บุกลดน้ำหนัก อาหารจากธรรมชาติ ราคาแสนถูก ที่คุณต้องลอง

By Admin Wed, 15 Feb 2017 00:46
บุกลดน้ำหนัก อาหารจากธรรมชาติ ราคาแสนถูก ที่คุณต้องลอง


         สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านอีกครั้งครับ พบกับผม “แว่นคุง” นักเขียนผู้อยู่ในวงการด้านสุขภาพ และความงามมานานกว่า 3 ปี สำหรับในวันนี้ ผมก็กำลังจะขอพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับ หนึ่งในอาหารลดน้ำหนักจากธรรมชาติ ที่มีราคาแสนถูก หาซื้อได้ง่าย แถมยังมีคุณสมบัติสุดยอดเยี่ยมในการช่วยลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาหารที่เกริ่นนำมานั้น คือ “บุกลดน้ำหนัก” ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มของนักโภชนาการอาหาร และคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนักของตัวเองให้น้อยลง ส่วนประโยชน์ของ บุกลดน้ำหนัก จะมีมากน้อยเพียงใด และส่งผลต่อร่างกายอย่างไรกันบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากบทความของ ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้กันเลยครับ

 
บุก คืออะไร แล้วสามารถช่วยลดน้ำหนักให้น้อยลงได้อย่างไร?
         บุก เป็นพืชชนิดหนึ่งที่เติบโตมากจนเสียจนสามารถพบได้ทั่วไปในทวีปเอเชีย ส่วนที่นิยมนำมารับประทานมากที่สุด คือ “ราก” ที่มีประโยชน์มากมาย แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว มักนำมาใช้ในทางการแพทย์ และนำมาช่วยให้เกิดการลดน้ำหนักให้น้อยลง เนื่องจากบุกมีคุณสมบัติสุดพิเศษในการช่วยควบคุมความหิว และลดแคลอลี่นั่นเอง

         นักวิทยาศาสตร์ ได้ทำการค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ บุกลดน้ำหนัก แล้วพบว่า รากบุกนั้น เป็นเส้นใยที่ละลาย และสามารถพองตัวได้ในน้ำ เมื่อทำการดูดซับน้ำที่อยู่ภายในทางเดินอาหาร ทำให้มันมีประสิทธิภาพอย่างมากใยการช่วยลดอัดตราการย่อยสลาย และการดูดซึมไขมัน รวมไปถึงคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่ร่างกาย บุกลดน้ำหนัก ช่วยทำให้ล้ำไส้แน่น ความอยากอาหารจึงลดน้อยลง และลดการดูดซึมคอเลสเตอรรอลเข้าสู่ร่างกายอีกด้วย


         นอกจากนี้ จากการศึกษาวิจัยอื่นๆ ยังช่วยให้เราเห็นประสิทธิภาพของ บุกลดน้ำหนัก ได้ดีมากยิ่งขึ้น ว่าการเสริมอาหารด้วยบุก สามารถช่วยลดน้ำหนัก แม้ในกลุ่มของคนอ้วน ที่ไม่ค่อยมีความกระตือรือร้นในการลดปริมาณอาหารที่น้อยลง นอกจากนี้ การลดน้ำหนักด้วยบุกนั้น ยังมีข้อดีในด้านเศรษฐกิจเป็นอย่างยิ่ง เพราะบุกสามารถหาซื้อได้ง่าย มีราคาที่ไม่แพง เมื่อทำการเปรียบเทียบกับค่าใช้จ่ายแบบอื่นๆ ในการลดน้ำหนักอีกด้วย การทาน บุกลดน้ำหนัก เป็นประจำทุกวัน จึงเป็นสิ่งที่สามารถทำได้จริง

         เนื่องจากสภาพของสังคมในปัจจุบัน ที่เร่งรีบ กว่าจะเดินทางกลับถึงที่พักในตอนเย็นก็เรียกได้ว่าเหนื่อยล้าแสนสาหัส การไปตามหาและใช้เวลาในการรวบรวมส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อนำมาช่วยลดปัญหาความิ้วน ดังที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ยากจนเกินไป ดังนั้นการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เป็นประจำทุกวัน ก็จะเป็นการช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นได้เช่นกัน


         สำหรับใครที่ยังเลือกไม่ได้ว่า ควรจะใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยี่ห้อไหนดีนั้น เราขอแนะนำให้รู้จักกับ ด้วย Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่ให้ผลลัพธ์มากกว่าการลดน้ำหนัก ที่แตกต่างไม่เหมือนใคร ด้วยการปรับสมดุลระบบการลดน้ำหนักของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เกิดความเครียด อย่างง่ายๆ  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน พร้อมเสริมวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ลดอาการอยากทานอาหารจุกจิให้น้อยลงตลอดวัน น้ำหนักจึงค่อยๆลดลงอย่างช้าๆ ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย และไม่เป็นภาระต่อร่างกาย ทำให้การลดน้ำหนักมีความสุข สนุกได้ทุกวัน
  

PRODUCT SUGGESTION

BLOG RELATES
  • ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ ใครว่าเป็นไปไม่ได้

    สำหรับใครที่ไม่พอใจหุ่นของตัวเอง และไม่อยากมีส่วนเกินบริเวณหน้าท้องที่น่าเกลียดยื่นออกมาให้คนอื่นแอบเอาไปนินทาแล้วล่ะก็ บทความชิ้นนี้เลยจะขอพาไปทำความรู้จักกับวิธี ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ ซึ่งเป็นสูตรที่จะช่วยให้ทุกคนควบคุมน้ำหนักให้คงที่  READ MORE

  • ลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ ด้วยวิธีง่ายๆ 11 ขั้นตอน

    ไม่ว่าใครก็คงอยากที่จะมีน้ำหนักที่ได้มาตรฐาน และหุ่นที่สมส่วนอย่างรวดเร็วที่สุด นั่นทำให้การลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ กลายมาเป็นหนึ่งในสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าตัวเองควรจะเริ่มต้นลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์อย่างไรนั้น บทความชิ้นนี้ก็พร้อม ที่จะทำหน้าที่แนะนำวิธีลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์  READ MORE

  • วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดน้ำหนัก ง่ายๆ อย่างได้ผล ลองสิ รับรองติดใจ

    วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในหัวข้อยอดฮิต ที่มีการค้นหาจากบรรดาผู้ท่องโลกอินเทอร์เน็ต ที่อุทิศเวลาให้กับการตามหาวิธีการเพิ่มความสวยงามให้กับตัวเอง แต่อย่างไรก็ตาม ท่ามกลางวิธี ลดน้ำหนัก นับร้อยนับพัน อาจจะมี วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เพียงไม่มากนัก ที่สามารถช่วยจัดการกับปัญหาน้ำหนักเกิน อ  READ MORE

  • กินกล้วยลดน้ำหนักได้อย่างไร ได้ผลดีแค่ไหนกันเชียว

    หลายคนบอกการลดความอ้วนเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายและเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก ในทางตรงข้ามการลดน้ำหนักไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพราะปัจจุบันมีทางเลือกมากมายในการทำให้หุ่นของเราฟิตแอนด์เฟิร์ม ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ใช้ยาหรือพึ่งนวัตกรรมสมัยใหม่ อย่างเช่น  READ MORE

  • ลดหุ่นสวย ด้วยอาหารอินเดีย

    เมื่อพูดถึงอาหารอินเดีย หลายคนคงได้กลิ่นเครื่องเทศฉุนๆที่มาพร้อมกับรสชาติเผ็ดร้อนจัดจ้าน (Hot & Spicy) ซึ่งต้องบอกเลยว่าอาหารอินเดียนั้นมีความหลากหลายมากในเรื่องการใช้ส่วนผสมมาคลุกเคล้าประกอบอาหารให้เข้ากันได้อย่างลงตัว และที่น่าสนใจคือวัตถุดิบที่ใช้นั้นมากไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ แถมยังช่วยลดหุ่นไ  READ MORE

  • สุดยอดวิธีการลดพุง ด้วยการนอนหลับ

    คุณสาวๆหลายคนอาจจะเริ่มมีข้อสงสัยกับหัวข้อในข้างต้นว่า เพียงแค่การนอนหลับ จะสามารถช่วยลดพุงได้อย่างไรกัน ซึ่งจากข้อมูลในเชิงวิชาการแล้ว เพียงแค่การนอนหลับพักผ่อนให้เพียง กลับเป็นวิธีที่สามารถช่วยลดพุงได้อย่างมีประสิทธิภาพชนิดที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว  READ MORE

  • ลดพุงเร่งด่วน 4 ขั้นตอน ที่จะช่วยให้คุณ ลดพุง ลดโรค ลดหน้าท้อง

    วิธีการ ลดพุง ลดหน้าท้อง ลดความอ้วน นอกจากจะเป็นปัญหาใหญ่ด้านความงามแล้ว หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าการมีพุงใหญ่ๆ ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย ดังนั้น ถ้าหากคุณกำลังมีพุงขนาดใหญ่อยู่ อย่ามัวแต่ชะล่าใจ ควรรีบลุกขึ้นมาจัดการ ลดพุง ของตัวเองเสียตั้งแต่เนิ่นๆ  READ MORE

  • ใครอยากผอม ขาว แบบปลอดภัย ยกมือขึ้น

    ในยุคที่แสงแดดแสนแรงนี้ เทรนด์ความขาวกลับมาแรงกว่าจนฉุดไม่อยู่ เนื่องจากค่านิยมความผอม ขาว ที่สามารถช่วยดึงดูดสายตาของเพศตรงข้ามได้เป็นอย่างดี ทำให้บรรดาเหล่าเจ้าของธุรกิจไม่ว่าจะเป็นสถาบันเสริมความงาม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ต่างหยิบยกเอาประเด็นนี้มาเป็นโจทย์สำคัญ ในการผลิตสินค้าและบริการด้านผอม ขาวออก  READ MORE

  • วิธีลดความอ้วน 7 วัน 8 กิโลกรัม ทำได้อย่างไร ไปดูกัน

    ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก? เพราะมีกำหนดการที่จำเป็นจะต้องสวมใส่ชุดสวยเข้ารูปหลังจากนั้นอีกเพียง 2-3 สัปดาห์ ซึ่งในระยะเวลากระชั้นชิดนี้ คุณอาจคิดว่าตัวเองจะต้องออกกำลังกาย และควบคุมอาหารกันอย่างหนัก เพื่อรีดน้ำหนักส่วนเกินให้หมดไปจนกระทั่งสามารถสวมใส่ชุดสวยเข้ารู  READ MORE

  • เมนูลดน้ำหนัก แผนมื้อง่ายที่ใครๆก็ทำได้

    คนส่วนใหญ่เมื่ออยากลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่มักจะทำก็คือการไปปรึกษากับคนที่เคยลดน้ำหนัก หรือค้นหาเมนูลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักที่ได้ถูกแนะนำเอาไว้ในอินเทอร์เน็ต แต่ที่จริงแล้วการวางแผนการ รวมไปถึงจัดสรรเมนูลดน้ำหนักด้วยตัวเองนั้น เป็นเรื่องแสนง่ายที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพียงคุณเข้าใจว่าอาหารประเภทใด  READ MORE


POPULAR COLUMNS
  • ฉีดหน้าเรียว โบท็อกซ์ botox อยากสวยทางลัด โปรดหยุดอ่านก่อน

    ฉีดหน้าเรียว โบท็อกซ์ botox กลายมาเป็นหนึ่งในทางเลือกยอดนิยมที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก สำหรับคุณหนุ่มๆ สาวๆ ที่อยากมีหน้าเรียวดูดีเข้ารูปในยุคปัจจุบัน แต่อย่างไรก็ตาม เหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ เมื่อมีข้อดี ก็ย่อมต้องมีข้อเสีย ดังนั้น READ MORE

  • แก้ผมร่วง อย่างง่ายๆด้วย ไบโอติน

    ปัญหาผมร่วง เป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่เกิดขึ้นเป็นสัญญานเตือนว่าสุขภาพหนังศรีษะของคุณนั้น กำลังเข้าขั้นเลวร้ายเลยทีเดียว ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงนั้นก็มีอยู่มากมายเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด ไอเสียจากรถยนตร์ หรือการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ค่อยถูกสุขลักษณะนัก ถ้าหากคุณผู้อ่านคนใดกำลังมองหาวิธีการ READ MORE

  • แก้ภูมิแพ้ ไม่ยาก ลอง เบต้ากลูแคน สิ

    สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกแล้วนะครับ กับเรื่องราวดีๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงามโดยเฉพาะ สำหรับบทความในวันนี้ เป็นสาระดีๆ ที่ผมได้ทำการรวบรวมเรื่องราวที่เกี่ยวกับการจัดการกับปัญหาอาการ “ภูมิแพ้” READ MORE

  • ใกล้ถึงสงกรานต์ กันแดดทาตัว แบบไหนเวิร์คสำหรับขาลุย

    หากกล่าวถึงเทศกาลสุดร้อนแรง และสนุกสนานมากที่สุดในช่วงต้นปี โดยไม่นับวันปีใหม่ เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ก็คงเทใจโหวตให้กับเทศกาล “สงกรานต์” กันอย่างแน่นอน ถึงแม้ว่าสงกรานต์จะเต็มไปด้วยความรื่นเริง สนุกสนาน แต่คูรผู้อ่านไม่ควรลืมว่า มันเป็นเทศกาลที่เต็มไปด้วยกิจกรรมกลางแจ้ง ที่เต็มไปด้วยแสงแดด READ MORE

 Loading...