Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ป้องกันปัญหา ปัสสาวะอักเสบ เสียตั้งแต่เนิ่นๆด้วย วิตามินซี

ป้องกันปัญหา ปัสสาวะอักเสบ เสียตั้งแต่เนิ่นๆด้วย วิตามินซี
       การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ หรือที่มักรู้จักกันในชื่อของอาการ ปัสสาวะอักเสบ เป็นกลุ่มอาการทางการแพทย์ ที่เกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ มักพบบ่อยในกลุ่มของผู้หญิง โดยเฉพาะผู้หญิงในช่วงวัยเจิรญพันธุ์ ระหว่างตั่งครรภ์ และหมดประจำเดือน สาเหตุสำคัญหลักๆ มักมาจาเหล่าเชื้อแบคทีเรีย จนนำไปสู่การเกิดความถี่ในการปัสสาวะ เจ็บปวดขณะปัสสาวะ และบางครั้งมีเลือดออกปนมากับปัสสาวะอีกด้วย ถ้าแพทย์ลงความเห็นว่าคุณผู้อ่านมีอาการ ปัสสาวะอักเสบ ขอนแนะให้ลองทำการดูแลตัวเอง ด้วยการทานวิตามินอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะวิตามินซี ครับ

วิตามินซี สามารถช่วยป้องกันปัญหา ปัสสาวะอักเสบ ได้อย่างไร?

            วิตามินซี เป็นวิตามินละลายน้ำได้ ที่สามารถพบได้มากในบรรดาผัก และผลไม้ อีกทั้งยังเป็นอาหารเสริมประเภทวิตามิน ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในเคาร์เตอร์อาหารเสริมทั่วโลก กับคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างยอดเยี่ยม แต่เนื่องจากวิตามินซี ไม่สามารถผลิตขึ้นมาได้เองภายในร่างกาย คนเราจึงจำเป็นที่จะต้องได้รับมันผ่านทางแหล่งอาหารต่างๆ ในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวัน

 

            ในส่วนของวิตามินซี กับการแก้ไขปัญหา ปัสสาวะอักเสบ นั้น มีการค้นคว้าวิจัยจากทีมแพทย์ Thorne Research ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ทำการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ ประจำปี 2008 พบว่า วิตามินซี และบรรดาอาหารเสริมที่สกัดจากธรรมชาติหลายชนิด สามารถช่วยจัดการกับปัญหา  ปัสสาวะอักเสบ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในฐานะของ “การแพทย์ทางเลือก” นักวิจัย ได้สรุปผลการทดลองว่า วิตามินเอ และวิตามินซี มีประโญชน์อย่างมากในการป่องกันการติดเชื้อในท่อปัสสาวะ ที่นำไปสู่การเกิดปัญหา ปัสสาวะอักเสบ แต่ถ้าหากต้องการป้องกันอาการ ปัสสาวะอักเสบ ไม่ให้เกิดขึ้นมาจริงๆ ก็จำเป็นที่จะต้องทำการทานวิตามินซีอย่างสม่ำเสมอ ในระยะยาว

            สำหรับปริมาณของวิตามิซี ที่เหมาะสมในการป้องกันอาการ ปัสสาวะอักเสบ นั้น นักวิจัยของศูนย์การแพทย์ มหาวิทยาลัยแมร่แลนด์ สหรัฐอเมริกา แนะนำว่า ควรทานประมาณ 500 – 1000 มิลลิกรัม ต่อวัน ผ่านการทาน หรือดื่ม อาหาร ผัก และผลไม้ ที่มีส่วนประกอบของวิตามินซีสูง แต่ถ้าหากไม่สะดวกจริงๆ การทานวิตามินซ๊ ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเอง ก็เป็นหนึ่งในทางเลือกที่สามารถทำได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยได้เตือนว่า หากเกิดปัญหา ปัสสาวะอักเสบ ขึ้นมาแล้ว วิตามินซี ไม่ได้มีคุณสมบัติในการเป็นยาปฎิชีวะนะ ที่นำมาใช้ในการรักษา ปัสสาวะอักเสบ ได้ เพราะคุณสมบัติจริงๆของมัน เป็นการป้องกันอาการ ไม่ให้เกิดขึ้นมามากกว่านั่นเอง

 
      สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ป้องกันอาการ ปัสสาวะอักเสบ ไม่ให้เกิดขึ้นมาเบียดเบียนสุขภาพของตัวเอง ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน