ถั่วขาว เคล็ดลับควบคุมน้ำหนักจากธรรมชาติ

By Admin Wed, 15 Feb 2017 13:44
ถั่วขาว เคล็ดลับควบคุมน้ำหนักจากธรรมชาติ


         ในปัจจุบันกระแสการลดน้ำหนัก หรือการควบคมน้ำหนัก โดยใช้ตัวช่วยจากสารสกัดธรรมชาติกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากราคาที่ถูกมากกว่าตัวยาแล้ว สารสกัดจากพืช ผัก ผลไม้ธรรมชาติเหล่านี้ ยังมีความปลอดภัยที่สูงมากต่อร่างกายในระยะยาวอีกด้วย ซึ่งหนึ่งในสารสกัดที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักที่รู้จักกันดีทั่วโลกก็คือ “สารสกัดจากถั่วขาว” นั่นเอง ส่วนจะลดได้มากน้อยเพียงใดนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากข้อมูลของ ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ กันได้เลยครับ

ถั่วขาว ความลับควบคุมน้ำหนัก พลังแห่งธณรมชาติที่คุณต้องทึ่ง


ถั่วขาวสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้จริงหรือ?
         ก่อนอื่น เราต้องมาทำความเข้าใจร่วมกันถึงสารส่วนประกอบที่อยู่ภายในถั่วสีขาวเม็ดเล็กๆกันเสียก่อน ภายในถั่วขาวจะมีสารเคมีธรรมชาติที่รียกว่าอะไมเลส ทำหน้าที่ในการช่วยย่อยแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต ให้กลายเป็นน้ำตาลกลูโคส เมื่อสารอะไมเลสถูกบล็อก ก็จะทำให้หลังจากการทานคาร์โบไฮเดรตใหม่เข้าไปภายในร่างกาย พวกมันจะไม่สามารถถูดย่อยสลาย ทำให้ไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่ได้รับแคลอลี่จากคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง กระบวนการเหล่านี้เป็นที่มาของกระบวนการที่รู้จักกันในชื่อของการ “บล็อกแป้ง” หรือ “ป้องกันแป้ง” ซึ่งเป็นการควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ


         จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการ ในปี ค.ศ.2011 ได้ข้อสรุปว่า สารสกัดจากถั่วขาวนั้น อาจจะมีศักยภาพที่จะก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก และลดปริมาณน้ำตาลในเลือกที่เกิดขึ้นจากคาร์โบไฮเดรดตให้น้อยลง นอกจากนี้การศึกษาอาสาสมัครกว่า 60 คน ที่มีน้ำหนักตัวเกินกว่าระดับมาตรฐานเล็กน้อย ที่เข้าร่วมการศึกษาเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน ในระยะเวลา 30 วันแรก หลังจากที่ได้ทานสารสกัดจากถั่วขาวปริมาณ 445 มิลลิกรัม ติดต่อกันเป็นกระจำทุกวัน พร้อมกับทานอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตตามปกติ ผลการศึกษาพบว่า อาสาสมัครที่ทานสารสกัดจากถั่วขาว มีน้ำหนักตัวโดยรวมลงลงอย่างมีนัยยะสำคัญ เมื่อวัดจากมวลรวมของร่างกาย และขนาดรอบเอว มากกว่าอาสาสมัครที่ได้รับยาหลอก

ต้องรับประทานสารสกัดจากถั่วขาวมากเพียงใด ถึงจะสามารถช่วยบล็อกแป้งได้?
         สารสกัดจากถั่วขาวจะสามารถช่วยป้องกันแคลอลี่ที่ไม่พึงประสงค์ ที่อาจจะเปลี่ยนกลายไปเป็นไขมันสะสมตัวร้าย ที่ทำให้ร่างกายของคุณอวบอ้วนขึ้นโดยไม่ทันรู้ตัว และยังช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความสมดุล ซึ่งจำเป็นที่จะต้องทานสารสกัดากถั่วขาวจำนวน 300-500 มิลลิกรัม จำนวนสองครั้งต่อวัน ไปพร้อมกับการรับประทานอาหารตามปกติ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณเกิดการควบคุมน้ำหนักของตัวเองได้ตามธรรมชาติ การ ลดอ้วน จึงไม่ใช่เรื่องที่ยากอีกต่อไป


         อย่างไรก็ตาม สารสกัดจากถั่วขาวก็ไม่ใช่ยามหัศจรรย์ ที่จะช่วยสั่งให้ร่างกายของคุณเกิดการลดน้ำหนัก หรือ ลดหุ่นสวย ได้อย่างฉับพลัน หากแต่เป็นเพียงหนึ่งในตัวช่วย ที่จำเป็นจะต้องทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนัก ไม่ตามใจปากของตัวเองมากจนเกินไป และการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ต่างหากที่จะสามารถช่วยทำให้ร่างกายของคุณมีความสมดุล แข็งแรง อีกทั้งยังมีหุ่นสวยเป๊ะ! เข้ารุป จนไม่ว่าใครก็ต่างต้องมองด้วยความอิจฉากันเลยทีเดียว

เห็นไหมว่า คุณสมบัติของถั่วขาวในการควบคุมน้ำหนัก มีประสิทธิภาพน่าทึ่งจริงๆ



         หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่มีคุณสมบัติช่วยในการช่วยควบคุมน้ำหนัก อย่างมีประสิทธิภาพ และมีส่วนผสมหลักจากถั่วขาว ในราคาย่อมเยาว์อยู่ล่ะก็ ลอง Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่ให้ผลลัพธ์มากกว่าการลดน้ำหนัก ที่แตกต่างไม่เหมือนใคร ด้วยการปรับสมดุลระบบการลดน้ำหนักของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เกิดความเครียด อย่างง่ายๆ  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน พร้อมเสริมวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ลดอาการอยากทานอาหารจุกจิให้น้อยลงตลอดวัน น้ำหนักจึงค่อยๆลดลงอย่างช้าๆ ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย และไม่เป็นภาระต่อร่างกาย ทำให้การลดน้ำหนักมีความสุข สนุกได้ทุกวัน

PRODUCT SUGGESTION

BLOG RELATES
  • 3 สุดยอดอาหาร ควบคุมน้ำหนักอย่างทันใจ

    การควบคุมน้ำหนัก ฟังดูอาจจะเหมือนคล้ายเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยความก้าวหน้าทางด้านวิทยาศาสตร์ และผลงานการศึกษาวิจัยด้านโภชนาการมากมาย ล้วนแล้วแต่ช่วยทำให้เราเห็นว่า การควบคุมน้ำหนักด้วยตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่แสนง่ายดายมากเสียจนหลายครั้งเราเผลอมองข้ามไปโดยไม่รู้ตัวเลยทีเดียว  READ MORE

  • ความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้ เกี่ยวกับการลดหน้าท้อง

    การที่มีพุงยื่นออกมาจากขอบกางเกง คนส่วนใหญ่อาจเข้าใจว่านั่นเป็นสัญญานที่บ่งบอกอย่างชัดเจนว่าตัวเองนั้นกำลังมีหน้าท้อง และพยายามที่จะรีบหาสารพัดวิธีมาจัดกาลดหน้าท้องกัน แต่ที่จริงแล้ว คนเราทุกคนต่างมีไขมันสะสมตัวกันอยู่ที่หน้าท้องกันทั้งสิ้น ไม่เว้นแม้แต่กับคนที่มีซิทแพค  READ MORE

  • เทคนิคในการดื่มน้ำเปล่า ลดสัดส่วน ให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

    หากท่านผู้อ่านกำลังมองหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือต้องการทำให้หุ่นที่เริ่มอ้วนลงพุง ลดสัดส่วน ให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยคิดว่าการเข้าฟิตเนส วิ่ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค หรือการใช้ยาลดความอ้วนอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับท่าน  READ MORE

  • เทคนิค ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ฉบับมือใหม่

    ความอ้วน ถือเป็นศัตรูตามธรรมชาติของความงาม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพ และเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคภัยต่างๆให้มากขึ้นเป็นอย่างมากเลยทีเดียว สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาความอ้วนขึ้นกับตัวเอง แล้วไม่รู้ว่าควรจะเริ่มต้นจัดการปัญหา ด้วยการ ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน อย่างไรดีนั้น  READ MORE

  • วิธีลดไขมันส่วนเกิน ง่ายสุดๆ ด้วยกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน

    เมื่อกล่าวถึงไขมันส่วนเกิน ทุกคนคงจะนึกภาพตาม แล้วเห็นเป็นรูปร่างของตัวเองที่อ้วน กลมป็อก และมีไขมันเซลูไลท์สะสมตัวอยู่ใต้ผิวหนังจนนูนดูน่าเกลียด ภาพเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่สร้างความกังวลใจให้กับคนที่อยากมีรูปร่าง สัดส่วน สวยงาม เป๊ะ เข้ารูป เป็นอย่างมาก ซึ่งปัญหาเหล่านี้  READ MORE

  • สลายไขมันหน้าท้อง ด้วยการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

    เชื่อหรือไม่ว่า เพียงแค่การนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นประจำทุกคืน สามารถที่จะช่วยสลายไขมันหน้าท้องให้ลดน้อยลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ มีผลงานด้านวิชาการจำนวนมาก ที่ได้ทำการศึกษา และแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับ กับการสลายไขมันหน้าท้อง ว่ามีผลลัพธ์ที่เชื่อมสัมพันธ์ระหว่างกันในเชิงบวก  READ MORE

  • วิธีลดหน้าท้องส่วนล่าง ให้แบนราบอย่างรวดเร็ว

    คนส่วนใหญ่โดยทั่วไป มักจะมีไขมันส่วนเกินสะสมตัวอยู่ริเวณหน้าท้องส่วนล่างอยู่ระดับหนึ่ง ซึ่งเจ้าไขมันเหล่านี้จะทำหน้าที่เป็นเสมือนเบาะ ที่คอยรองรับป้องกันอวัยวะบริเวณนั้นจากแรงกระแทกภายนอกร่างกาย แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าหากไขมันเหล่านั้นมีการสะสมตัวจนมากเกินไป ก็จะก่อให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า “ลงพุง” ยื่นออ  READ MORE

  • วิธีลดน้ำหนัก 7 วัน แบบเป็นมิตรกับสุขภาพ

    หลายคนยังมีภาพการลดน้ำหนักแบบเก่าๆในหัวว่า การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ลำบาก ลำบน แเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แต่ที่จริงแล้วด้วยความก้าวหน้าของวิทยาศาสตร์ด้านการลดน้ำหนัก ช่วยทำให้เส้นทางแห่งการลดน้ำหนักมีตัวเลือกให้กับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอีกมากมาย ซึ่งหลายๆเส้นทางนั้น  READ MORE

  • วิธีลดสัดส่วนสไตย์สาวขี้เกียจ แบบง่ายจนน่าเหลือเชื่อ

    การลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนพึงปารถนา แต่อย่างไรก็ตามการให้ได้มาซึ่งสัดส่วนที่สวยงาม น้ำหนักที่ได้มาตรฐานเหมาะสมนั้นก็จำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายาม และความอดทนเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ทำให้คุณผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ค่อยปลื้มอยากที่จะลุกขึ้นมาลดน้ำหนัก ลดสัดส่วนของตัวเองสักเท่าไหร่นัก  READ MORE

  • อยากลดสัดส่วนง่ายๆ โปรดอ่าน

    ไม่ว่าใครก็คงใฝ่ฝันอยากที่จะมีสัดส่วนที่สวยงาม สวยเป๊ะ! เข้ารูป แต่กว่าที่จะได้หุ่นที่ราวกับความฝันเหล่านั้นมา หลายคนเชื่อว่าจำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายามเป็นอย่างมาก แต่ที่จริงแล้วถ้าหากมีความเข้าใจที่ถูกต้อง ในบางครั้ง เพียงแค่เรื่องพื้นฐานง่ายๆ  READ MORE


POPULAR COLUMNS
  • ฉีดหน้าเรียว โบท็อกซ์ botox อยากสวยทางลัด โปรดหยุดอ่านก่อน

    ฉีดหน้าเรียว โบท็อกซ์ botox กลายมาเป็นหนึ่งในทางเลือกยอดนิยมที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก สำหรับคุณหนุ่มๆ สาวๆ ที่อยากมีหน้าเรียวดูดีเข้ารูปในยุคปัจจุบัน แต่อย่างไรก็ตาม เหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ เมื่อมีข้อดี ก็ย่อมต้องมีข้อเสีย ดังนั้น READ MORE

  • วิตามิน ที่ช่วยป้องกันอาการ ตาพร่า ตามัว มีอะไรบ้าง

    สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมากับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกครั้ง กับบทความเรื่องราวสาระต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ และความงามโดยเฉพาะ สำหรับในวันนี้ เรื่องราวที่ผมอยากนำมาเสนอให้ทุกท่านอ่าน เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพด้านดวงตา ที่คนในยุคปัจจุบันเป็นกันมากอย่าง ตาพร่า ตามัว READ MORE

  • วิตามินที่ช่วยป้องกันอาการ ประสาทตาเสื่อม ที่น่าสนใจ

    สวัสดีครับทุกท่าน กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกครั้ง กับสาระดีๆด้านสุขภาพ และความงาม กับเคล็ดลับต่างๆ ที่จะช่วยทำให้ชีวิตของคุณดีดี๊ดี!! มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ถ้าหากพูดถึงในเรื่องของสายตาแล้ว ทุกคนก้คงอยากให้สายตาของตัวเองนั้นมีสุขภาพที่ดี มองเห็นสิ่งต่างๆรอบๆตัวได้อย่างชัดเจน แต่ที่จริงแล้ว READ MORE

  • วิธี เพิ่มขนาดท่านชาย อย่างปลอดภัย ด้วยมือหมอ

    สวัสดีครับ กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกแล้ว กับสารพัดสารพันเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ และความงาม สำหรับเรื่องราวที่จะนำเสนอตอ่คุณผู้อ่านในวันนี้ เป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยคลายปัญหาหนักอก หนักใจ สำหรับผู้ชาย ที่กำลังมีความกังวลว่าจ้าวโลกของตัวเองเล็ก ไม่แข็งแกร่ง ยิ่งใหญ่ เหมือนกับของคนอื่น READ MORE

 Loading...