Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ประโยชน์น่ารู้เกี่ยวกับ คอลลาเจนผง ชนิดชงดื่ม

ประโยชน์น่ารู้เกี่ยวกับ คอลลาเจนผง ชนิดชงดื่ม
      คอลลาเจนโปรตีน เป็นหนึ่งในส่วนประกอบของร่างกายที่มีมากที่สุด ของกล้ามเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในกระดูก กล้ามเนื้อ เซลล์เม็ดเลือด กระดูกอ่อน หลอดเลือด และอวัยวะ เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนภายในร่างกายก็จะลดน้อยลง นำไปสู่การเกิดผลข้างเคียงต่างๆต่อร่างกาย การดื่ม คอลลาเจนผง ด้วยการชงดื่มนั้น สามารถช่วยบรรเทาอาการขาดคอลลาเจนของร่างกายให้น้อยลงได้ บทความในวันนี้  ครอบครัว Ovolva.com ผู้เขียน จะขอพาคุณผู้อ่านทุกท่าน ไปทำการเจาะลึกถึงประสิทธิภาพที่แท้จริงของ คอลลาเจนผง ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราอย่างไรกันบ้าง

คอลลาเจนผง กับประโยชน์ทางด้านโภชนาการ

            คอลลาเจน ประกอบด้วยโปรตีนสายยาว เมื่อทำการทาน คอลลาเจนผง หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจน โปรตีน และกรดอะมิโนอะมิโนเอกซิส จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย และถูกนำไปใช้สนับสนุนการผลิตคอลลาเจนทั่วทั้งร่างกาย และยังช่วยรักษาร่างกายจากภายใน ช่วยในการเผาผลาญ ล้างสารพิษ เพื่อให้มั่นใจว่า การย่อยสลายคอลลาเจนของร่างกายเป็นไปอย่างได้ผล จึงมักมีการแนะนำให้ทำการทาน คอลลาเจนผง ในขณะที่ท้องว่างอย่างน้อย 30 นาที ก่อนทานอาหารมื้อหลัก

 

คอลลาเจนผง  กับการสร้างและสนับสนุนการทำงานของข้อต่อ

            ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวที่เกิดขึ้นจากโรคข้อเข่าเสื่อม และโรคไขข้ออักเสบ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2013 ของ วารสารสมาคมระหว่างประเทศในด้านโภชนาการกีฬา ได้ทำการตรวจสอบผู้ที่ได้รับการเสริมด้วยคอลลาเจนจำนวน 55 คน ที่มีอาการปวดข้อต่อจากการออกกำลังกาย ในตอนท้ายของการศึกษาเป็นระยะเวลา 4 เดือน พบว่า พวกเขามีอาการปวดข้อต่อในขณะที่ทำการเคลื่อนที่น้อยลง และออกกำลังกายโดยปราศจากความเจ็บปวด ทำให้บรรดาเหล่านักวิจัยสามารถสรุปได้ว่า คอลลาเจนผง สามารถช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บปวดของข้อต่อ ในขณะที่ออกกำลังกายได้จริง

 

คอลลาเจนผง ในการช่วยเสริมสร้างให้ผิวมีสุขภาพที่ดี

            บางครั้ง คอลลาเจน มักถูกเรียกว่า “กาวของผิว” ที่มีคุณสมบัติในการช่วยทำให้ผิวมีความแข็งแรง อวบอิ่ม เรียบเนียน และยืดหยุ่น เครื่องดื่ม คอลลาเจนผง เอง ก็อาจมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้นบ้างได้เช่นกัน แม้ว่าหลักฐานการสนับสนุนเหล่านี้ จะมีทิศทางที่ดีว่าคอลลาเจนสามารถบำรุงผิวได้ แต่ก็ยังมีความขัดแย้งกับงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ว่า คอลลาเจนผง ไม่ได้ผล เนื่องจากโมเลกุลของโปรตีนนั้น ถูกทำลายไปจนหมดเมื่อผ่านน้ำย่อยในกระเพราะ จนกระทั่งไม่เหลือไปบำรุงผิวพรรณ

ผลการวิจัยเกี่ยวกับ คอลลาเจนผง

            การวิจัยในเบื้องต้น แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ คอลลาเจนผง สามารถช่วยเพิ่มความเข้มของเส้นผม ปรับปรุงความผิดปกติของเล็บ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย สมดุลน้ำตาลในเลือด ควบคุมการนอนหลับ รักษาบาดแผล และลดการอักเสบ แต่อย่างไรก็ตาม การที่ คอลลาเจนผง ชนิดดื่มนี้จะสามารถทำงานได้มากยิ่งขึ้น จำเป็นที่จะต้องทานควบคู่กไปกับวิตามินซี เป็นประจำทุกวันด้วยเช่นกัน



 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: