Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ฝืนลดความอ้วน ก้าวแรกสู่อาการดื้อยา

ฝืนลดความอ้วน ก้าวแรกสู่อาการดื้อยา


         เคยสงสัยบ้างไหมว่า ทำไมเวลาพยายามลดความอ้วน ถึงแม้จะทำทุกวิธีทาง ไม่ว่าอดอาหาร ทานน้อยมากๆ ออกกำลังกายอย่างหนักสุดๆ ฝืนสุดๆ แถมทานอาหารเสริมลดน้ำหนักร่วมด้วย ลดอ้วน แทบตาย  ผลลัพธ์ที่ได้กลับน้อยมากใกล้เคียงกับ “ศูนย์” แถมยังเกิดโยโย่เอฟเฟคสะท้อนกลับมาทำให้อ้วนมากกว่าที่เคยเป็นเสียอีก

ลดความอ้วน ผิดหลักธรรมชาติ อันตรายกว่าที่คุณคิด


         ครอบครัว Ovolva.com เชื่อว่า คุณผู้อ่านหลายคนยังมีความเชื่อผิดๆ การฝืนลดน้ำหนักด้วยวิธีการต่างๆ ที่ขัดหลักธรรมชาติเหล่านี้ เป็นสิ่งที่จะช่วยลดความอ้วนอย่างได้ผล แต่จากการค้นคว้าวิจัยทั้งด้านวิทยาศาสตร์ การแพทย์ และนักโภชนาการ ต่างมีความเห็นตรงกันว่า การฝืนร่างกายของตัวเอง โดยวิธีการรีดน้ำหนักอย่างเร่งรีบทั้งที่ร่างกาย และระบบที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญต่างๆ ยังไม่มีความพร้อมนั้นจะส่งผลเสียต่อระบบเหล่านั้น ทำให้น้ำหนักตัวไม่ลดลงเท่าที่ควร บางครั้งก็จะส่งผลสะท้อนกลับให้เกิดความอ้วนขึ้นมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และที่สำคัญที่สุดคือ อาจจะทำให้ระบบเผาผลาญพังทลายลงอย่างถาวรเลยทีเดียว


         การฝืนลดน้ำหนักจนเกินไป หรือ เรียกว่า เพราะเน้นลดน้ำหนักมากเกินไป  โดยที่ระบบเผาผลาญต่างๆของร่างกายยังไม่มีความพร้อม ทำให้เกิดสภาวะ “ความผิดพลาดของระบบเผาผลาญ” โดยเกิดขึ้นจากการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี เนื่องจากร่างกายได้รับพลังงานต่อวันน้อยเกินไปจนไม่เพียงพอติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ  โดยฉพาะกับคนที่อดอาหาร หรือคำนวณแคลอลี่ต่อวันให้ไม่เกิน 700 กิโลแคลอลี่ หรือบางรายที่ต้องการลดน้ำหนักมากอาจจะควบคุมให้ไม่เกิน 500 กิโลแคลอลี่ต่อวัน การอดอาหารเช่นนี้ ในช่วงแรกอาจส่งผลให้ลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะเข้าสู่ Safe Mode เพื่อป้องกันการอดตายโดยอัตโนมัติ แล้วเริ่มทำการกักเก็บอาหารทั้งหมดที่ทานเข้าไป เพื่อใช้เป็นพลังงานสำรองเป็นจำนวนมาก ทำให้การลดน้ำหนักกลายเป็นสิ่งที่ยากสาหัสมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยทีเดียว


         การลดความอ้วนอย่างรวดเร็วที่ถูกต้องเหมาะสม และได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คือ การทำความเข้าใจกลไกการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกาย และเตรียมความพร้อมให้ระบบต่างๆสามารถทำงานร่วมกันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากที่สุด รวมไปถึงการเสริมสร้างร่างกาย และอวัยวะต่างๆที่เกี่ยวข้อง จึงจะเป็นการช่วยทำให้น้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว ควบคู่ไปกับการมีสุขภาพที่ดีได้อย่างถูกต้องที่สุด

เห็นไหมล่ะว่า การลดความอ้วน แบบธรรมชาติ ถึงแม้จะเห็นผลลัพธ์ช้า แต่ก็ปลอดภัยกว่ากันเยอะ


         หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่มีคุณสมบัติช่วยในการ ลดความอ้วน อย่างมีประสิทธิภาพ ในราคาย่อมเยาว์อยู่ล่ะก็ ลอง Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่ให้ผลลัพธ์มากกว่าการลดน้ำหนัก ที่แตกต่างไม่เหมือนใคร ด้วยการปรับสมดุลระบบการลดน้ำหนักของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เกิดความเครียด อย่างง่ายๆ  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน พร้อมเสริมวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ลดอาการอยากทานอาหารจุกจิให้น้อยลงตลอดวัน น้ำหนักจึงค่อยๆลดลงอย่างช้าๆ ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย และไม่เป็นภาระต่อร่างกาย ทำให้การลดน้ำหนักมีความสุข สนุกได้ทุกวัน
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: