ฝืนลดความอ้วน ก้าวแรกสู่อาการดื้อยา

By Admin Wed, 15 Feb 2017 13:43
ฝืนลดความอ้วน ก้าวแรกสู่อาการดื้อยา


         เคยสงสัยบ้างไหมว่า ทำไมเวลาพยายามลดความอ้วน ถึงแม้จะทำทุกวิธีทาง ไม่ว่าอดอาหาร ทานน้อยมากๆ ออกกำลังกายอย่างหนักสุดๆ ฝืนสุดๆ แถมทานอาหารเสริมลดน้ำหนักร่วมด้วย ลดอ้วน แทบตาย  ผลลัพธ์ที่ได้กลับน้อยมากใกล้เคียงกับ “ศูนย์” แถมยังเกิดโยโย่เอฟเฟคสะท้อนกลับมาทำให้อ้วนมากกว่าที่เคยเป็นเสียอีก

ลดความอ้วน ผิดหลักธรรมชาติ อันตรายกว่าที่คุณคิด


         ครอบครัว Ovolva.com เชื่อว่า คุณผู้อ่านหลายคนยังมีความเชื่อผิดๆ การฝืนลดน้ำหนักด้วยวิธีการต่างๆ ที่ขัดหลักธรรมชาติเหล่านี้ เป็นสิ่งที่จะช่วยลดความอ้วนอย่างได้ผล แต่จากการค้นคว้าวิจัยทั้งด้านวิทยาศาสตร์ การแพทย์ และนักโภชนาการ ต่างมีความเห็นตรงกันว่า การฝืนร่างกายของตัวเอง โดยวิธีการรีดน้ำหนักอย่างเร่งรีบทั้งที่ร่างกาย และระบบที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญต่างๆ ยังไม่มีความพร้อมนั้นจะส่งผลเสียต่อระบบเหล่านั้น ทำให้น้ำหนักตัวไม่ลดลงเท่าที่ควร บางครั้งก็จะส่งผลสะท้อนกลับให้เกิดความอ้วนขึ้นมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และที่สำคัญที่สุดคือ อาจจะทำให้ระบบเผาผลาญพังทลายลงอย่างถาวรเลยทีเดียว


         การฝืนลดน้ำหนักจนเกินไป หรือ เรียกว่า เพราะเน้นลดน้ำหนักมากเกินไป  โดยที่ระบบเผาผลาญต่างๆของร่างกายยังไม่มีความพร้อม ทำให้เกิดสภาวะ “ความผิดพลาดของระบบเผาผลาญ” โดยเกิดขึ้นจากการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี เนื่องจากร่างกายได้รับพลังงานต่อวันน้อยเกินไปจนไม่เพียงพอติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ  โดยฉพาะกับคนที่อดอาหาร หรือคำนวณแคลอลี่ต่อวันให้ไม่เกิน 700 กิโลแคลอลี่ หรือบางรายที่ต้องการลดน้ำหนักมากอาจจะควบคุมให้ไม่เกิน 500 กิโลแคลอลี่ต่อวัน การอดอาหารเช่นนี้ ในช่วงแรกอาจส่งผลให้ลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะเข้าสู่ Safe Mode เพื่อป้องกันการอดตายโดยอัตโนมัติ แล้วเริ่มทำการกักเก็บอาหารทั้งหมดที่ทานเข้าไป เพื่อใช้เป็นพลังงานสำรองเป็นจำนวนมาก ทำให้การลดน้ำหนักกลายเป็นสิ่งที่ยากสาหัสมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยทีเดียว


         การลดความอ้วนอย่างรวดเร็วที่ถูกต้องเหมาะสม และได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คือ การทำความเข้าใจกลไกการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกาย และเตรียมความพร้อมให้ระบบต่างๆสามารถทำงานร่วมกันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากที่สุด รวมไปถึงการเสริมสร้างร่างกาย และอวัยวะต่างๆที่เกี่ยวข้อง จึงจะเป็นการช่วยทำให้น้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว ควบคู่ไปกับการมีสุขภาพที่ดีได้อย่างถูกต้องที่สุด

เห็นไหมล่ะว่า การลดความอ้วน แบบธรรมชาติ ถึงแม้จะเห็นผลลัพธ์ช้า แต่ก็ปลอดภัยกว่ากันเยอะ


         หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่มีคุณสมบัติช่วยในการ ลดความอ้วน อย่างมีประสิทธิภาพ ในราคาย่อมเยาว์อยู่ล่ะก็ ลอง Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่ให้ผลลัพธ์มากกว่าการลดน้ำหนัก ที่แตกต่างไม่เหมือนใคร ด้วยการปรับสมดุลระบบการลดน้ำหนักของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เกิดความเครียด อย่างง่ายๆ  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน พร้อมเสริมวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ลดอาการอยากทานอาหารจุกจิให้น้อยลงตลอดวัน น้ำหนักจึงค่อยๆลดลงอย่างช้าๆ ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย และไม่เป็นภาระต่อร่างกาย ทำให้การลดน้ำหนักมีความสุข สนุกได้ทุกวัน

PRODUCT SUGGESTION

BLOG RELATES
  • ลดความอ้วน 3 วัน pantip ทำได้จริง ไม่ได้โม้

    การลดความอ้วน เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ที่เคยมีประสบการณ์มาก่อนต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า มันเป็นสิ่งที่ “ยาก” อีกทั้งยังจำเป็นที่จะต้องใช้ “ความพยายามสูง” โดยเฉพาะการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว โดยมีเงื่อนไขทางด้านเวลาเข้ามาเกี่ยวข้องว่าจะต้องลดให้เร็วที่สุด ภายในระยะเวลาเพียงไม่กี่วัน  READ MORE

  • ความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้ เกี่ยวกับการลดหน้าท้อง

    การที่มีพุงยื่นออกมาจากขอบกางเกง คนส่วนใหญ่อาจเข้าใจว่านั่นเป็นสัญญานที่บ่งบอกอย่างชัดเจนว่าตัวเองนั้นกำลังมีหน้าท้อง และพยายามที่จะรีบหาสารพัดวิธีมาจัดกาลดหน้าท้องกัน แต่ที่จริงแล้ว คนเราทุกคนต่างมีไขมันสะสมตัวกันอยู่ที่หน้าท้องกันทั้งสิ้น ไม่เว้นแม้แต่กับคนที่มีซิทแพค  READ MORE

  • เทคนิคในการดื่มน้ำเปล่า ลดสัดส่วน ให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

    หากท่านผู้อ่านกำลังมองหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือต้องการทำให้หุ่นที่เริ่มอ้วนลงพุง ลดสัดส่วน ให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยคิดว่าการเข้าฟิตเนส วิ่ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค หรือการใช้ยาลดความอ้วนอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับท่าน  READ MORE

  • เทคนิค ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ฉบับมือใหม่

    ความอ้วน ถือเป็นศัตรูตามธรรมชาติของความงาม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพ และเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคภัยต่างๆให้มากขึ้นเป็นอย่างมากเลยทีเดียว สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาความอ้วนขึ้นกับตัวเอง แล้วไม่รู้ว่าควรจะเริ่มต้นจัดการปัญหา ด้วยการ ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน อย่างไรดีนั้น  READ MORE

  • วิธีลดไขมันส่วนเกิน ง่ายสุดๆ ด้วยกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน

    เมื่อกล่าวถึงไขมันส่วนเกิน ทุกคนคงจะนึกภาพตาม แล้วเห็นเป็นรูปร่างของตัวเองที่อ้วน กลมป็อก และมีไขมันเซลูไลท์สะสมตัวอยู่ใต้ผิวหนังจนนูนดูน่าเกลียด ภาพเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่สร้างความกังวลใจให้กับคนที่อยากมีรูปร่าง สัดส่วน สวยงาม เป๊ะ เข้ารูป เป็นอย่างมาก ซึ่งปัญหาเหล่านี้  READ MORE

  • สลายไขมันหน้าท้อง ด้วยการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

    เชื่อหรือไม่ว่า เพียงแค่การนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นประจำทุกคืน สามารถที่จะช่วยสลายไขมันหน้าท้องให้ลดน้อยลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ มีผลงานด้านวิชาการจำนวนมาก ที่ได้ทำการศึกษา และแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับ กับการสลายไขมันหน้าท้อง ว่ามีผลลัพธ์ที่เชื่อมสัมพันธ์ระหว่างกันในเชิงบวก  READ MORE

  • วิธีลดหน้าท้องส่วนล่าง ให้แบนราบอย่างรวดเร็ว

    คนส่วนใหญ่โดยทั่วไป มักจะมีไขมันส่วนเกินสะสมตัวอยู่ริเวณหน้าท้องส่วนล่างอยู่ระดับหนึ่ง ซึ่งเจ้าไขมันเหล่านี้จะทำหน้าที่เป็นเสมือนเบาะ ที่คอยรองรับป้องกันอวัยวะบริเวณนั้นจากแรงกระแทกภายนอกร่างกาย แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าหากไขมันเหล่านั้นมีการสะสมตัวจนมากเกินไป ก็จะก่อให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า “ลงพุง” ยื่นออ  READ MORE

  • วิธีลดน้ำหนัก 7 วัน แบบเป็นมิตรกับสุขภาพ

    หลายคนยังมีภาพการลดน้ำหนักแบบเก่าๆในหัวว่า การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ลำบาก ลำบน แเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แต่ที่จริงแล้วด้วยความก้าวหน้าของวิทยาศาสตร์ด้านการลดน้ำหนัก ช่วยทำให้เส้นทางแห่งการลดน้ำหนักมีตัวเลือกให้กับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอีกมากมาย ซึ่งหลายๆเส้นทางนั้น  READ MORE

  • วิธีลดสัดส่วนสไตย์สาวขี้เกียจ แบบง่ายจนน่าเหลือเชื่อ

    การลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนพึงปารถนา แต่อย่างไรก็ตามการให้ได้มาซึ่งสัดส่วนที่สวยงาม น้ำหนักที่ได้มาตรฐานเหมาะสมนั้นก็จำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายาม และความอดทนเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ทำให้คุณผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ค่อยปลื้มอยากที่จะลุกขึ้นมาลดน้ำหนัก ลดสัดส่วนของตัวเองสักเท่าไหร่นัก  READ MORE

  • อยากลดสัดส่วนง่ายๆ โปรดอ่าน

    ไม่ว่าใครก็คงใฝ่ฝันอยากที่จะมีสัดส่วนที่สวยงาม สวยเป๊ะ! เข้ารูป แต่กว่าที่จะได้หุ่นที่ราวกับความฝันเหล่านั้นมา หลายคนเชื่อว่าจำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายามเป็นอย่างมาก แต่ที่จริงแล้วถ้าหากมีความเข้าใจที่ถูกต้อง ในบางครั้ง เพียงแค่เรื่องพื้นฐานง่ายๆ  READ MORE


POPULAR COLUMNS
  • ฉีดหน้าเรียว โบท็อกซ์ botox อยากสวยทางลัด โปรดหยุดอ่านก่อน

    ฉีดหน้าเรียว โบท็อกซ์ botox กลายมาเป็นหนึ่งในทางเลือกยอดนิยมที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก สำหรับคุณหนุ่มๆ สาวๆ ที่อยากมีหน้าเรียวดูดีเข้ารูปในยุคปัจจุบัน แต่อย่างไรก็ตาม เหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ เมื่อมีข้อดี ก็ย่อมต้องมีข้อเสีย ดังนั้น READ MORE

  • เคล็ดลับขจัด โรคเครียดเรื้อรัง อย่างง่ายๆ และได้ผลด้วยตัวเอง

    “โรคเครียด” สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ “โรคเครียดแบบเฉียบพลัน” และ “โรคเครียดเรื้อรัง” ซึ่งอาการเครียดทั้งสองประเภทนี้ จะมีความแตกต่างกันค่อนข้างมากเลยทีเดียว ในขณะที่โรคเครียดแบบเฉียบพลัน จะเกิดขึ้นทันทีเมื่อร่างกายของคนเราตอบสนองต่อสภาวะกดดันต่างๆ READ MORE

  • วิตามินผิวขาวใส ที่ได้รับความนิยมจากคนทั่วโลกมีอะไรบ้าง

    คนส่วนใหญ่คงทราบว่า ผิวพรรณจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการบำรุงจากสารอาหารต่างๆ ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวัน แต่ก็ใช่ว่าจะสารอาหารทุกชนิด จะมีควาเหมาะสมในการบำรุงผิว ดังนั้น การเลือก วิตามินผิวขาวใส อย่างเหมาะสม จึงเป็นสิ่งที่ควรให้ความใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะช่วยบำรุงผิว READ MORE

  • อยากรู้ไหมว่า วิตามินผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ที่สุด

    ผิวที่ขาว เนียน สดใส เปล่งประกาย แลดูมีออร่า และสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็คงพึงปารถนาอยากที่จะครอบครองเป็นเจ้าของทั้งสิ้น แต่การให้ได้มาของผิวขาวในระดับดาราดังกล่าว ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ความพยายาม และการบำรุงผิวพรรณด้วยความใส่ใจเป็นอย่างมาก ซึ่งหลายๆคนอาจจะเลือกวิธที่จะช่วยทำให้ผิวขา READ MORE

 Loading...