Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

วิธีทำให้หน้าขาว สดใส ด้วย 5 ขั้นตอนที่ควรทำเป็นประจำก่อนเข้านอน

 วิธีทำให้หน้าขาว สดใส ด้วย 5 ขั้นตอนที่ควรทำเป็นประจำก่อนเข้านอน

        การดูแลผิวหน้าในตอนกลางคืนก่อนเข้านอนเป็นหนึ่งใน วิธีทำให้หน้าขาว ที่สิ่งจำเป็น สำหรับทุกคน เพราะเป็นช่วงเวลาแสนยาวนานหลายชั่วโมงที่ผิวจะได้รับการพักผ่อนไปพร้อมกับการฟื้นฟูสภาพผิวหรือไม่ก็ถูกทำร้าย ดังนั้น ถ้าอยากตื่นมาหน้าใส ไร้สิวไร้ริ้วรอย  ก่อนเข้าก็นอนควรสละเวลาสัก 5 นาที มาทำตามข้อปฏิบัติที่ ครอบครัว Ovolv.comกำลังจะขอแนะนำ ดังต่อไปนี้ ให้กลายเป็นนิสัยติดตัว รับรองว่าจะช่วยทำให้ผิวของคุณผู้อ่านขาว สดใส แลดู มีสุขภาพดีอย่างไร้ความกังวลอย่างแน่นอนครับ

วิธีทำให้หน้าขาว ด้วยกฏเหล็กที่ควรทำก่อนการเข้านอน

1.ทำความสะอาดผิวหน้า (Cleanse)
         วิธีทำให้หน้าขาว สดใส ปราศจากริ้วรอย ขั้นตอนแรกคือการล้างหรือทำความสะอาดผิวหน้า เพราะสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางค์ต่างๆที่สะสมมาตลอดวันจะทำร้ายผิวหน้าเราได้ระหว่างกานนอนหลับ ทั้งนี้ ควรทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยนด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ละเอียดอ่อน ไม่ทำร้ายผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นสบู่ล้างหน้า โฟมล้างหน้า รีมูฟเวอร์ หรือโทนเนอร์

         สำหรับผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างทำความสะอาดใบหน้ามาแล้วในตอนเย็น ก่อนนอนก็ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง เพื่อจัดการสิ่งสกปรกที่ยังสะสมอยู่ให้สะอาดหมดจดอีกครั้ง และยังเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้าอีกด้วย


2.ผลัดเซลล์ผิว (Exfoliate)
         การผลัดเซลล์ผิว เป็นหนึ่งใน วิธีทำให้หน้าขาว ที่น่าสนใจ เพราะเป็นกระบวนการใดๆที่ทำให้ผิวชั้นขี้ไคลบางลงนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นการขัดถู หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ โดยขั้นตอนนี้อาจเป็นสิ่งที่ไม่คุ้นหูกันสักเท่าไรนัก เพราะเรามักละเลยและมองข้ามไป แต่ ไม่ใช่ว่าทุกคนควรทำการผลัดเซลล์ผิว เนื่องจากผิวชั้นขี้ไคลมีวงจร มีอายุ 28 วัน หากเป็นเด็ก คนหนุ่มสาว หรือวัยรุ่นที่มีสุขภาพผิวดี มีวงจรการผลัดเซลล์ที่เป็นปกติอาจไม่เห็นประโยชน์จากการผลัดเซลล์ผิวเลยก็เป็นได้

         แต่หากอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป หรือมีปัญหาเรื่องสิวอุดตัน สีผิวไม่สม่ำเสมอ ร่องรอยหลุมต่างๆ หรือแม้แต่เรื่องขนาดรูขุมขนกว้าง การผลัดเซลล์ผิว (ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม) จะช่วยดูแลปัญหาเหล่านั้นได้ โดยแนะนำให้ใช้เกลือขัดผิว น้ำตาลขัดผิว หรือผลิตภัณฑ์ที่ผสมสครับ และขัดถูอย่างอย่างเบามือ

3.การบำบัดผิว (Treatment)
         หลังจากสองขั้นตอนแรก วิธีทำให้หน้าขาว ที่ควรทำต่อไปคือการบำบัดผิวนั่นเอง เพราะเป็นขั้นตอนการปรับสภาพผิวที่เน้นกระตุ้นสร้างเซลล์ผิวใหม่เพื่อใบหน้าเนียนนุ่มขึ้น และจะช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับผิวบนใบหน้าได้ เช่น ปัญหาสิวต่างๆ ริ้วรอยแห่งวัย รูขุมขนกว้าง ผิวหน้าหมองคล้ำ เป็นต้น


4.เพิ่มความชุ่มชื่น (Moisturize)
         คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดว่า Moisturize คือการทำให้ผิวมัน จริงๆแล้วมันคือการเพิ่มความชุ่มชื่นขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในการดูแลผิวหน้า เพราะหากปล่อยให้ผิวแห้งในเวลากลางคืนอาจทำให้ปัญหาผิวต่างๆเข้ามารุมเล้าได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี Moisturize มาใช้บำรุงผิวก่อนเข้านอนทุกคืน เปรียบเสมือนการเสริมเกราะป้องกันให้ผิวหน้านั่นเอง

5.นอนตำแหน่งที่ดี (Sleeping position)
         การนอนคว้ำหรือตะแคงข้างแล้วมีการกดทับใบหน้าจะทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆได้ง่าย เนื่องจากการนอนหลับนั้นใช้เวลานาน หากกดทับผิวหลายๆชั้วโมง จะทำให้ริ้วรอยปรากฎชัดขึ้นได้ ดังนั้น ควรนอนหงายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย

         5 ขั้นตอนแสนง่ายนี้ เป็น วิธีทำให้หน้าขาว ที่คนใส่ใจสุขภาพผิวหน้าทุกท่านควรนำไปปฏิบัติ เพราะใช้เวลาไม่นาน และเมื่อเทียบกับผลลัพธ์ที่ได้ รับรองว่าคุ้มค่าแน่นอนกับเวลาที่เสียไปเพียงเล็กน้อยก่อนเข้านอน
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: