Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

วิตามินขาว ใครอยากมีผิวขาวยาวนานเชิญทางนี้

วิตามินขาว ใครอยากมีผิวขาวยาวนานเชิญทางนี้
         ผิวขาว แม้ในแง่ของความสวยงามจะเป็นสิ่งที่ช่วยดึงดูดสายตาของเหล่าเพศตรงข้ามได้เป็นอย่างดี แต่ผิวขาวๆเองก็นับว่ามีความบอบบาง และอ่อนแอต่อความเสียหายจากเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพจากอายุ แสงแดด หรือมลภาวะ มากกว่าคนที่มีผิวหน้าสีเข้ม คนที่มีผิวขาวจึงจำเป็นที่จะต้องทำการดูแลรักษาผิวด้วยครีมกันแดด ควบคู่ไปกับการเสริมวิตามินขาว เพื่อบำรุงผิวพรรณให้ยังคงมีความขาวเรียบเนียนอยู่เสมอ ซึ่งบทความของ ครอบครัว Ovolva.com ในวันนี้ก็จะขอพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับวิตามินขาว ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ว่ามีประสิทธิภาพช่วยทำให้ผิวขาวได้จริงๆนะ มาฝากกันว่ามีอะไรบ้าง

วิตามินขาว สำหรับคนอยากขาวโดยเฉพาะ
         1.วิตามิน B-Complex และเบต้าแคโรทีน ผิวจะมีความไวต่อแสงมากขึ้นหากผิวไม่ได้รับสารอาหารบางชนิดอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะกับคนที่ผิวขาวจะมีความเสี่ยงมากที่สุดต่อการพัฒนาเกิดปฎิกริยาที่ผิดปกติกับแสงแดด จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ศูนย์การแพทย์ พบว่า การขาดไนอาซิน ซึ่งเป็นหนึ่งวิตามินบี มีส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวมีความไวแสงมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้วิตามินอย่างเบต้าแคโรทีนยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปิองกันความเสียหายต่อผิว ซึ่ง วิตามินขาว เหล่านี้ คุณสามารถได้รับผ่านการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักสีเขียว และสีส้ม เป็นต้น

         2.วิตามิน A และ E เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยในการต่อต้านความเสียหายของผิวหนังตามธรรมชาติ จากการศึกษาพบว่าวิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยนอธเวสตัน พบว่าวิตามินอี ช่วยลดริ้วรอยและช่วยเพิ่มผิวทั้งองค์ประกอบที่สำคัญของการรักษาสภาพผิวหนังให้มีความเรียบเนียน นอกจากนี้ วิตามินอี ยังช่วยส่งเสริมการทำงานของวิตามินประเภทอื่นๆ ให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิตามินขาว ยังช่วยสนับสนุนโครงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิว และช่วยลดริ้วรอย การหดตัวของรูขุมขนกว้างให้กระชับเล็กลงอีกด้วย ซึ่งวิตามินเอ และวิตามินอี คุณสามารถที่จะได้รับเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายๆ โดยการทานผักใบเขียวที่สดใหม่เป็นประจำทุกวัน


         3.วิตามิน C และวิตามิน K ผิวสามารถที่จะเกิดความหมองคล้ำ ริ้วรอย และความเสียหายจากดวงอาทิตย์ นอกจากนี้ยังนี้ผิวยังสามารถเกิดรอยฟกช้ำได้ง่ายหากขาดวิตามินขาวบางชนิดที่ร่างกายต้องการ จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยอลาบาเบอร์มิงแฮม พบว่าการขาดวิตามิน C และวิตามิน K ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว เพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดขนาดเล็ก และวิตามินซี ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสารประกอบอื่นๆ ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในการบำรุงผิวขาวให้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ซึ่งวิตามินทั้งสองประเภทนี้ สามารถได้รับได้จากการทานอาหารประเภทผักใบเขียว

         เนื่องจากสภาพของสังคมในปัจจุบัน ที่เร่งรีบ กว่าจะเดินทางกลับถึงที่พักในตอนเย็นก็เรียกได้ว่าเหนื่อยล้าแสนสาหัส การไปตามหาและใช้เวลาในการรวบรวมส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อนำมาใช้ในการแก้ไขปัญหาให้ผิวขาวเรียบเนียน ดังที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น ก็เหมือนจะเป็นสิ่งที่ยากจนเกินไป ดังนั้นการทานผลิตภัณฑ์วิตามินซี เป็นประจำทุกวัน ก็จะเป็นการช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นได้เช่นกัน

         สำหรับใครที่ยังเลือกไม่ได้ว่า ควรจะใช้ผลิตภัณฑ์วิตามินซียี่ห้อไหนดีนั้น เราขอแนะนำให้รู้จักกับDaily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: