรือที่เรียกกว่า “อ้วน” หากอยากกลับมามีรูปร่างเพรียวดูดีอีกครั้ง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง  READ MORE

  • ไขความลับ ครีมทาผิวขาว แบบสังเคราะห์ กับธรรมชาติ ต่างกันอย่างไร

    อยากมีผิวขาว กระจ่างใส เรียบเนียน เป็นหนึ่งในความฝันขั้นสูงสุดของคุณสาวๆที่รักความสวยความงาม ซึ่งในปัจจุบันก็มีทางเลือกมากมาย ที่สามารถช่วยในการบำรุงส่งเสริมให้ผิวขาวขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นวิธีง่ายๆสุดพื้นฐาน อย่างการใช้ ครีมทาผิวขาว แบบสำเร็จรูป  READ MORE

  • Vitamin C ยาแก้เครียด ตามธรรมชาติ

    “ความเครียด” เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย เพราะขึ้นชื่อว่ามนุษย์ ทุกคนก็ต่างมีความเครียดเป็นของตัวเอง แถมการบำบัด ขจัดความเครียดออกไปจากตัวเองนั้น ก็เป็นสิ่งที่ค่อนข้างทำได้ยากอย่างมากกันเลยทีเดียว แต่ที่จริงแล้ว คุณสามารถเสริม ยาแก้เครียด  READ MORE

  • สูตรหน้าขาวใส ดูแลผิวหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ

    ทุกวันนี้ผิวหน้าที่แสนบอบบางของเรา ถูกแวดล้อมไปด้วยความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดปัญหาผิว ทั้งริ้วรอยก่อนวัย สิว ฝ้า จุดด่างดำ รอยหมองคล้ำ ฯลฯ สำหรับสุภาพบุรุษคงไม่ซีเรียสเท่าไหร่ แต่คุณผู้หญิงทั้งหลายหากปล่อยให้ใบหน้าหม่นหมอง เต็มไปด้วยสิวและรอยเหี่ยวย่นแล้วล่ะก็  READ MORE

  • วิธีออกกำลังกายลดสะโพก ภายใน 10 นาที

    เชื่อว่าปัญหาเอวกว้าง สะโพกใหญ่เป็นเรื่องที่จุกจิกกวนใจสาวๆหลายคน เพราะสะโพกที่โตจนแน่น อวบอิ่มมากจนเกินไป ทำให้แลดูไม่น่ามอง ด้วยก้อนเนื้อที่ปริ้นออกมาจากเสื้อผ้าที่สวมใส่นั่นเอง ดังนั้น สาวๆจึงสรรหาวิธีลดสะโพกต่างๆมาปรับใช้กับตน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การกินยาลดความอ้วน สลายไขมัน  READ MORE

  • วิธีลดต้นแขน ให้ต้นแขน เรียวเล็ก แบบทันใจ

    ต้นแขนที่เรียวเล็ก ดูกระชับ และเข้ารูป เป็นหนึ่งในความฝันที่รอคอยการเติมเจ็มของคุณสาวๆทุกคน แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าหากเพียงแค่นั่งเฉยๆ ไม่ลงมือทำด้วยตัวเอง ด้วยวิธีกรที่เหมาะสมแล้วล่ะก็ การที่จะลดต้นแขนให้เล็กลงได้จริงๆนั้น เห็นจะเป็นเรื่องที่ห่างไกลเกินเอื้อมเป็นอย่างมาก แต่สำหรับคุณผู้อ่าน ที่กำลังมอง  READ MORE


POPULAR COLUMNS
  • วิธีลดหน้าท้องเร่งด่วนในชีวิตประจำวัน เรื่องง่ายๆที่ใครก็ทำได้

    หลายคนอาจจะมองว่าการ ลดหน้าท้อง เร่งด่วนเป็นสิ่งที่ยาก และจำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายามมาก ใช้วิธีการลดเฉพาะจุดเป็นพิเศษที่ยากลำบาก แต่ที่จริงแล้ววิธีลดหน้าท้องนั้น ก็ไม่ได้ยุ่งยากวุ่นวายอะไรเลย แถมยังค่อนข้างจะเหมือนกับวิธีการ ลดหน้าท้องเร่งด่วน แบบพื้นฐาน READ MORE

  • สลายไขมันแสนง่าย เพียงแค่คุณไม่เคยรู้มาก่อน

    การสลายไขมันหลายคนอาจมองเป็นเรื่องยาก แต่ที่จริงถ้าหากรู้หลักการที่ถูกต้อง คุณจะทราบเลยว่าการสลายไขมันที่จริงแล้วไม่ใช่เรื่องยากลำบากอะไรเลย แถมยังทำได้ด้วยตัวเองแสนง่าย เพียงผ่านกิจกรรมในชีวิตประจำวัน บวกกับพยายามหักห้ามใจตัวเองอีกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งวิธีการการสลายไขมันดังที่ว่านั้นจะมีอะไรกั READ MORE

  • 5 กีฬา การออกกำลังกายลดน้ำหนัก แบบสนุกๆ

    หลายคนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก เมื่อได้สูตรเมนูการควบคุมอาหารที่เหมาะกับตัวเองแล้ว สิ่งที่มักนิยมหากันเป็นลำดับถัดมาก็คือ วิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนักนั่นเอง ซึ่งในปัจจุบันวิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนักเองก็มีการฝึกสอน ชี้แนะกันอย่างแพร่หลายในอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน READ MORE

  • เมนูลดน้ำหนัก แผนมื้อง่ายที่ใครๆก็ทำได้

    คนส่วนใหญ่เมื่ออยากลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่มักจะทำก็คือการไปปรึกษากับคนที่เคยลดน้ำหนัก หรือค้นหาเมนูลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักที่ได้ถูกแนะนำเอาไว้ในอินเทอร์เน็ต แต่ที่จริงแล้วการวางแผนการ รวมไปถึงจัดสรรเมนูลดน้ำหนักด้วยตัวเองนั้น เป็นเรื่องแสนง่ายที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพียงคุณเข้าใจว่าอาหารประเภทใด READ MORE

 Loading...