ลดความอ้วน 7 วัน 9 กิโล แบบเห็นผลลัพธ์ทันใจ

By Admin Wed, 15 Feb 2017 12:19
ลดความอ้วน 7 วัน 9 กิโล แบบเห็นผลลัพธ์ทันใจ


         ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้เกิดปัญหาความอ้วนขึ้นกับตัวเอง เพราะนอกจากความอ้วนจะเป็นศัตรูตัวดีทางด้านความงามแล้ว คามอ้วนยังเป็นบ่อเกิดของโรคภัยต่างๆอีกมากมาย ที่บั่นทอนสุขภาพของคุณให้ไม่แข็งแรงอย่างที่ควร ดังนั้น เมื่อเริ่มรู้ตัวว่าน้ำหนักของตัวเองทะลุเกินขีดค่ามาตรฐานไปแล้ว คนส่วนใหญ่จึงมักจะรีบหาวิธีลดความอ้วนอย่างรวดเร็วที่สุดมาปฎิบัติตาม ซึ่งที่จริงแล้ว การมาคอยตามแก้ขปัญหาภายหลังเช่นนี้ เป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุที่ไม่ค่อยถูกต้องสักเท่าไหร่ สำหรับใครที่มีปัญหาความอ้วนมากๆ และอยากจัดการกับปัญหานี้ให้ลดลงอย่างรวดเร็ว ลองปฎิบัติตัวตามวิธี ลดความอ้วน 7 วัน 9 กิโล ที่บทความของ ครอบครัว Ovolva.com  ชิ้นนี้กำลังจะกล่าว รับรองว่าผลลัพธ์น้ำหนักตัวที่ลดลงจะรวดเร็ว ทันใจอย่างแน่นอน

เคล็ดลับลดความอ้วน
7 วัน 9 กิโล แบบเห็นผลทันใจ
         วิธี ลดความอ้วน 7 วัน 9 กิโล ที่กำลังจะแนะนำต่อไปนี้ เป็นวิธีการฝืนลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน สำหรับคนที่อยากดูดีในเวลาอันรวดเร็วโดยเฉพาะ และจำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายาม ความอดทน พอสมควร แต่ถ้าหากใครคิดว่าตัวเองใจแข็งพอ และพร้อมแล้วสำหรับวิธี ลดความอ้วน 7 วัน 9 กิโล ก็สามารถที่จะเริ่มต้นปฎิบัติตามการควบคุมเมนูอาหารด้านล่างนี้ ได้เลย

วันที่ 1
         มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
         มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
         มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้


วันที่ 2
         มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
         มื้อกลางวัน : สเต็กเนื้อหมู หรือเนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
         มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3
         มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
         มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
         มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
         มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
         มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
         มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ


วันที่ 5
         มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
         มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
         มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
         มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
         มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
         มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
         มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
         มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
         มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากรับประทาน ไม่จำกัดปริมาณ

         แม้ว่าจะปฎิบัติตัวตามวิธี วิธี ลดความอ้วน 7 วัน 9 กิโล ที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น แต่คุณก็ยังมีโอกาสที่จะเกิดปัญหาน้ำหนักตัวเกินมาตราฐานขึ้นได้จากอีกหลากหลายปัจจัย สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพช่วยในการแก้ไข วิธี ลดความอ้วน 7 วัน 9 กิโล Meedy สูตรธรรมชาติ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน พร้อมเสริมวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ลดอาการอยากทานอาหารจุกจิให้น้อยลงตลอดวัน น้ำหนักจึงค่อยๆลดลงอย่างช้าๆ ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย และไม่เป็นภาระต่อร่างกายอีกด้วย


         หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่มีคุณสมบัติช่วยวิธี ลดความอ้วน 7 วัน 9 กิโล อย่างมีประสิทธิภาพ ในราคาย่อมเยาว์อยู่ล่ะก็ ลอง Meedy สูตรธรรมชาติ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน พร้อมเสริมวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ลดอาการอยากทานอาหารจุกจิให้น้อยลงตลอดวัน น้ำหนักจึงค่อยๆลดลงอย่างช้าๆ  ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย และไม่เป็นภาระต่อร่างกายอีกด้วย
 
 
 

PRODUCT SUGGESTION

BLOG RELATES
  • 4 ขั้นตอน ลดความอ้วน 7 วัน 5 กิโล

    เวลาส่องดูร่างกายของตัวเองผ่านกระจก หลายครั้งคุณอาจจะสามารถหลอกตัวเองว่า หุ่นของคุณยังคงสวย ผอมเพรียว น่ามอง เหมือนกับในวันวาน แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณหันไปหยิบเอากางเกงยีนส์ตัวโปรดมาใส่ ขอบกางเกงจะไม่เคย “โกหก” ถ้าหากคุณรู้สึกว่ากางเกงที่สวมประจำเริ่มฟิต แน่น จนไม่สามารถกลัดกระดุมกางเกงได้สำเร็จแล้  READ MORE

  • วิธีลดความอ้วน 1 เดือน 10 กิโล ทำได้อย่างไร ไปดูกัน

    ลดความอ้วน 1 เดือน 10 กิโล หากฟังเพียงผิวเผินอาจจะดูเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก ที่จำเป็นจะต้องใช้ความอดทน พยายาม และเวลาจำนวนมหาศาลเลยทีเดียว แต่ที่จริงแล้วการ ลดความอ้วน 1 เดือน 10 กิโล นั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ ขอเพียงแค่มีความมุ่งมั่นตั้งใจจริง บวกกับจิตใจที่แน่วแน่ ไม่ย่อท้อในการลดน้ำหนักเ  READ MORE

  • ลดความอ้วน 1 เดือน 20 กิโล ไม่เห็นยาก ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ดูสิ

    “ความอ้วน” เป็นปัญหาใหญ่ที่หลายคนมักจะประสบในหลายช่วงของชีวิต โดยเฉพาะคุณสาวๆที่มีแนวโน้มที่จะอ้วนได้ง่ายกว่าผู้ชาย เนื่องจากสรีระ และพฤติกรรมการทานอาหารที่มักจะทำให้เกิดการสะสมตัวของไขมันอย่างง่ายดาย แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการลดน้ำหนักจะเป็นสิ่งที่ยากกว่าการเพิ่มน้ำหนัก แต่ถ้าหากคุณเข้าใจหลักการ  READ MORE

  • ลดความอ้วน 3 วัน 5 กิโล ไขมันเอ๋ย จงหายไป

    สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน แล้วกำลังจะมีช่วงเวลาที่สำคัญในชีวิตมาเยือนอย่างเช่น งานรับปริญา หรืองานแต่งงาน ที่จำเป็นจะต้องรีบลดความอ้วน 3 วัน 5 กิโล เพื่อสวมใส่ชุดสุดหรู เพื่อให้รูปที่ถ่ายออกมานั้นสุดสวย สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีลดความอ้วน 3 วัน 5 กิโล เพื่อขับไล่ไขมันส่วนเกินให้หายวับไปจาก  READ MORE

  • ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ ใครว่าเป็นไปไม่ได้

    สำหรับใครที่ไม่พอใจหุ่นของตัวเอง และไม่อยากมีส่วนเกินบริเวณหน้าท้องที่น่าเกลียดยื่นออกมาให้คนอื่นแอบเอาไปนินทาแล้วล่ะก็ บทความชิ้นนี้เลยจะขอพาไปทำความรู้จักกับวิธี ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ ซึ่งเป็นสูตรที่จะช่วยให้ทุกคนควบคุมน้ำหนักให้คงที่  READ MORE

  • เมนูลดความอ้วน 7 วัน pantip

    ใคว่า การลดความอ้วนอย่างเร่งด่วนภายในระยะเวลาอันสั้น 7 วัน เป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้? ขอเพียงแค่มีความตั้งใจจริง และเข้าใจเคล็ดลับการควบคุมอาหารในแต่ละมื้อได้อย่างถูกต้อง เหมาะสม เหมือนกับที่กำลังจะแนะนำผ่านเมนู ลดความอ้วน 7 วัน pantip ภายในบทความชิ้นนี้ เพียงทำตามอย่างเคร่งครัด เป็นประจำ  READ MORE

  • เคล็ดลับลดความอ้วน เร่งด่วน แบบธรรมชาติ

    ไม่ว่าใครก็อยากที่จะลดความอ้วน เร่งด่วน เพื่อให้ตัวเองมีหุ่นที่สวยกระชับ ชวนมอง ซึ่งในปัจจุบันก็ได้มีวิธีลดความอ้วน เร่งด่วนมากมาย ได้นำเสนอเคล็ดลับ และวิธีการต่างๆที่มีความน่าสนใจในการลดความอ้วน เร่งด่วน มานำเสนออย่างสะดวกสบายชนิดที่ว่า “เสริฟตรงถึงหน้าจอ” กัยนเลยทีเดียว  READ MORE

  • ลดความอ้วน 1 เดือน ใครว่ายาก ลองวิธีนี้สิ

    สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักแบบมีแบบแผน ก็คงอยากที่จะกำหนดระยะเวลาในการลดน้ำหนักเอาไว้เป็นเป้าหมายในใจ ซึ่งคนที่อยากลดน้ำหนักแบบเป็นธรรมชาติ โดยที่ไม่ฝืนร่างกายของตัวเองจนเกินไปนัก ก็คงอยากที่จะเลือกวิธีลดความอ้วน 1 เดือน ซึ่งวิธีการลดความอ้วน 1 เดือน ที่ได้ผลดี ไม่ฝืนธรรมชาติ ไม่หักโหมจนเกินไปจะมีขั้นต  READ MORE

  • ลดความอ้วน 1 เดือน pantip อย่างเป็นธรรมชาติ แถมปลอดภัยหายห่วง

    ทุกคนที่ตั้งเป้าหมายเอาไว้ในเรื่องของการลดน้ำหนัก ล้วนแล้วแต่คงอยากจะลดน้ำหนักให้น้อยลงอย่างรวดเร็วมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ในขณะเดียวกันก็มีคนที่อยากลดน้ำหนักบางกลุ่มที่เชื่อว่า การลดน้ำหนักให้น้อยลงอย่างรดเร็วนั้น สามารถเกิดขึ้นควบคู่ไปกับการมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้อย่างเป็นธรรมชาติ  READ MORE

  • วิธีลดความอ้วน 7 วัน 8 กิโลกรัม ทำได้อย่างไร ไปดูกัน

    ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก? เพราะมีกำหนดการที่จำเป็นจะต้องสวมใส่ชุดสวยเข้ารูปหลังจากนั้นอีกเพียง 2-3 สัปดาห์ ซึ่งในระยะเวลากระชั้นชิดนี้ คุณอาจคิดว่าตัวเองจะต้องออกกำลังกาย และควบคุมอาหารกันอย่างหนัก เพื่อรีดน้ำหนักส่วนเกินให้หมดไปจนกระทั่งสามารถสวมใส่ชุดสวยเข้ารู  READ MORE


POPULAR COLUMNS
  • ฉีดหน้าเรียว โบท็อกซ์ botox อยากสวยทางลัด โปรดหยุดอ่านก่อน

    ฉีดหน้าเรียว โบท็อกซ์ botox กลายมาเป็นหนึ่งในทางเลือกยอดนิยมที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก สำหรับคุณหนุ่มๆ สาวๆ ที่อยากมีหน้าเรียวดูดีเข้ารูปในยุคปัจจุบัน แต่อย่างไรก็ตาม เหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ เมื่อมีข้อดี ก็ย่อมต้องมีข้อเสีย ดังนั้น READ MORE

  • เคล็ดลับ บรรเทารักษา โรคหอบ ด้วยพลังธรรมชาติ

    “โรคหอบ” เป็นอาการของคนที่หายใจเร็วจนเกินปกติ หรือมีอาการเหนื่อย เวลาที่เกิด โรคหอบ สามารถสังเกตเห้นได้จากรูจมูกที่บานขยายตัว อก และบริเวณชายโครงมีอาการบุ๋มลึกลงไป นอกจากนี้ยังมักมีอาการไอเข้ามาร่วมอีกด้วย พร้อมกับเสียงหายใจดังหวีดๆ ถ้าหาก โรคหอบ เกิดขึ้นกับเด็ก บางคนอาจจะมีไข้ READ MORE

  • เคล็ดลับเสริมสร้าง ผิวขาวอมชมพู จากทั้งภายในและภายนอก

    สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกแล้วนะครับ กับสาระดีๆมากมาย ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงาม เรื่องราวในวันนี้ เกี่ยวกับสภาพของผิวพรรณในฝันของคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะคุณสาวๆ ที่อยากจะมี ผิวขาวอมชมพู สวยงาม ชวนมอง เป็นของตัวเอง แน่นอนครับว่า กว่าที่จะมีสภาพผิวเช่นนั้นได้ READ MORE

  • เคล็ดลับบรรเทา ป้องกัน และ แก้ไมเกรน ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น

    “ไมเกรน” เป็นปัญหาอาการปวดหัวข้างเดียว ที่มักปรากฏขึ้นมาบ่อยๆครั้งจากหลากหลายสาเหตุ ซึ่งอาการดังกล่าวเมื่อเกิดขึ้นแล้ว มักจะทำให้กิจวัตรที่กำลังทำอยู่ ณ เวลานั้น ถึงกับต้องหยุดชะงักไม่สามารถทำต่อได้เลยเนื่องจากความเจ็บปวดที่ถาโถมเข้ามา ทำให้คนที่มีอาการไมเกรน ต้องมีข้อแม้ในการทำงาน การใช้ชีวิต READ MORE

 Loading...