Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

มารู้จักกับ คอร์สลดน้ำหนัก ราคาแสนถูก จากวัตถุดิบในตู้เย็นกันเถอะ

มารู้จักกับ คอร์สลดน้ำหนัก ราคาแสนถูก จากวัตถุดิบในตู้เย็นกันเถอะ
       คุณผู้อ่านเคยยลองเปิดประตูตู้เย็นในครัว แล้วกวาดสายตา พิจารณาดูหรือเปล่าว่า ภายในนั้น มีวัตถุดิบ อาหาร ผัก และผลไม้ อะไรที่เตรียมกลายเป็นหนึ่งในอาหารเสิร์ฟขึ้นโต๊ะกันบ้าง? หลายคนอาจมองเห็นวัตถุดิบเหล่านั้น เป็นเพียงอาหารอันโอชะเท่านั้น แต่ครอบครัว Ovolva.com อยากให้ลองมองดูใหม่ เพราะที่จริงแล้ว ในนั้น ล้วนแล้วแต่เป็นขุมทรัพย์ เป็น คอร์สลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ ได้ผลดี อย่างที่คนส่วนใหญ่ ไม่เคยคาดคิดมาก่อน สำหรับอาหาร ที่จะช่วยเนรมิตให้ คอร์สลดน้ำหนัก ของคุณสำเร็จ ได้สมใจ จะมีอะไรกันบ้างนั้น เราไปติดตามอ่านจากบทความชิ้นนี้ ไปพร้อมๆกันเลยดีกว่าครับ

 
ถั่ว

            ไม่ว่าจะเป็น ถั่ว Garbanzo, ถั่วไต, ถั่วดำ ก็ล้วนแล้วแต่เป็นหนึ่งในส่วนประกอบของเมนูขึ้นโต๊ะอาหาร สำหรับคนที่อยู่ใน คอร์สลดน้ำหนัก ทั้งสิ้น เพราะนอกจากพวกมันจะอุดมไปด้วยแรตีนแล้ว ยังมีเส้นใยอาหารอยู่เป็นจำนวนมาก ราคาถูก และแคลอลี่ต่ำ ยังไม่นับรวมคุณสมบัติสุดพิเศษ ที่สามารถนำมาดัดแปลงเป็นเมนูอาหารได้อีกมากมาย ร้อยแปดพันเก้ารูปแบบอีกด้วย



            การวิจัยจากวารสาร American College of Nutrition พบว่า ถั่วเม็ดเล็กๆนี้ สามารถช่วยลดขนาดรอบเอวได้มากถึง 23% และลดความเสี่ยง ในการเป็นโรคอ้วน ได้มากถึง 22% นอกจากนี้ การสำรวจในประเทศสหรัฐอเมริกายังพบว่า คนที่ทานถั่วเป็นประจำยังมีสุขภาพที่ดี ลดความดันโลหิต และน้ำหนักตัว ยังลดน้อยลงอีกด้วย

ปลาทูน่ากระป๋อง

            เป็นหนึ่งในอาหาร คอร์สลดน้ำหนัก ราคาถูกที่เราสามารถเห็นได้บ่อยๆ แม้จะมีราคาที่แสนประหยัด แต่มันก็อุดมไปด้วยโปรตีนสูง มีโอเมก้า-3 จำนวนมาก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมันเป็นอาหารที่ถูกแปรรูปมาแล้ว จึงควรทานด้วยความระมัดระวัง ในปริมาณที่เหมาะสม



มันฝรั่งหวาน

            มันผรั่ง มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคนเรามากมาย เช่น วิตามิเอ 15% มีโพแทสเซียม และเส้นใยอาหารสูงกว่า 377% แมงกานีส ทองแดง กรด pantothenic niacin วิตามิน B1 วิตามิน B2 และฟอสฟอรัส แมยังช่วยลดน้ำหนักได้จากปริมาณของสารอาหารที่หนาแน่นอย่างมากในตัวของมันเอง ทำให้คนที่ทานรู้สึกอิ่มนานมากขึ้น ตราบใดที่คุณยังไม่ทำการทาเนย น้ำตาล หรือโรยชีส ลงไปที่พวกมัน ก่อนที่จะทำการรับประทาน ทำให้มันฝรั่งกลายมาเป็นหนึ่งในอาหาร คอร์สลดน้ำหนัก ที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลกเลยทีเดียว

            สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนให้สวยเป๊ะ! ตามสไตย์ คอร์สลดน้ำหนัก ไปพร้อมกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ และเสริมสร้างสมดุลของระบบต่างๆในร่างกายที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ทำให้การลดน้ำหนักกลายเป็นเรื่องแสนง่าย ขอแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน พร้อมลดการสะสมไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ ฟื้นฟูระบบร่างกายให้พร้อมต่อการลดน้ำหนัก และเสริมสารอาหาร วิตามินบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างปลอดภัย ไร้กังวล


 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: