หลายคนบอกการลดความอ้วนเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายและเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก ในทางตรงข้ามการลดน้ำหนักไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพราะปัจจุบันมีทางเลือกมากมายในการทำให้หุ่นของเราฟิตแอนด์เฟิร์ม ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ใช้ยาหรือพึ่งนวัตกรรมสมัยใหม่ อย่างเช่น READ MORE
หลายคนคิดว่าการลดไขมันบริเวณหน้าท้องเป็นเรื่องยาก จริงๆแล้วหากมีการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเดิมๆ และออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การมีหน้าท้องที่แบนราบ เรียบสวยก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ในวันนี้ “แว่นคุง” อยากจะขอนำเคล็ดลับ READ MORE
“สิว” นอกจากจะพรากความงาม และความมั่นใจในตัวเองออกไปจากคนที่เกิดปัญหาดังกล่าวแล้ว ถ้าหากดูแลผิวพรรณใบหน้าของตัวเองในขณะที่เกิดสิวไม่ดีนัก เมื่อสิวจากไปแล้วก็มักที่จะหลงเหลือหลุมสิว รอยแดง ด่าง ดำ ทิ้งเอาไว้ให้ดูเป็นที่ระลึกอีกต่างหาก แถมเจ้าร่องรอยเหล่านี้ READ MORE
อาการปวดหลัง เป็นหนึ่งในปัญหาด้านสุขภาพที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย แต่ความรุนแรงของอาการนั้นจะมีความแตกต่างกันออกไปแล้วแต่บุคคล ด้วยเหตุผลดังกล่าว ทำให้การดูแล รักษา อาการปวดหลัง เอง ก็จำเป็นที่จะต้องมีวิธีการที่แตกต่างกันออกไปด้วย READ MORE
ความชรานั้น เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เมื่อคนเราเริ่มเข้าสู่วัยชรา สิ่งเหล่านี้มักมาพร้อมกับวัยชราเสมอ นั่นคือความเจ็บป่วย โรคต่างๆมักจะมารุมเร้ามากมาย เช่น โรคกระดูก โรคหัวใจ โรคตับ โรคไต โรคไตอักเสบ เบาหวาน ความดันโลหิต มะเร็ง ความจำเสื่อม อัลไซเมอร์ เป็นต้น READ MORE
ในปัจจุบันการลดความอ้วนโดยการ “อดอาหาร” กลายมาเป็นหนึ่งในวิธีที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจ โดยมีความเชื่อที่ผิดๆว่า การอดอาหารจะสามารถช่วยทำให้ลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว READ MORE
หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่า มีวิตามินบำรุงผิวจำนวนมากมายอุดมอยู่ภายในอาหารประเภทพืช ผัก และผลไม้ต่างๆที่เรารับประทานในชีวิตประจำวัน แต่คนส่วนใหญ่ก็ยังคงไม่ทราบอยู่ดีว่า เหล่าวิตามินที่กล่าวมานั้น อะไรบ้างที่มีความโดดเด่นในฐานะของวิตามินผิวบำรุงผิว สำหรับบทความในวันนี้ จะขอพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับหนึ่ง READ MORE
หลายคนอาจจะทราบกันบ้างแล้วว่า การทานวิตามินปริมาณสูง ประมาณ 1,000 – 3,000 มิลลิกรัม เป็นประจำทุกวัน สามารถที่จะช่วยแบ่งเบาภาระของผิว และทำให้ผิวสว่างสดใสมากยิ่งขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป แต่นอกจากเรื่องที่ควรทราบอย่างปริมาณของวิตามินซีแล้ว เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรที่จะศึกษาให้เข้าใจด้วยว่า วิ READ MORE
สำหรับคนที่อยากควบคุม หรือลดน้ำหนักแล้ว เชื่อว่าทุกคนก็คงอยากที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งหนึ่งในวิธีการที่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการเหล่านั้นอย่างเร็วมากกที่สุด ก็คงจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากการใช้ยาลดน้ำหนักนั่นเอง แต่หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบว่ายาลดน้ำหนัก ที่มีอยู่ในปัจจุบัน ที่ได้รับการรับรอความปล READ MORE
ปัญหาขาลาย รวมไปถึงบรรดาเหล่าริ้วรอยกวนใจบนเรียวขานั้น เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นอายุ การลดหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วจนเกินไป โดยไม่ได้คำนึงถึงความเร็วในการยืดหดตัวของผิวหนังตามธรรมชาติ เป็นต้น ถ้าหากคุณเข้าใจถึงปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลให้เกิดรอยแตกลายเหล่านี้ขึ้นมาบนขา READ MORE
