Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

วิตามินบำรุงสายตา เคล็ดลับดูแลสายตาขั้นเทพที่คุณไม่ควรพลาด

วิตามินบำรุงสายตา เคล็ดลับดูแลสายตาขั้นเทพที่คุณไม่ควรพลาด

         ดวงตา และสายตา ถือว่าเป็นอวัยวะที่จำเป็นจะต้องให้คความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะสายตา เป็นสิ่งที่จำเป็นจะต้องใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน ถ้าหากสายตาแย่ลง วิสัยทัศน์การมองเห็นที่ลดลงนั้น ก็จะก่อให้เกิดปัญหาอุปสรรคต่างๆ เป็นอย่างมากเลยทีเดียว ซึ่งหนึ่งในวิธีการดูแล บำรุง และป้องกันสายตา ให้อยู่ในสภาพที่พร้อมต่อการใช้งานเสมอ นั่นคือ การทาน วิตามินบำรุงสายตา เป็นประจำทุกวันนั่นเอง สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่า แล้ววิตามินเหล่านั้น มีอะไรกันบ้าง วันนี้ ครอบครัว Ovolva.comก็ได้ทำการรวบรวมเหล่า วิตามินบำรุงสายตา ที่ผ่านการวิจัยศึกษา และได้รับการยอมรับในประสิทธิภาพการดูแลสุขภาพดวงตาจากทั่วโลก เอามาไว้ในบทความนี้เรียบร้อยแล้ว ส่วน วิตามินบำรุงสายตา เหล่านั้นจะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปติดตามอ่านได้พร้อมๆกันเลยครับ


 
วิตามินบำรุงสายตา ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลกในปัจจุบัน มีอะไรกันบ้าง?
       วิตามินบำรุงสายตา เหล่านี้ เป็นวิตามินที่ได้รับการยอมรับอย่างมาก ในด้านประโยชน์ของการบำรุงรักษาดวงตา ซึ่ง วิตามินบำรุงสายตา เหล่านี้ สามารถที่จะหาทานได้จากอาหารประเภทต่างๆ ตามธรรมชาติ แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณจำเป็นจะต้องให้ความใส่ใจ คือ ปริมาณของวิตามินบำรุงสายตา เหล่านี้ ว่าเมื่อผ่านทางอาหารแล้ว จะมีปริมาณที่พอเหมาะหรือไม่ เพราะโดยส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่ทำให้สายตากิดปัญหา คือ ปริมาณของ วิตามินบำรุงสายตา ที่ร่างกายได้รับน้อยเกินไป จนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั่นเอง

         1.วิตามินซี ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 250 มิลลิกรัม
         2.วิตามินอี ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 200 มิลลิกรัม
         3.เบต้าแคโรทีน ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 5,000 IU
         4.สังกะสี ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 25 มิลลิกรัม
         5.ซีแซนทีน ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 500 ไมโครกรัม
         6.ลูทีน ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 10 มิลลิกรัม


 
         7.แคลเซียม ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 500 มิลลิกรัม
         8.วิตามินบี ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 2 มิลลิกรัม
         9.กรดโฟลิก ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 800 ไมโครกรัม
         10.โอเมก้า-3 กรดไขมันที่จำเป็น (รวมถึงน้ำมัน Flaxseed) ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 2,000-3,000 มิลลิกรัม
         11.Cysteine N-acetyl ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 100 มิลลิกรัม
         12.อัลฟาไลโปอิคกรด ควรมีส่วนผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 100 มิลลิกรัม


 
         สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่ในการบำรุงสายตา เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ วิตามินบำรุงสายตา ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ  Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: