Healthy Daily

สารพัดสาระเพื่อการดูแลสุขภาพ จากครอบครัว Ovolva

กระดูกเสื่อม ความชรา และ โกรทฮอร์โมน

กระดูกเสื่อม ความชรา และ โกรทฮอร์โมน
         เมื่อตัวเลขของอายุเริ่มสูงขึ้น อวัยวะในส่วนต่างๆของร่างกายก็จะมีการเสื่อมสภาพลง ไม่เว้นแม้แต่กระดูกที่เคยแข็งแรง เมื่อย่างเข้าสู่ช่วงวัยกลางคนตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป หมอนรองกระดูกอ่อนเองก็จะเริ่มมีอาการเปลี่ยนแปลงไปในทางเสื่อมตัว องค์ประกอบที่เป็นน้ำที่ทำให้เกิดการยืดหยุ่นในตัวของหมอนรองกระจะลดลง ทำให้กระดูกมีการเคลื่อนไหวไปในลักษณะที่ไม่ราบเรียบเป็นปกติ ถ้าเราไม่ระมัดระวังปล่อยให้กระดูกเคลื่อนไหวมากเกินขอบเขตก็จะทำให้เกิดการชำรุดของหมอนรองกระดูกเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยเหตุผลดังกล่าว อายุและความชราที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน จึงเป็นสิ่งที่มีผลอย่างมากในการทำให้ กระดูกเสื่อม มากขึ้นเรื่อยๆ แต่อย่างไรก็ตาม ปัญหา กระดูกเสื่อม ก็เป็นสิ่งที่สามารถทำการดูแล ป้องกันตัวเองได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการใช้หลักการเยียวยาตามธรรมชาติ อย่าง “โกรทฮอร์โมน” นั่นเอง ส่วนการเยียวยาเหล่านี้ จะเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใดนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากบทความชิ้นนี้ของ ครอบครัว Ovolva.com กันเลยครับ 

กระดูกเสื่อม
 
อาการของโรค กระดูกเสื่อม    
         เมื่อเริ่มเกิดอาการ กระดูกเสื่อม มักจะมีสัญญานบ่งบอก คือ อาการเจ็บ ปวด ตามแนวกระดูก หรือคอ เมื่อมีการขยับของร่างกาย และขยับได้น้อยลงมากกว่าเดิม รวมไปถึงอาจเกิดเสียดังเกิดขึ้นตามข้อต่อต่างๆ เมื่อทำการพลิก หรือขยับตัว 

โกรทฮอร์โมน สามารช่วยป้องกัน ชะลอ และบรรเทาอาการ กระดูกเสื่อมได้อย่างไร
         การชะลออาการ กระดูกเสื่อม ยังสามารถทำได้ ด้วยการควบคุมปริมาณ โกรทฮอร์โมน (Human Growth hormones) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งวัยเจริญพันธุ์ของมนุษย์ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมไร้ท่อในสมอง เป็นฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต ที่ได้รับฉายาว่า “น้ำผุแห่งความเยาว์” เพราะมีผลต่อความอ่อนเยาว์ ความกระฉับกระเฉงของร่างกาย โดยมีคุณสมบัติที่ช่วยในการช่วยบรรเทา ป้องกัน บำรุงกระดูก เพื่อให้อาการเข่าเสื่อม ไม่เลวร้ายลงไปมากกว่าที่เป็นอยู่ ดังต่อไปนี้

         1.ช่วยชะลอความแก่ชราของส่วนต่างๆในร่างกาย ทำให้ร่างกายส่วนต่างๆแข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นสมอง ตับ หัวใจ กระดูก เป็นต้น ซึ่งจากการค้นคว้าวิจัยพบว่า หากร่างกายได้รับ โกรทฮอร์โมน และหลั่งติดต่อกันอย่างเหมาะสมเป็นระยะเวลา 6 เดือน จะช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ต้านทานโรคต่างๆ ได้ราวกับความเป็นหนุ่มสาวมากขึ้นอีกถึง 10 ปี เลยทีเดียว ซึ่งเป็นการช่วยจัดการบรรเทาปัญหาอาการ กระดูกเสื่อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

กระดูกเสื่อม

         2.ช่วยบำรุงรักษากระดูก โกรทฮอร์โมน มีประสิทธิภาพในการช่วยต้านสภาวะกระดูกพรุน เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก บำรุงกระดูก ซึ่งจำเป็นจะต้องทำการป้องกันเสียตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อเป็นการช่วยป้องกันปัญหา โรค เข่าเสื่อม อย่างมีประสิทธิภาพ

         นอกจากการควบคุมระดับของ โกรทฮอร์โมน ดั่งที่ได้กล่าวไปแล้วในตอนต้นแล้ว เพื่อเป็นการช่วยป้องกันการเกิดปัญหา กระดูกเสื่อม ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น คุณผู้อ่านควรทำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เสี่ยงในการทำให้เกิดปัญหา กระดูกเสื่อมขึ้น เช่น การเดิน นั่งในท่าที่ถูกต้อง ด้วยการเดิน นั่งตัวตรง ไม่ยกของที่หนักจนเกินไป ไม่ก้มๆเงยๆบ่อบ และควรออกกำลังกายเพื่อยืด บริหารกล้ามเนื้อบ้าง เพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยลดโอกาสเกิดปัญหา กระดูกเสื่อม ให้ลดน้อยลงได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้วครับ
ถ้าชอบก็บอกต่อด้วยนะคะ:

Posted by ครอบครัว Ovolva

ติดตามสาระและข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ความงามและการดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยสาระด้านสุขภาพและการดูแลตนเองสดใหม่ทุกวัน

Related Posts: