Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ล้างลำไส้ ขจัดสารพิษ ด้วยหลักธรรมชาติบำบัด

ล้างลำไส้ ขจัดสารพิษ ด้วยหลักธรรมชาติบำบัด
         ลำไส้ เป็นหนึ่งในอวัยวะที่มีความสำคัญมากอย่างที่หลายคนคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ในขณะที่ลำไส้เล็กทำหน้าที่ลำเลียงอาหารไปยังกระเพาะอาหาร และดูดซึมสารอาหารบางอย่าง ส่วนลำไส้ใหญ่เอง ก็ทำการดูดซับทำให้กากอาหารกลายเป็นก้อนของเสียที่พร้อมจะขับออกจากทางร่างกาย อย่างไรก็ตาม เมื่อลำไส้ เหล่านี้ทำงานนานวันเข้า ก็จะก่อให้เกิดการสะสมตัวของเมือก และสารพิษต่างๆ เอาไว้ ถ้าหากปล่อยทิ้งเอาไว้นานๆ สิ่งผิดปกติเหล่านี้ จะไปขัดขวางกระบวนการดูดซึมสารอาหาร รวมไปถึงกระบวนการทำงานต่างๆของร่างกายให้น้อยลงอย่างมากเลยทีเดียว ด้วยเหคุผลดังกล่าว ทำให้การ ล้างลำไส้ อย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง เพื่อขจัดสิ่งปกติเหล่านี้ออกไป จึงเป็นเรื่องที่ควรให้ความใส่ใจอย่างยิ่ง

         สำหรับในวันนี้ เพื่อเป็นการแนะแนวทางในการ ล้างลำไส้ อย่างเหมาะสม และอ่อนโยนอย่างเป็นธรรมชาติ ครอบครัว Ovolva.com จึงได้ทำการรวบรวมวิธี ล้างลำไส้ ยอดนิยมจากทั่วโลก เอามาไว้ภายในบทความชิ้นนี้ ส่วนวิธี ล้างลำไส้ เหล่านั้นจะอะไรกันบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากบทความชิ้นนี้กันเลยครับ


ล้างลำไส้ อย่างไรให้ปลอดภัย และอ่อนโยนอย่างเป็นธรรมชาติ
         1.ไฟเบอร์ เป็นวิธี ล้างลำไส้ แบบพื้นฐาน ที่สามารถทำได้จริงในชีวิตประจำวัน โดยเริ่มจากการกินอาหารที่มีปริมาณเส้นใยอาหารสูงตามธรรมชาติ ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น รำข้าว ข้าวโอ๊ต อาหารที่ทำด้วยธัญพืช ผัก และผลไม้ ลูกพรุน ผลไม้ที่มีกากใยตามธรรมชาติ

         2.การออกกำลังกาย ช่วยขับสารพิษ และลดอาหารท้องผูก ให้น้อยลง

         3.ดื่มน้ำในปริมาณมากๆ ช่วยลดอาการท้องผูก และช่วย ล้างลำไส้ ขับสารพิษที่ติดอยู่ตามผนังของลำไส้ให้ออกไปอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น

         4.พืชบางชนิด หรือสารสกัดจากพืชบางชนิด สามารถช่วยในการ ล้างลำไส้ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะยาประเภทการระบาย อย่างเช่น พริก พริกแห้ง โสม ขิง มะขามแขก และผงมอลโตส พืชจากธรรมชาติเหล่านี้ ช่วยลดความเสียหายของลำไส้ และยังช่วยในการรักษาอาการท้องผูก


         5.น้ำมะนาว+น้ำอุ่น เป็นสูตร ล้างลำไส้ ที่ง่าย แต่ได้ผลดีมากที่สุด โดยเริ่มต้นการทำวิธีนี้หลังจากตื่นนอน เป็นประจำทุกวันต่อเนื่องเป็นเวลา 21 วัน จะช่วยทำให้สุขภาพภายในดีมากยิ่งขึ้น และยังช่วยให้ผิวพรรรโดยรวมดีมากยิ่งขึ้น

         6.น้ำผึ้ง+มะนาว+โยเกิร์ต+นมสด เป็นส่วนผสมของสูตร ล้างลำไส้ ที่เรียกได้ว่ามีรสชาติที่ดีมากทีเดียว เพียงนำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำมาทาน รอเวลาประมาณ 40 นาที รับรองว่า คุณผู้อ่านจะอยากเข้าห้องน้ำได้เป็นอย่างดีทีเดียว

         เห็นไหมล่ะครับว่า การ ล้างลำไส้ เป็นสิ่งที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของคุณนั้น กลับมาเป็นปกติ ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ถ้าหากมีเวลาว่างสักเล็กน้อย อย่าลืมทำการ ล้างลำไส้ เป็นประจำ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอกกันนะครับ
            
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: