Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ถั่วขาว เคล็ดลับควบคุมน้ำหนักจากธรรมชาติ

ถั่วขาว เคล็ดลับควบคุมน้ำหนักจากธรรมชาติ


         ในปัจจุบันกระแสการลดน้ำหนัก หรือการควบคมน้ำหนัก โดยใช้ตัวช่วยจากสารสกัดธรรมชาติกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากราคาที่ถูกมากกว่าตัวยาแล้ว สารสกัดจากพืช ผัก ผลไม้ธรรมชาติเหล่านี้ ยังมีความปลอดภัยที่สูงมากต่อร่างกายในระยะยาวอีกด้วย ซึ่งหนึ่งในสารสกัดที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักที่รู้จักกันดีทั่วโลกก็คือ “สารสกัดจากถั่วขาว” นั่นเอง ส่วนจะลดได้มากน้อยเพียงใดนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากข้อมูลของ ครอบครัว Ovolva.com ชิ้นนี้ กันได้เลยครับ

ถั่วขาว ความลับควบคุมน้ำหนัก พลังแห่งธณรมชาติที่คุณต้องทึ่ง


ถั่วขาวสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้จริงหรือ?
         ก่อนอื่น เราต้องมาทำความเข้าใจร่วมกันถึงสารส่วนประกอบที่อยู่ภายในถั่วสีขาวเม็ดเล็กๆกันเสียก่อน ภายในถั่วขาวจะมีสารเคมีธรรมชาติที่รียกว่าอะไมเลส ทำหน้าที่ในการช่วยย่อยแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต ให้กลายเป็นน้ำตาลกลูโคส เมื่อสารอะไมเลสถูกบล็อก ก็จะทำให้หลังจากการทานคาร์โบไฮเดรตใหม่เข้าไปภายในร่างกาย พวกมันจะไม่สามารถถูดย่อยสลาย ทำให้ไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่ได้รับแคลอลี่จากคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง กระบวนการเหล่านี้เป็นที่มาของกระบวนการที่รู้จักกันในชื่อของการ “บล็อกแป้ง” หรือ “ป้องกันแป้ง” ซึ่งเป็นการควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ


         จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการ ในปี ค.ศ.2011 ได้ข้อสรุปว่า สารสกัดจากถั่วขาวนั้น อาจจะมีศักยภาพที่จะก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก และลดปริมาณน้ำตาลในเลือกที่เกิดขึ้นจากคาร์โบไฮเดรดตให้น้อยลง นอกจากนี้การศึกษาอาสาสมัครกว่า 60 คน ที่มีน้ำหนักตัวเกินกว่าระดับมาตรฐานเล็กน้อย ที่เข้าร่วมการศึกษาเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน ในระยะเวลา 30 วันแรก หลังจากที่ได้ทานสารสกัดจากถั่วขาวปริมาณ 445 มิลลิกรัม ติดต่อกันเป็นกระจำทุกวัน พร้อมกับทานอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตตามปกติ ผลการศึกษาพบว่า อาสาสมัครที่ทานสารสกัดจากถั่วขาว มีน้ำหนักตัวโดยรวมลงลงอย่างมีนัยยะสำคัญ เมื่อวัดจากมวลรวมของร่างกาย และขนาดรอบเอว มากกว่าอาสาสมัครที่ได้รับยาหลอก

ต้องรับประทานสารสกัดจากถั่วขาวมากเพียงใด ถึงจะสามารถช่วยบล็อกแป้งได้?
         สารสกัดจากถั่วขาวจะสามารถช่วยป้องกันแคลอลี่ที่ไม่พึงประสงค์ ที่อาจจะเปลี่ยนกลายไปเป็นไขมันสะสมตัวร้าย ที่ทำให้ร่างกายของคุณอวบอ้วนขึ้นโดยไม่ทันรู้ตัว และยังช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความสมดุล ซึ่งจำเป็นที่จะต้องทานสารสกัดากถั่วขาวจำนวน 300-500 มิลลิกรัม จำนวนสองครั้งต่อวัน ไปพร้อมกับการรับประทานอาหารตามปกติ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณเกิดการควบคุมน้ำหนักของตัวเองได้ตามธรรมชาติ การ ลดอ้วน จึงไม่ใช่เรื่องที่ยากอีกต่อไป


         อย่างไรก็ตาม สารสกัดจากถั่วขาวก็ไม่ใช่ยามหัศจรรย์ ที่จะช่วยสั่งให้ร่างกายของคุณเกิดการลดน้ำหนัก หรือ ลดหุ่นสวย ได้อย่างฉับพลัน หากแต่เป็นเพียงหนึ่งในตัวช่วย ที่จำเป็นจะต้องทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนัก ไม่ตามใจปากของตัวเองมากจนเกินไป และการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ต่างหากที่จะสามารถช่วยทำให้ร่างกายของคุณมีความสมดุล แข็งแรง อีกทั้งยังมีหุ่นสวยเป๊ะ! เข้ารุป จนไม่ว่าใครก็ต่างต้องมองด้วยความอิจฉากันเลยทีเดียว

เห็นไหมว่า คุณสมบัติของถั่วขาวในการควบคุมน้ำหนัก มีประสิทธิภาพน่าทึ่งจริงๆ



         หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่มีคุณสมบัติช่วยในการช่วยควบคุมน้ำหนัก อย่างมีประสิทธิภาพ และมีส่วนผสมหลักจากถั่วขาว ในราคาย่อมเยาว์อยู่ล่ะก็ ลอง Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่ให้ผลลัพธ์มากกว่าการลดน้ำหนัก ที่แตกต่างไม่เหมือนใคร ด้วยการปรับสมดุลระบบการลดน้ำหนักของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เกิดความเครียด อย่างง่ายๆ  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน พร้อมเสริมวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ลดอาการอยากทานอาหารจุกจิให้น้อยลงตลอดวัน น้ำหนักจึงค่อยๆลดลงอย่างช้าๆ ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย และไม่เป็นภาระต่อร่างกาย ทำให้การลดน้ำหนักมีความสุข สนุกได้ทุกวัน
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: