Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ผอม ขาว สั่งได้ง่ายๆ ด้วยวิตามินซี

ผอม ขาว สั่งได้ง่ายๆ ด้วยวิตามินซี
      คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าประโยชน์ของวิตามินซี มีเพียงแค่การช่วยกระตุ้น เสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้มีความแข็งแรงเท่านั้น แต่ที่จริงแล้ว วิตามินซี เหมาะอย่างมากในลดความอ้วนด้วย เรียกได้ว่า ผอม ขาว แถมร่างกายยังแข็งแรงได้อย่างง่ายๆในขั้นตอนเดียวกันอีกด้วย ส่วนวิตามินซีจะช่วยให้ ผอม ขาว ได้มากน้อยเพียงใดนั้น ลองติดตามข้อมูลจากครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ กันได้เลยครับ

1.ช่วยล้างลำไส้

            การรับประทานวิตามินซีจำนวนมากในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยให้ ผอม ขาว ได้ ด้วยการเพิ่มอัตราการขับถ่าย หรือดีท็อกซ์ลำไส้ ได้อย่างเหมาะสมมากยิ่งขึ้น เมื่อสารพิษที่หลงเหลืออย่ภายในลำไส้ถูกขับออกไป ก็จะเป็นการช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณ ขาว เนียน สดใส แลดูมีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นตามไปด้วย



2.เติมเต็มความแข็งแกร่งให้กเนื้อเยื่อในร่างกาย

            การทานวิตามินซี หลังจากที่ทำการออกกำลังกาย สามารถช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายไปให้กลับมาแข็งแรงได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น และยังช่วยชดเชยความเมื่อยล้าของร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยปริมาณของวิตามินซี ที่บรรดาผู้เชี่ยวชาญให้การแนะนำคือ 500 มิลลิกรัมต่อวัน นอกจากนี้ วิตามินซี ยังช่วยควบคุมอัตราการเต้นหัวใจให้น้อยลงอย่างเห้นได้ชัดในขณะที่ออกกำลังกาย เมื่อเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อได้รับการซ่อมแซมฟื้นฟูอย่างเหมาะสม ปริมาณไขมันสะสมในร่างกายโดยวม ก็จะลดน้อยลงตามไปด้วยนั่นเอง

3.ช่วยฟื้นฟูการทำงานของต่อมหมวกไต

            วิตามินซี เป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่ดีที่สุดต่อต่อมหมวกไต การวิจัยช่วยทำให้เห็นว่า ความเครียดที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ทำให้ร่างกายสูญเสียวิตามินซีมากถึงวันละ 200 มิลลิกรัม จนก่อให้เกิดปัญหาความดันโลหิตสูง และคอลติซอลล์จำนวนมาก เมื่อมีความเครียดสะสมมากๆ หลายๆคนหันมาใช้การระบายความเครียดด้วยการทานอาหารมากๆ นั่นทำให้เกิดปัญหาความเครียดตามมาในที่สุดเช่นกัน



4.ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

            วิตามินซี ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในการลดอินซูลินในร่างกาย การศึกษาในปี 2550 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของประเทศอินเดียได้ทำการศึกษาผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ได้รับวิตามินซี 500 หรือ 1,000 มก. เป็นเวลา 6 สัปดาห์โดยสุ่ม นักวิจัยค้นพบว่ากลุ่มที่เสริมด้วย 1000 มก. พบว่าระดับน้ำตาลในเลือดต่ำไตรกลีเซอไรด์คอเลสเตอรอล (LDL) และระดับอินซูลินลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ส่งผลให้ ผอม ขาว เนื่องจากการควบคุมอินซูลิน จะช่วยลดปัญหาไขมันที่สะสมบริวเณหน้าท้องให้น้อยลงตามไปด้วย

       สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ผอม ขาว ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน



 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: