Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

วิธีการป้องกัน ลดสิวอุดตัน อย่าง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

วิธีการป้องกัน ลดสิวอุดตัน อย่าง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

         ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้เกิดสิวประเภทต่างๆ ขึ้นบนใบหน้าของตัวเอง โดยเฉพาะจ้าสิวอุดตันตัวดี ที่ไม่รู้ว่าวันดีคืนดี จะพัฒนากลายเป็นสิวอักเสบ หัวหนอง ที่น่าเกลียด แถมยังสร้างความเจ็บปวดให้เป็นอย่างมากอีกเมื่อไหร่ ดังนั้นการรักษาเอาชนะสิวอย่างรวดเร็ว สามารถที่จะสร้างผลกระทบทางอารมณ์ และจิตใจ ได้เป็นอย่างดี ถ้าหากใครอยากที่จะเอาชนะ ลดสิวอุดตัน แก้ไขลดเลือนบบรดาเหล่าสิวๆให้หายไปอย่างรวดเร็ว ด้วยวิธีแสนง่ายด้วยตัวเองอยู่ล่ะก็ ลองทำตามขั้นตอนง่ายๆ ครอบครัว Ovolva.com กำลังจะขอแนะนำเป็นประจำทุกวัน รับรองว่าในเวลาไม่นาน สิวอุดตัน จะกลายเป็นเพียงอดีตที่แสนไกลอย่างแน่นอน

วิธีการป้องกัน ลดสิวอุดตัน อย่าง่ายๆ ใครๆก็ทำได้  

         วิธีการป้องกัน ลดสิวอุดตัน อย่าง่ายๆ มีขั้นตอนแสนเรียบง่าย เพียงแต่อาจจำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายาม ความใส่ใจ และความสม่ำเสมอในการดูแลรักษาผิวพรรณของตัวเองพอสมควร โดยมีข้อปฎิบัติ ดังต่อไปนี้

         1.ล้างทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำทุกวัน วันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้า-เย็น


         2.ห้ามบีบสิวอย่างเด็ดขาด เพราะจะทำให้เชื้อสิวที่อยู่ภายในรูขุมขน เกิดการระเบิด แพร่ไปทั่วบริเวณผิวรอบๆ กระทั่งทำให้เกิดสิวใหม่ๆขึ้นอีกมากมายเลยทีเดียว

         3.เลือกครีม และผลิตภัณฑ์ ลดสิวอุดตัน ที่มีส่วนประกอบที่ช่วยในการกำจัดสิวอย่างได้ผล เช่น เปอร์ออกไซต์, กรดซาลิไซลิ และกำมะถัน เป็นต้น

         4.เลือกอาหารให้มีความสมดุล นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ได้รานงานในวารสารของสถาบันโภชนาการและอาหาร โดยค้นพบว่า ผลิตภัณฑ์นม และอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เป็นอาหารกลุ่มเสี่ยงที่ทำให้สิวเกิดการพัฒนาตัวเอง นักโภชนาการบำบัดทางการแพทย์ ยังชี้ให้เห็นว่า การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านนั้น ส่งผลดีในการ ลดสิวอุดตัน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

         5.ใช้น้ำยาหรือสบู่ทำความสะอาดใบหน้าที่มีความอ่อนโยน และใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า


         6.หลีกเลี่ยงการรบกวนผิว ด้วยการขัดหน้า หรือเช็ดถูใหบ้นาอย่างรุนแรงหลังจากที่ทำความสะอาดใบหน้าแล้ว

         7.ทำความสะอาดมือเป็นประจำ หลายครั้งที่คุณอาจจะใช้มือสัมผัสกับใบหน้าของตัวเองโดยไม่รู้ตัว ซึ่งมือของคุณมีโอกาสสูงที่จะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อแบคทีเรีย และสิ่งสกปรกเป็นจำนวนมาก ดังนั้น เพื่อสุขภาพผิวหน้าที่ดีห่างไกลจากสิว จึงควรล้างมือให้สะอาดอยู่เป็นประจำ พร้อมกับตัดเล็บมือให้สั้นอยู่เสมอ

         8.ทำความสะอาดขาแว่นตา หลายคนที่สวมแว่นตามักจะมองข้ามหลักการข้อนี้ แต่ที่จริงแล้วมันมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะขาแว่นตามักจะเป็นแหล่งเก็บไขมัน และสารตกค้างที่ผิว ดังนั้นการทำความสะอาดพวกมันเป็นประจำทุกวัน จะสามารถช่วย ลดสิวอุดตัน ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว


         สำหรับใครที่อยากจัดการกำจัดเจ้าสิวตัวดี ให้หมดไปจากใบหน้าของคุณอย่างรวดเร็ว และเป็นธรรมชาติ ควบคู่ไปกับการบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดี สดใส แข็งแรมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ขอแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Meedy Skin Detox สูตรรรมชาติ ที่มีคุณสมบัติในการลดสิว เพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่าย เพื่อขจัดสารพิษอันเป็นสาเหตุสำคัญในการทำให้เกิดสิวในร่างกายให้น้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดี ขาวเนียนมากยิ่งขึ้น ด้วยส่วนประกอบของวิตามินซีต่างๆ พร้อมกับกระตุ้นกระบวนการผลิตกลูต้าไธโอนในร่างกายตามธรรมชาติให้ดีมากยิ่งขึ้น
 
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: