หลายคนบอกการลดความอ้วนเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายและเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก ในทางตรงข้ามการลดน้ำหนักไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพราะปัจจุบันมีทางเลือกมากมายในการทำให้หุ่นของเราฟิตแอนด์เฟิร์ม ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ใช้ยาหรือพึ่งนวัตกรรมสมัยใหม่ อย่างเช่น READ MORE
หลายคนคิดว่าการลดไขมันบริเวณหน้าท้องเป็นเรื่องยาก จริงๆแล้วหากมีการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเดิมๆ และออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การมีหน้าท้องที่แบนราบ เรียบสวยก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ในวันนี้ “แว่นคุง” อยากจะขอนำเคล็ดลับ READ MORE
“สิว” นอกจากจะพรากความงาม และความมั่นใจในตัวเองออกไปจากคนที่เกิดปัญหาดังกล่าวแล้ว ถ้าหากดูแลผิวพรรณใบหน้าของตัวเองในขณะที่เกิดสิวไม่ดีนัก เมื่อสิวจากไปแล้วก็มักที่จะหลงเหลือหลุมสิว รอยแดง ด่าง ดำ ทิ้งเอาไว้ให้ดูเป็นที่ระลึกอีกต่างหาก แถมเจ้าร่องรอยเหล่านี้ READ MORE
อาการปวดหลัง เป็นหนึ่งในปัญหาด้านสุขภาพที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย แต่ความรุนแรงของอาการนั้นจะมีความแตกต่างกันออกไปแล้วแต่บุคคล ด้วยเหตุผลดังกล่าว ทำให้การดูแล รักษา อาการปวดหลัง เอง ก็จำเป็นที่จะต้องมีวิธีการที่แตกต่างกันออกไปด้วย READ MORE
ความชรานั้น เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เมื่อคนเราเริ่มเข้าสู่วัยชรา สิ่งเหล่านี้มักมาพร้อมกับวัยชราเสมอ นั่นคือความเจ็บป่วย โรคต่างๆมักจะมารุมเร้ามากมาย เช่น โรคกระดูก โรคหัวใจ โรคตับ โรคไต โรคไตอักเสบ เบาหวาน ความดันโลหิต มะเร็ง ความจำเสื่อม อัลไซเมอร์ เป็นต้น READ MORE
“สิว” เป็นปัญหาจุกจิกกวนใจที่พบมากโดยเฉพาะวัยรุ่นหนุ่มสาวทั้งหลาย เนื่องจากอัตราการผลิตของฮอร์โมนในร่างกายมีปริมาณสูง และส่วนใหญ่ปัญหามักเป็นสิวหัวดำที่เกิดขึ้นจากสิ่งสกปรก เหงื่อไคล ผสมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วติดอยู่ในรูขุมขน ซึ่งเจ้าสิวหัวดำนี้จะนำไปสู่การแพร่เชื้อและเป็นสาเหตุสำคัญทำให้เกิดสิวอื่นๆต READ MORE
สิวหัวดำบริเวณจมูกหรือที่เราเรียกกันอย่างติดปากว่า “สิ้วเสี้ยน” มักขึ้นบริเวณจมูก ซึ่งเป็นปัญหาที่หลายคนแก้ไม่ตก เนื่องจากมันฝังลึก และเป็นมาอย่างนานนม ที่สำคัญบางคนคิดว่าเจ้าสิวเสี้ยนไม่ได้สร้างความเดือดร้อนอะไร ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บปวดจึงปล่อยมันไว้ แล้วใช้วิธีบดบังมันด้วยการลงบีบีครีม READ MORE
“หน้ามัน” เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆก็เป็นได้ เนื่องจากสภาพแวดแล้มในบ้านเราเอื้อต่อการเกิดหน้ามันเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นควันพิษ ฝุ่น และสภาพอากาศร้อนอบอ้าวที่ทำให้หน้ามัน ทั้งนี้ ปัญหาหน้ามันจะไม่ใช่เรื่องใหญ่แต่อย่างใด หากเรารู้จักป้องกันด้วยเคล็ดลับ วิธีลดหน้ามัน ต่างๆ ให้ผิวหน้ามีความสะอาด ปราศจาก READ MORE
คุณสาวๆทุกคนล้วนต้องการที่จะมีผิวใส ขาว เรียบเนียน เหมือนกันทุกคน แต่ก็มีคุณสาวๆบางคน ที่กำลังประสบกับปัญหา รูขุมขนกว้าง จนทำให้เกิดปัญหาผิวไม่เรียบเนียนเท่าที่ควรขึ้น ดังนั้น สำหรับ บทความในวันนี้จะขอแนะนำก้าวแรกสู่หนทางแห่งความหน้าใส ปราศจากปัญหา รูขุมขนกว้าง โดยเริ่มต้นอย่างง่ายๆ โดยการเพียงแค่รู READ MORE
หลายคนอาจคิดว่า การบำรุงเลือด ที่ดี ควรบำรุงที่เลือดโดยตรง แต่ที่จริงแล้ว การบำรุงเลือด อย่างถูกต้องนั้น ควรเริ่มต้นจากการบำรุง และเอาใจใส่ดูแลอวัยวะต่างๆที่เกี่ยวข้อง ในการช่วยเสริมเม็ดเลือด ให้มีสุขภาพที่ดีมากกว่า อาทิเช่น การบำรุง “ตับ” เป็นต้น READ MORE
