Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

ต้อเนื้อ รู้เท่าทัน ป้องกันได้ไม่ยาก

ต้อเนื้อ รู้เท่าทัน ป้องกันได้ไม่ยาก

         สวัสดีครับ คุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ ครอบครัว Ovolva.com กันอีกแล้วนะครับ หวังว่าคงจะไม่เบื่อหน้าผมไปกันก่อนนะครับ ฮ่าๆ ... แน่นอนครับ ถ้าหากผมโผล่มา ย่อมต้องมีเรื่องราวดีๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ และความงามมาฝากกันอย่างแน่นอน สำหรับเรื่องราวในวันนี้ ผมจะขอพากทุกท่านไปรู้จักกับหนึ่งในโรค ที่บดบังทัศนวิสัย และทำให้เกิดปัญหาด้านสายตาอย่างมาก ซึ่งก่อให้เกิดอุปสรรคในชีวิตประจำวัน รวมไปถึงอันตรายต่อกิจวัตรบางอย่าง เช่น การขับรถอย่างมากเลยทีเดียว เจ้าโรคที่ผมกำลังเกริ่นถึงนี้คือ โรค ต้อเนื้อ นั่นเองครับ


 
ต้อเนื้อ คืออะไร?
         ต้อเนื้อ เป็นปัญหาด้านสายตา ที่นำไปสู่การเกิดอาการระคายเคือง ผื่นแดง ดวงตาแห้งกร้าน มองเห็นภาพซ้อน สายตาเอียง และภาพที่เห็นผิดพี้ยนไปจากความเป็นจริง โดยพื้นฐานแล้ว ปัญหา ต้อเนื้อ ถ้าหากเป็นแบบอ่อนๆ จะยังนับว่าไม่ก่อให้เกิดปัญหาที่น่าเป็นห่วงแต่อย่างใด แต่ถ้าหาก ต้อเนื้อ มีการเจริญเติบโตมากขึ้น จนขยายจากขอบๆม่านลุกตา เข้ามายังบริเวณแกนกลางของดวงตาแล้วล่ะก็ ต้อเนื้อ จะบดบังแก่นของภาพ นำไปสู่การเกิดรอยแดง และอาการระคายเคือง สำหรับการรักษาอาการ ต้อเนื้อ ในปัจจุบัน ที่ได้ผลดีมากที่สุด คือ การผ่าตัด แม้ว่าจะเป็นวิธีที่ปลอดภัย แต่อาการต้อเนื้อก็อาจจะสามารถกลับมาเกิดขึ้นอีกครั้ง เมื่อเวลาผ่านไปหลายปี ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับปัญหา ต้อเนื้อ ก็คือ การป้องกัน ไม่ให้ต้อเนื้อเกิดการพัฒนาจนกระทั่งกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่ส่งผลต่อการชีวิตประจำวัน เสียตั้งแต่เนิ่นๆ นั่นเอง

วิธีป้องกัน ต้อเนื้อ ขั้นพื้นฐาน ที่คุณควรให้ความใส่ใจทำเป็นประจำทุกวัน
         1.ป้องกันดวงตาจากแสงยูวี งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า รังสียูวีจากดวงอาทิตย์ เป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญอย่างมากในการเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดปัญหา ต้อเนื้อ โดยเฉพาะกับคนที่มีอาชีพจำเป็นจะต้องอยู่กลางแจ้งเป็นระยะเวลานานๆ อย่างชาวประมง ชาวสวน และเกษตรกร เป็นต้น ถ้าหากจำเป็นที่จะต้องออกไปเผชิญกับแสงแดดในช่วงกลางวัน ขอแนะนำให้สวมแว่นกันแดด แบบ ป้องกันยูวี 100% หรือ EPF 9-10 และเลือกแว่นกันแดดที่มีเลนส์ขนาดใหญ่ เพื่อให้สามารถช่วยปกป้องดวงตาได้ทั้งหมด


         2.ลดอาการระคายเคืองของดวงตา นอกจากแสงยูวี ที่ทำลายสุขภาพดวงตา จนกระทั่งก่อให้เกิดปัญหา ต้อเนื้อ แล้ว สภาพแวดล้องที่ไม่เป็นมิตรกรับดวงตา อย่างฝุ่นทราย และควันพิษ สิ่งเหล่านี้ก็ล้วนแต่ส่งเสริมให้ ต้อเนื้อ มีการเติบโตมากบิ่งขึ้น ดังนั้น คุณควรหลีกเลี่ยงบริเวณดังกล่าว พร้อมกับสวมแว่นตากันแดดที่จะช่วยลดปริมาณความระคายเคืองในดวงตาให้น้อยลง และพยายามใช้น้ำตาเทียม เพิ่มการหล่อลื่นของดงตา ซึ่งจะช่วยลดอาการระคายเคืองของดวงตา ที่มักนำไปสู่การเกิดอาการ ต้อเนื้อ ให้น้อยลงได้เป็นอย่างดี

         การป้องกัน ต้อเนื้อ ตามวิธีที่ได้แนะนำไปเหล่านี้ ควรเริ่มต้นทำเสียตั้งแต่เนิ่นๆในช่วงวัยหนุ่มสาว เพราะไม่อย่างนั้น หากชะล่าใจปล่อยเอาไว้ อาการ ต้อเนื้อ และปัญหาดวงตาด้านอื่นๆ ก็อาจจะเกิดขึ้นมา รุนแรงมากยิ่งขึ้น จนแม้จะอยากรักษาให้หาย ก็เป็นไปได้ยากแล้ว
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: