Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็ว จนใครๆ ต้องอิจฉา

วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็ว จนใครๆ ต้องอิจฉา
           เป็นที่ทราบกันมาอย่างช้านานแล้วว่า “วิตามิน” จากแหล่งอาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของคนเรา แต่ท่ามกลางวิตามินมากมายเหล่านั้น มี วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็ว ? อันเป็นความฝัน โดยเฉพาะคุณสาวๆ ที่อยากมีผิวที่ขาวเรียบเนียนสดใส จนชวนให้คนอื่นๆ ต้องรู้สึกอิจฉา แน่นอนว่า บทความของ ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ ได้ทำการรวบรวมเหล่า วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็ว มาฝาก เพื่อคลายความสงสัยให้กับคุณผู้อ่าน กันแล้วครับ

วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็ว ที่น่าสนใจ มีอะไรกันบ้าง?



วิตามินเอ

            วิตามินเอ เป็นที่รู้จักกันดีในด้านคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้าง ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ทำให้ผิวมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ช่วยป้องกันผิวไม่ให้แห้ง หยาบกร้าน นอกจากนี้ ยังช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับชั้นผิว อย่างไรก็ตาม การบริโภควิตามินเอ ควรทำในปริมาณที่น้อย เนื่องจากสามารถละลายได้ในไขมัน ซึ่งวิตามินเอ สามารถพบได้ในอาหารประเภทไข่ นม และน้ำมันปลา รวมไปถึงผักประเภทต่างๆ เช่น ผักโม แครอท เป็นต้น

วิตามินบี

            วิตามินบี มีประโญชน์ในการช่วยบำรุงผิว และเส้นผม ทำให้ผิวสามารถหลั่งน้ำมันดูแลผิวพรรณให้ออกมาชโลมผิวได้มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม แถมยังเป็นวิตามิน ที่สามารถรับประทานได้ทุกวัน เพื่อช่วยทำให้ผิวมีความขาว กระจ่างสดใส มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ซึ่งวิตามินบี สามารถพบได้ในแหล่งอาหารหลากหลายประเภท เช่น จมูกข้าวสาลี ยีสต์ธัญพืช โยเกิร์ต และขนมปังสีน้ำตาล เป็นต้น



วิตามินซี

            ถ้าหากกำลังมองหา วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็ว วิตามินซี อาจะเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้อย่างครบถ้วนเลยทีเดียว โดยเฉพาะในการช่วยบำรุงผิวพรรณ ด้วยความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างครบถ้วน ช่วยต่อต้านริ้วรอย กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวแลดูอ่อนนุ่ม อ่อนเยาว์ และสามารถละลายได้ในน้ำ  ทำให้สามารถรับประทานได้เป็นประจำทุกวัน ซึ่งวิตามินซี สามารถพบได้ในอาหารประเภท มะนาว องุ่น มะม่วง ผักกระหล่ำ แตงโม และมะเขือเทศ เป็นต้น
ด้วยสภาพของสังคมที่เต็มไปด้วยมลภาวะในปัจจุบัน ทำให้ผิวพรรณ ค่อยๆถูกทำลายลงไปทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ ทำให้คุณสามารถที่จะป้องกัน และบำรุงฟื้นฟูสุขภาพของผิวพรรณที่ถูกทำร้ายจนหมองคล้ำ ให้กลับมามีสุขภาพที่ดีได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

        สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี ที่ช่วยในเรื่อง วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวได้อย่างรวดเร็ว ผู้เขียนขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: