Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ลดความอ้วน 7 วัน ด้วยแผนง่ายๆ สไตย์ GM

ลดความอ้วน 7 วัน ด้วยแผนง่ายๆ สไตย์ GM
      การ ลดความอ้วน 7 วัน ใครว่าเป็นไปไม่ได้..? ถ้าหากใครกำลังมีปัญหาน้ำหนักตัวเกินมาตราฐาน รู้สึกอ้วนอุ้ยอ้าย เกินทนล่ะก็ ครอบครัว Ovolva.com ขอแนะนำให้ลองใช้แผน ลดความอ้วน 7 วัน ด้วยวิธีแบบ GM หรือ General Motors ที่เน้นในการทานอาหาร หรือกลุ่มอาหารที่มีความแตกต่างกัน เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถที่จะกระตุ้นการสูญเสียน้ำหนัก เผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วมากกว่าอาหารประเภทอื่นๆ แถมวิธี ลดความอ้วน 7 วัน นี้ ยังได้รับการพัฒนาช่วยเหลือจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐ รวมไปถึงองค์กรอาหารและยา อีกทั้งยังมีการทดสอบผลจากศูนย์วิจัยจอห์น ฮอปกินส์ อีกด้วย เอาล่ะ.. เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปดูกันดีกว่าครับว่า แผนอาหาร GM สำหรับการ ลดความอ้วน 7 วัน นั้น มีอะไรกันบ้าง

วันที่ 1
            ทานผลไม้ประเภทใดก็ได้ยกเว้นกล้วย ได้ในปริมาณมากตามที่ต้องการ และรับประทานแตงกวา เพื่อช่วยในการสูญเสียน้ำหนักให้มากขึ้น

วันที่ 2
            ทานผักแบบดิบ หรือสุกเท่านั้น ได้ในปริมาณมากตามที่ต้องการ และจำกัดให้ทานมันฝรั่งได้ ในเฉพาะอาหารมื้อเช้าเท่านั้น



วันที่ 3
            ทานผลไม้ และผักเท่านั้น ยกเว้นกล้วย และมันฝรั่ง ได้ในปริมาณมากเท่าที่ต้องการ

วันที่ 4
            ทานกล้วย และนมเท่านั้น สามารถทานกล้วยหอมได้มากถึง 6-8 ลูก และดิ่มนม 3 แก้ว

วันที่ 5
            ทานเนื้อวัว เนื้อไก่ หรือปลา จำนวน 284 กรัม และทานมะเขือเทศได้อีก 6 ลูก เท่านั้น สำหรับคนที่ทานมังสวิรัติ สามารถทดแทนเนื้อได้ด้วยข้าวกล้อง หรือชีส แล้วเพิ่มปริมาณน้ำดื่มมากขึ้นสองแก้ว เพื่อล้างกรดยูริก ออกจากร่างกาย



วันที่ 6
            ทานเนื้อวัว เนื้อไก่ หรือเนื้อปลา จำนวน 284 กรัม สามารถทานผักได้มากเท่าที่ต้องการ ยกเว้นเพียงแค่มันฝรั่งเท่านั้น สำหรับคนที่ทานมังสวิรัติ สามารถทดแทนเนื้อได้ด้วยข้าวกล้อง หรือชีส แล้วเพิ่มปริมาณน้ำดื่มมากขึ้นสองแก้ว เพื่อล้างกรดยูริก ออกจากร่างกาย

วันที่ 7
            ทานเฉพาะข้าวกล้อง ผลไม้ และผัก ได้มากตามที่ต้องการ

            เพียงแค่ทำตามแผน การ ลดความอ้วน 7 วัน แบบ GM นี้ อย่างเคร่งคัด ภายในระยะเวลาที่กำหนด คุณสามารถที่จะลดน้ำหนักของตัวเองให้น้อยลงได้มากถึง 6.8 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาเพียงแค่สัปดาห์เดียวเท่านั้น นอกจากนี้ ยังช่วยปรับปรุง ขจัดสารพิษที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกาย ฟื้นฟูระบบการย่อยสลาย เนื่องจากอาหารใน การ ลดความอ้วน 7 วัน นั้น มีแครอลี่น้อย อย่างผัก และผลไม้ เป็นหลัก

        ด้วยสภาพของสังคมที่เต็มไปด้วยมลภาวะ และอาหารน่าอร่อยมากมายที่อุดมไปด้วยแคลอลี่จำนมหาศาลรอบตัว ทำให้ความอ้วนกลายมาเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่จ้องจะเบียดเบียนการใช้ชีวิตของเราทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ ทำให้เราสามารถที่จะป้องกัน หรือฟื้นฟูแก้ไขปัญหาความอ้วน ให้หุ่นของคุณกลับไปสวยงาม เข้ารูปเหมือนกับในอดีตได้ อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

       สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่ช่วย ลดความอ้วน 7 วัน ผู้เขียนขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Garcinap สูตรธรรมชาติ พร้อมลดการสะสมไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ ฟื้นฟูระบบร่างกายให้พร้อมต่อการลดน้ำหนัก และเสริมสารอาหาร วิตามินบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ไม่เป็นภาระต่อร่างกาย เพราะไม่เน้นหนักในการลดน้ำหนักอย่างเดียว แต่เสริมสร้าง และปรับสภาพร่างกายให้ค่อยๆ พร้อมกับการลดน้ำหนักให้มากยิ่งขึ้น ด้วยส่วนผสมที่เสริมสร้าง ปรับสมดุลให้กับร่างกาย ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้มากกว่าการลดน้ำหนัก ด้วยการบำรุงผิวพรรณให้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย



 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: