Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ทำไงให้ผอม? ถั่วขาวช่วยคุณได้

 ทำไงให้ผอม? ถั่วขาวช่วยคุณได้

         ในปัจจุบันกระแสการลดน้ำหนัก ทำไงให้ผอม โดยใช้ตัวช่วยจากสารสกัดธรรมชาติกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากราคาที่ถูกมากกว่าตัวยาแล้ว สารสกัดจากพืช ผัก ผลไม้ธรรมชาติเหล่านี้ ยังมีความปลอดภัยที่สูงมากต่อร่างกายในระยะยาวอีกด้วย ซึ่งหนึ่งในสารสกัดที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักที่รู้จักกันดีทั่วโลกก็คือ “สารสกัดจากถั่วขาว” นั่นเอง ส่วนจะมีคุณสมบัติอย่างไรนั้น ครอบครัว Ovolva.com ได้เตรียมข้อมูลมาใากกันแล้วครับ

ถั่วขาวสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้จริงหรือ
?
         ก่อนอื่น เราต้องมาทำความเข้าใจร่วมกันถึงสารส่วนประกอบที่อยู่ภายในถั่วสีขาวเม็ดเล็กๆกันเสียก่อน ว่ามันจะช่วย ทำไงให้ผอม ภายในถั่วขาวจะมีสารเคมีธรรมชาติที่รียกว่าอะไมเลส ทำหน้าที่ในการช่วยย่อยแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต ให้กลายเป็นน้ำตาลกลูโคส เมื่อสารอะไมเลสถูกบล็อก ก็จะทำให้หลังจากการทานคาร์โบไฮเดรตใหม่เข้าไปภายในร่างกาย พวกมันจะไม่สามารถถูดย่อยสลาย ทำให้ไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่ได้รับแคลอลี่จากคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง กระบวนการเหล่านี้เป็นที่มาของกระบวนการที่รู้จักกันในชื่อของการ “บล็อกแป้ง” หรือ “ป้องกันแป้ง” นั่นเอง


         จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการ ในปี ค.ศ.2011 ได้ข้อสรุปว่า สารสกัดจากถั่วขาวนั้น อาจจะมีศักยภาพที่จะก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก และลดปริมาณน้ำตาลในเลือกที่เกิดขึ้นจากคาร์โบไฮเดรดตให้น้อยลง นอกจากนี้การศึกษาอาสาสมัครกว่า 60 คน ที่มีน้ำหนักตัวเกินกว่าระดับมาตรฐานเล็กน้อย ที่เข้าร่วมการศึกษาเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน ในระยะเวลา 30 วันแรก หลังจากที่ได้ทานสารสกัดจากถั่วขาวปริมาณ 445 มิลลิกรัม ติดต่อกันเป็นกระจำทุกวัน พร้อมกับทานอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตตามปกติ ผลการศึกษาพบว่า อาสาสมัครที่ทานสารสกัดจากถั่วขาว มีน้ำหนักตัวโดยรวมลงลงอย่างมีนัยยะสำคัญ เมื่อวัดจากมวลรวมของร่างกาย และขนาดรอบเอว มากกว่าอาสาสมัครที่ได้รับยาหลอก ด้วยข้อมูลเหล่านี้ เชื่อว่าหลายๆคนคงจะเริ่มเห็นภาพแล้วว่า ทำไงให้ผอม ด้วยถั่วขาว มันเป็นสิ่งที่สามารถเป็นไปได้

ต้องรับประทานสารสกัดจากถั่วขาวมากเพียงใด ถึงจะสามารถช่วยบล็อกแป้งได้?
         สารสกัดจากถั่วขาวจะสามารถช่วยป้องกันแคลอลี่ที่ไม่พึงประสงค์ ที่อาจจะเปลี่ยนกลายไปเป็นไขมันสะสมตัวร้าย ที่ทำให้ร่างกายของคุณอวบอ้วนขึ้นโดยไม่ทันรู้ตัว และยังช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความสมดุล ซึ่งหากต้องการ ทำไงให้ผอม โดยการพึ่งถั่วขาว จำเป็นที่จะต้องทานสารสกัดากถั่วขาวจำนวน 300-500 มิลลิกรัม จำนวนสองครั้งต่อวัน ไปพร้อมกับการรับประทานอาหารตามปกติ


         อย่างไรก็ตาม สารสกัดจากถั่วขาวก็ไม่ใช่ยามหัศจรรย์ ที่จะช่วยสั่งให้ร่างกายของคูรเกิดการลดน้ำหนักได้อย่างฉับพลัน หากแต่เป็นเพียงหนึ่งในตัวช่วย ที่จำเป็นจะต้องทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารไม่ตามใจปากของตัวเองมากจนเกินไป และการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ต่างหากที่จะสามารถช่วยทำให้ร่างกายของคุณมีความสมดุล แข็งแรง อีกทั้งยังมีหุ่นสวยเป๊ะ! เข้ารุป จนไม่ว่าใครก็ต่างต้องมองด้วยความอิจฉากันเลยทีเดียว

         ถึงแม้ว่าสารสกัดจากถั่วขาวนั้น จะได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย จนกระทั่งสามารถหาซื้อได้จากชั้นวางผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากห้างสรรพสินค้าชั้นนำ หรือร้านขายผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทั่วไป แต่การเลือกซื้อสารสกัดจากถั่วขาว ที่ได้มาตรฐาน และมีปริมาณที่เพียงพอต่อการช่วยลดน้ำหนักในหนึ่งวัน ท่ามกลางสินค้าจำนวนมากมายบนชั้นวางนั้นก็คงจะเป็นเรื่องที่ทำให้ชวนปวดหัวอย่างมากทีเดียว


         สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนให้สวยเป๊ะ! ไปพร้อมกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ และเสริมสร้างสมดุลของระบบต่างๆในร่างกายที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ทำให้การลดน้ำหนักกลายเป็นเรื่องแสนง่าย ขอแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่มีส่วนประกอบของถั่วขาว ที่ช่วย ทำไงให้ผอม ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน พร้อมลดการสะสมไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ ฟื้นฟูระบบร่างกายให้พร้อมต่อการลดน้ำหนัก และเสริมสารอาหาร วิตามินบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างปลอดภัย ไร้กังวล
 
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: