Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

วิตามินอะไรบ้างที่ช่วย รักษาไมเกรน ได้

วิตามินอะไรบ้างที่ช่วย รักษาไมเกรน ได้
         อาการปวดหัวไมเกรน เป็นสิ่งที่สร้างความทุกข์ทรมานให้กับคนทั่วโลกเป็นอย่างมาก แต่ความลับที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยทราบมาก่อนเลยคือ ความรุนแรงของอาการเหล่านั้น มักเกิดขึ้นมาจากการที่ตัวคุณขาดวิตามินบางอย่าง ดังนั้น เพียงแค่การเสริมวิตามินอย่างถูกต้องเหมาะสม เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถที่จะลด รักษาไมเกรน ให้น้อยลงได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างมากเลยทีเดียว สำหรับคนที่อยาก รักษาไมเกรน ด้วยการทานวิตามินเสริม วันนี้ครอบครัว Ovolva.com ก็ได้ทำการรวบรวมบรรดาเหล่าวิตามิน ที่มีคุณสมบัติดังกล่าว เอามาไว้ในบทความชิ้นนี้ เป็นที่เรยบร้อยแล้ว


 
วิตามินซี ช่วยในการบรรเทา รักษาไมเกรน ได้อย่างไร
         จากการค้นคว้าวิจัยวิธีการบำบัดอาการปวดหัว บรรเทา รักษาไมเกรน ด้วยวิธีการแพทย์ทางเลือก โดยการเสริมวิตามินอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอย ทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในสมองดีมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงการสังเคราะห์ norepinephrine และ serotonin ซึ่งเป็นสารสื่อสารในสมองที่สำคัญต่อการหลั่งความเครียด ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการไมเกรนขึ้น สำหรับวิตามินที่ช่วยในการ บรรเทา รักษาไมเกรน อย่างมีประสิทธิภาพนั้น มีดังต่อไปนี้

         1.วิตามินเอ การรับประทานวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยในกานลด บรรเทา และ รักษาไมเกรนได้มากอย่างที่คุณอาจคาดไม่ถึง เช่น ผู้ชายปริมาณ 3000 IU ผู้หยิง 2300 IU เป็นประจำทุกวัน สามารถช่วยลดอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากอาการไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น


 
         2.วิตามินบี 12 มีความสำคัยอย่างมากในการช่วยผลิตเซลล์เม้ดเลือดแดง ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน และคาร์โบไฮเดรต การขาดวิตามินประเภทนี้ จึงเป็นการทำให้เนื้อเยื่อขาดออกซิเจน ส่งผลให้อาการปวดหัวเลวร้ายลง

         3.วิตามินซี ช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท ที่ส่งผลต่ออาการปวดหัว และสมองเกิดความเจ็บปวด การขาดวิตามินประเภทนี้ ยังส่งผลให้เกิดการดูดซึม รวมไปถึงประสิทธิภาพในการทำงานของวิตามินต่างๆ ที่ช่วยในการ รักษาไมเกรน เกิดการทำงานที่บกพร่อง


 
         สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: